新年里大魚大肉吃多了
今天隊友要求吃點開胃的、下飯的
那就安排上??
1??
??四季豆炒肉絲
??食材：四季豆、豬肉絲、紅辣椒
??步驟：
1.四季豆、紅辣椒切絲，洗凈待用；
2.豬肉絲+料酒、生抽腌制15分鐘；
3.熱鍋加油，爆香腌制好的豬肉絲，盛起待用；
4.熱鍋加油爆香蒜粒，放入四季豆炒香；
5.加入爆好的豬肉絲，食鹽調味，太太樂鮮雞汁來一丟丟；
6.最后加入紅辣椒絲，炒2分鐘左右均勻即可出鍋。
2??
??西紅柿炒蛋
??食材：西紅柿、雞蛋
??步驟：
1.雞蛋打散，加咪咪鹽攪打均勻；
2.熱鍋加油，倒入攪打好的雞蛋滿滿炒至成型，8分熟即可出鍋待用；
3.爆香蒜粒，放入西紅柿塊炒出汁；
4.加炒好的雞蛋，食鹽調味，炒至西紅柿汁與雞蛋融合；
5.加入適量淀粉水勾芡，撒點蔥花，炒勻出鍋。
3??
??香干芹菜肉絲
??食材：香干、芹菜、豬肉絲、紅辣椒
??步驟：
1.豬肉絲加料酒、老抽、生抽、郫縣豆瓣、胡椒腌制15分鐘；
2. 熱鍋加油，爆香腌制好的豬肉絲，盛起待用；
3.熱鍋加油爆香蒜粒，加香干炒香，再加入爆好的豬肉絲炒香，加入芹菜和少許紅辣椒點綴；
4.最后加入少許咪咪鹽（口淡可省略）和雞精，炒勻出鍋。
????
胃口大開了才會越吃越多??
吃得越多營養(yǎng)夠了才會棒棒噠??
簡簡單單的3個家常菜
香干芹菜肉絲微微辣，特別下飯
四季豆炒肉絲吃過不能忘
清爽的四季豆裹著肉味，香哭了！
西紅柿炒蛋那是每家都會做的菜
微微勾點芡西紅柿汁水更多
拌飯吃一流??
我今天不但煮了米飯??
還煮了一鍋玉米碴子粥
真的是香極了！
祝大家吃喝好喝胃口好！
身體越來越棒！心情越來越好！
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