戰(zhàn)勝拖延癥
打破帕金森定律
你有沒有發(fā)現(xiàn)在大學(xué)時(shí)期，當(dāng)教授給我們布置的作業(yè)是在一個(gè)月后才截止的，你肯定就會(huì)等到最后一個(gè)星期，或是最后3天才開始趕工，并且在最后一刻才會(huì)把作業(yè)遞交上去。
明明有那么寬松的時(shí)間，為什么我們偏偏要作死，留到最后一刻才熬夜做完，而不是早早地就完成作業(yè)了呢？還有一個(gè)詭異的現(xiàn)象是，為什么到了最后一刻的時(shí)候，就會(huì)感覺自己的潛能被激發(fā)出來，可以在短時(shí)間內(nèi)完成需要一個(gè)月時(shí)間的作業(yè)呢？到底為什么會(huì)出現(xiàn)這一個(gè)情況呢？
這就是所謂的帕金森定律（Parkinson Law）。人類很容易陷入一個(gè)迷思，也就是只要給我的時(shí)間越多，我就能夠更完美地完成任務(wù)。但真相是，通常給我們的時(shí)間越充足，我們就越容易拖延。
就好像給你一天的時(shí)間去打掃房子，你肯定能夠在一天里面打掃干凈；但如果給你一個(gè)星期的時(shí)間，你肯定就不會(huì)馬上去打掃，而是留到第二天、第三天甚至是最后一天才會(huì)去做。那是因?yàn)槟阕约盒睦锴宄?，只不過是打掃房子嘛！我?guī)讉€(gè)小時(shí)就能夠完成了，還有一個(gè)星期時(shí)間呢，不是那么著急，先休息一下，去做其他事情，明天再開始做吧！
你知道嗎？關(guān)鍵就是“緊急”這兩個(gè)字！
一件事情如果對你不緊急，沒有火燒眉毛的話，一般情況下你是不會(huì)馬上行動(dòng)的。就好像名牌店里在舉辦優(yōu)惠活動(dòng)的時(shí)候，如果優(yōu)惠半價(jià)到下一個(gè)月，那么顧客肯定會(huì)覺得時(shí)間還很充足，先看看，不著急買，可是過后就忘了。但是名牌店也不是傻的，他們肯定說，限時(shí)優(yōu)惠只到今晚，錯(cuò)過了就沒有了。這就激發(fā)起了消費(fèi)者的“緊急按鈕”，讓他們的大腦覺得再不行動(dòng)就要錯(cuò)過了大好優(yōu)惠。于是就做出了沖動(dòng)購買的舉動(dòng)。
現(xiàn)在我們了解了人類是因?yàn)槠惹行?，又或者是緊急性才會(huì)開始行動(dòng)的。今天我們就來分享，怎樣可以把帕金森定律運(yùn)用在我們的日常生活中。
首先，第一個(gè)最直接粗暴的方法就是可以縮短你的截止日期。
比如你的老板給了你7天期限的任務(wù)，但你把它縮短成3天的時(shí)間來完成。這個(gè)方法看起來有點(diǎn)難，你可能會(huì)有些抗拒，甚至懷疑自己是否能夠在那么短的時(shí)間完成。但請相信，永遠(yuǎn)不要低估自己的能力，當(dāng)你可以把期限縮短的時(shí)候，你會(huì)更快的感受到那一股急迫性，就會(huì)更容易的推動(dòng)你馬上行動(dòng)，盡快地把任務(wù)完成，而不是拖到最后一分鐘。
那么，這么做有什么好處呢？
第一，你有緩沖的時(shí)間。
人的生活并不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候會(huì)發(fā)生一些突發(fā)狀況，會(huì)打破你的原有計(jì)劃。比如，車子在路上拋錨了，導(dǎo)致你遲到了，害你錯(cuò)過了面試或者是重要的會(huì)議。如果你拖到最后一刻才開始動(dòng)工的話，萬一一不小心生病了，你就肯定無法順利完成任務(wù)。只有提早開始行動(dòng)，你才能確保自己在目標(biāo)期限內(nèi)完成任務(wù)。要是發(fā)生了什么壞事，你也還有緩沖的時(shí)間不至于把自己逼入絕境。
第二，養(yǎng)成高效習(xí)慣。
習(xí)慣是從日常生活中養(yǎng)成的。如果你總是最后一分鐘才開始行動(dòng)的話，就會(huì)養(yǎng)成拖延的壞習(xí)慣。相反的，我們越早行動(dòng)，就越容易在期限內(nèi)完成任務(wù)。你也就會(huì)養(yǎng)成主動(dòng)積極的好習(xí)慣，而且別人也會(huì)更加信賴你。因?yàn)槟憧偸悄苷f到做到，自然而然地，無論是誰都會(huì)對你多一份尊敬。
第三：有改進(jìn)的時(shí)間。
如果你完成任務(wù)后，還剩下幾天的期限，那你就還有時(shí)間來檢查錯(cuò)誤，看看還有什么地方是可以繼續(xù)改進(jìn)的。而不是到了最后一刻才發(fā)現(xiàn)犯了致命的錯(cuò)誤，比如漏了一個(gè)重點(diǎn)，到時(shí)候就肯定會(huì)懊惱慌張，只能夠硬著頭皮交“水貨”了。
如果任務(wù)過于龐大，或者復(fù)雜的話，我們也可以把大任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)。俗話說萬事開頭難，如果你不把大任務(wù)拆開的話，就會(huì)覺得沒有動(dòng)力去做，這時(shí)候，拖延狀況就很容易泛濫。把大任務(wù)拆開成小任務(wù)之后，再縮短小任務(wù)的期限，就能確保自己更有動(dòng)力，也同時(shí)具備緊急性的心態(tài)，高效地去完成一件又一件任務(wù)了。
最后總結(jié)一下，帕金森定律說的是，當(dāng)我們的任務(wù)期限越長，我們就會(huì)更傾向于把任務(wù)拖到最后一刻才去做，那么完成任務(wù)所需要的時(shí)間就會(huì)變得越來越長了。所以讓我們更早地完成任務(wù)，我們可以縮短期限，增加緊迫感，把大任務(wù)拆分成小任務(wù)，降低難度，推動(dòng)行動(dòng)。
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