《被討厭的勇氣》作者岸見(jiàn)一郎、古賀史健，2015年由機(jī)械工業(yè)出版社出版。作者開(kāi)門(mén)見(jiàn)山的指出阿德勒在心理學(xué)上地位比肩弗洛伊德，本書(shū)屬于阿德勒心理學(xué)的入門(mén)書(shū)籍。
推薦者在序言的反思，也是我們需要反思的——“過(guò)分認(rèn)同并忠誠(chéng)于一種信條，不知不覺(jué)間開(kāi)始通過(guò)一根管子去觀察世界和人生。” 是說(shuō)自己接受某種信念以后，思維固化，很難再打開(kāi)新思路。
弗洛伊德強(qiáng)調(diào)內(nèi)心和過(guò)去的世界；阿德勒則強(qiáng)調(diào)活在當(dāng)下。
生活給我們各種束縛，表面看起來(lái)是時(shí)間、金錢(qián)、人際關(guān)系，實(shí)際上這些束縛是心靈的。阿德勒試圖把人從這種束縛中解脫出來(lái)，讓人重獲心靈自由。
阿德勒認(rèn)為三大束縛：①過(guò)去 ②人際關(guān)系 ③未來(lái)
【過(guò)去】
很多心理學(xué)家認(rèn)為人是過(guò)去，尤其是童年經(jīng)歷的產(chǎn)物。這些經(jīng)歷變成了潛意識(shí)，決定著我們的人生。阿德勒認(rèn)為，重要的不是過(guò)去，而是怎么看待過(guò)去，我們對(duì)過(guò)去的看法是可以改變的。
所謂的“心理癥狀”并不是過(guò)去經(jīng)歷的產(chǎn)物，而是為現(xiàn)在“目的”服務(wù)。
【人際關(guān)系】
很多心理困擾來(lái)自社會(huì)和他人的期待和評(píng)價(jià)。正是這種評(píng)價(jià)體系，造成了人的驕傲和自卑。人們又經(jīng)常借“愛(ài)”之名，行支配和控制之實(shí)。
在阿德勒眼中，理想的人際關(guān)系是“我愛(ài)你，但與你無(wú)關(guān)”，他認(rèn)為每個(gè)人的課題都是分離又獨(dú)特的。我怎么愛(ài)你，這是我的課題，而你要不要接受我的愛(ài)，這是你的課題。—— 課題分離
每個(gè)人都守自己的本分，過(guò)自己的人生，人和人之間就沒(méi)有那么多糾結(jié)和煩惱。
【未來(lái)】
如果將現(xiàn)在看作通往人生的路上，就是把“現(xiàn)在”貶低成了實(shí)現(xiàn)“未來(lái)”的工具。但“現(xiàn)在”卻是我們唯一經(jīng)歷和擁有的?！爱?dāng)你急著奔向未來(lái)時(shí)，說(shuō)明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了?！卑⒌吕照軐W(xué)強(qiáng)調(diào)當(dāng)下的意義，認(rèn)為這才是生活的真諦。
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