繼續(xù)第二個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位解析
手陽明大腸經(jīng)（運(yùn)行：早5-7點(diǎn)）
手陽明大腸經(jīng)注意事項(xiàng)：
1、大腸經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，經(jīng)常拍打可以刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)保護(hù)，增加人體免疫力，防止淋巴結(jié)核病生成。
2、此經(jīng)適合刮痧、拍打?？梢郧鍩峤舛?，預(yù)防暗沉暗瘡。
3、每天拍打1次，12分鐘左右，雙手交替均做。
4、孕婦不宜拍按、針灸合谷穴，尤其是懷孕后期會(huì)對(duì)孩子不利。
5、大腸經(jīng)穴位有20個(gè)，左右兩側(cè)共40個(gè)。
6、大腸經(jīng)上的疾病表現(xiàn)有5種：分別在經(jīng)絡(luò)、臟腑、五官、四肢上。
①經(jīng)絡(luò)?。捍竽c經(jīng)不暢，會(huì)導(dǎo)致食指、手背、上肢、后肩等經(jīng)絡(luò)循行部位產(chǎn)生疼痛和酸、脹、麻等不舒服的感覺。（表象）
②臟腑?。耗c鳴腹痛、便秘、泄瀉、脫肛等。大腸氣絕則泄瀉無度，大便失禁。（內(nèi)狀）
③五官?。貉劬Πl(fā)黃、口發(fā)干、眼睛干澀、流涕或鼻出血、牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一系列癥狀。（表象）
④亢進(jìn)熱病：便秘、腹脹痛、頭痛、肩與前臂部疼痛、指痛、體熱、口干。（表象+內(nèi)狀）
⑤衰弱寒?。罕沅纭⒏篂a、腹痛、暈眩、上肢無力、手足怕冷。（表象+內(nèi)狀）
從始發(fā)穴商陽穴開始：
1.商陽穴：五音之肺音，而腑屬于陽，也是陰之對(duì)
主治：咽喉腫痛、昏厥、中風(fēng)昏迷、熱病汗不出。
位置：在手指，食指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角旁開0.1寸（指寸）。
取穴：手掌自然伸出，右手握住左手食指，彎曲右手拇指用指尖垂直掐按拇指側(cè)位置。
用力掐按穴位，有刺痛感，左右手各1-3分鐘每天。
功效：清熱解表，蘇厥開竅。
保健方法：
①按摩：用大拇指指尖用力掐揉商陽，可治療咽喉腫痛、中暑、中風(fēng)昏迷。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療下牙痛、耳鳴、耳聾等疾病。
2.二間穴：旨在第二、三指骨縫隙凹陷處，而且屬于大腸經(jīng)第2個(gè)穴位
主治：咽喉腫痛。
位置：在手指，第2掌指關(guān)節(jié)橈側(cè)遠(yuǎn)端赤白肉際處。
取穴：手握拳，食指挨近手背的第三指節(jié)褶皺處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉二間200次，每天堅(jiān)持，能防治咽喉及眼部疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療咽喉腫痛、濕疹。
3.三間穴：因在第二、三指骨縫隙凹陷處，同樣意在大腸經(jīng)第3個(gè)穴位
主治：咽喉腫痛、身熱胸悶。
位置：在手背，第2掌指關(guān)節(jié)橈側(cè)近端凹陷中。
取穴：手握拳，食指手背側(cè)掌骨下凹陷處。
掐按穴位每次1-3分鐘，有酸痛感。
功效：瀉熱止痛，利咽消炎。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉三間200次，每天堅(jiān)持，能防治咽喉及眼部疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療腹痛腹瀉。
4.合谷穴：合攏的山谷，而隆起的山谷意在食指和拇指間隆起的肌肉
主治：熱病無汗、頭痛目眩、鼻塞、鼻淵、耳聾、耳鳴、目赤腫痛、牙痛、齲腫、咽喉腫痛、口瘡、口眼歪斜、腹痛、便秘。
位置：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
取穴：食指、拇指并攏，肌肉最高點(diǎn)即是。/比劃真棒的手勢，食指拇指縫隙最高點(diǎn)即是。
用拇指垂直按壓，有酸痛感，左右手各3分鐘。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，鎮(zhèn)靜止痛，清熱解表。
保健方法：
①按摩：用大拇指指尖用力掐揉合谷200次，可治療急性腹痛、頭痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療上述疾病。
5.陽溪穴：經(jīng)屬陽，位置在手背，手背為陽，且為山洼流水之溝，是小的溪水流過的地方
主治：目赤腫痛、熱病心煩。
位置：在腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。
取穴：大拇指向上翹起，其余四指并攏，在腕中兩側(cè)凹陷中，拇短伸肌見與拇長伸肌腱的凹陷中。
垂直按壓穴位3分鐘，有酸脹感。
功效：清熱散風(fēng)，通利關(guān)節(jié)。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉陽溪200次，每天堅(jiān)持，能防治咽部及口腔疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療牙痛、目赤腫痛、腰痛等疾病。
③刮痧：從手腕向手指方向刮拭3～5分鐘，每天3～5次，可用于治療頭痛、牙痛、發(fā)熱無汗等疾病。
6.偏歷穴：傾斜的行走路徑，意在從這里走可以絡(luò)于肺經(jīng)
主治：耳聾、耳鳴、鼻出血、腸鳴腹痛。
位置：在前臂，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，陽溪與曲池連線上。
取穴：兩虎口垂直交叉，中指指端落于手臂前面，凹陷位置,按壓有酸脹感處即是。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉偏歷200次，每天堅(jiān)持，能防治耳鳴、耳聾、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療前臂冷痛。
7.溫溜穴：溫暖流通之處
主治：寒熱頭痛、面赤面腫、口舌痛。
位置：在前臂，腕橫紋上5寸，陽溪與曲池連線上。
取穴：曲池與陽溪連線中點(diǎn)處，向手指方向下1寸處，即是。/或下廉穴下3寸處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉溫溜200次，每天堅(jiān)持，能防治鼻出血、牙痛、腹痛、前臂痛等疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療前臂冷痛、腹痛。
8.下廉穴：前臂邊緣，隆起的肌肉內(nèi)側(cè)下方
主治：腹痛、腹脹、上肢不遂、手肘肩無力。
位置：在前臂，肘橫紋下4寸，陽溪與曲池連線上。
取穴：上廉下1寸，從曲池與陽溪連線處下4寸處。或連線曲池下1/3處。
食指與中指并攏用指腹垂直按壓，每次左右各1-3分鐘。
功效：調(diào)理腸胃，通經(jīng)活絡(luò)。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉下廉200次，每天堅(jiān)持，能防治腹痛腹脹、前臂痛等疾病。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頭痛、腹痛、風(fēng)濕痹痛等疾病。
9.上廉穴：前臂邊緣，隆起的肌肉內(nèi)側(cè)上方
主治：腹痛、腹脹、吐瀉、腸鳴、上肢腫痛、上肢不遂。
位置：在前臂，肘橫紋下3寸，陽溪與曲池連線上。
取穴：手三里穴下1寸，從曲池與陽溪連線下3寸處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或彈撥上廉，可治療上肢痹痛、腹痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療腸鳴泄瀉、肩臂酸痛麻木等疾病。
10.手三里穴：手臂上肢3寸處
主治：腹痛、手臂腫痛、上肢不遂。
位置：在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池連線上。
取穴：曲池和陽溪連線上，從曲池下2寸處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或彈撥手三里，可治療上肢痹痛、腹痛泄瀉、目痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療腸鳴泄瀉、目痛、頭痛、牙痛等。
③拔罐：用火罐留罐5～10分鐘，隔天1次，可用于治療肩臂酸痛等疾病。
11.曲池穴：彎曲的水流匯入的池塘
主治：咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、熱病、腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、頭痛、手臂腫痛、上肢不遂、手肘肩無力。
位置：在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。
取穴：把胳膊彎曲，肘橫紋這條細(xì)縫靠近肘尖的部位。
按壓穴位1-3分鐘，先左后右，每天早晚各1次。
功效：清熱合營，祛風(fēng)通絡(luò)。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或彈撥曲池，能防治肩臂肘疼痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療肘痛、上肢痹痛。
③刺血：發(fā)熱、偏癱、目赤腫痛、耳鳴耳聾，可在曲池用三棱針點(diǎn)刺放血1～2ml。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療發(fā)熱、咽喉腫痛、便秘、頭痛等疾病。
12.肘髎（liáo）穴：肘部，臨近骨的縫隙
主治：肩臂肘疼痛、上肢麻木、拘攣。
位置：在肘區(qū)，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。
取穴：屈肘，從曲池向外斜上1橫指，在肱三頭肌肌腱外緣。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或彈撥肘髎，能防治肩臂肘疼痛麻木。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療肘痛、上肢痹痛。
③刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療上肢不舉、麻木等。
13.手五里穴：手臂上肢5寸處
主治：手臂腫痛、上肢不遂、瘧疾、瘰疬。
位置：在臂部，肘橫紋上3寸，曲池與肩髃連線上。
取穴：手臂外側(cè)，曲池穴上4橫指（3寸）處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉或彈撥手五里，能防治肩臂肘疼痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療肘痛、上肢痹痛、咳嗽、咯血、乏力等疾病。
③刺血：發(fā)熱、身黃、嗜睡、瘰疬等，可在手五里用三棱針點(diǎn)刺放血1～2ml。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療上肢不舉、麻木等。
14.臂臑（nào）穴：上肢內(nèi)側(cè)的地方
主治：瘰疬、手臂腫痛、上肢不遂、肩周炎。
位置：在臂部，曲池上7寸，三角肌前緣處。
取穴：屈肘緊握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏內(nèi)側(cè)，按壓有酸脹感處。/舉臂平至肩，在三角肌下端上方凹陷中取穴。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉臂臑，能防治肩臂疼痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療肩臂痹痛、目痛、瘰疬等疾病。
③拔罐：用火罐留罐5～10分鐘，隔天1次，可用于治療肩臂酸痛等疾病。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療頸痛、肩臂疼痛。
15、肩髃（yú）穴：肩部，肩胛骨肩峰端
主治：肩臂痛、手臂攣急、肩痛、上肢不遂。
位置：在肩峰前下方，肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處。
取穴：正坐，屈肘抬臂與肩同高，肩前呈現(xiàn)的凹陷處。/臂外展或向前伸平，肩峰前下方凹陷處。
中指食指并攏垂直用指腹按壓，每日早晚左右各1次，每次1-3分鐘。
功效：舒經(jīng)活絡(luò)，散風(fēng)祛熱。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉肩髃，能防治肩臂疼痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次可用于治療肩臂痹痛、上肢不遂等疾病。
③拔罐：用火罐留罐5～10分鐘，隔天1次，可用于治療風(fēng)熱癮疹、瘰疬、肩臂疼痛。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療風(fēng)熱癮疹。
16.巨骨穴：巨大的骨骼，鎖骨與肩部大骨相鄰的地方
主治：肩臂痛、手臂攣急、半身不遂。
位置：在肩胛區(qū)，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷中。
取穴：沿著鎖骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛岡，兩者之間凹陷處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉巨骨，能防治肩臂疼痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次可用于治療肩周炎等疾病。
③拔罐：用火罐留罐5～10分鐘，隔天1次，可用于治療瘰疬、肩臂疼痛。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療癭瘤、瘰疬、驚癇。
17.天鼎穴：天空高處，鼎指的是三足兩耳的炊具，因位置靠近頭，頸椎、胸鎖乳突肌，三者為鼎立之勢，所以為天鼎
主治：咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、瘰疬、癭瘤、梅核氣。
位置：在頸部，橫平環(huán)狀軟骨，胸鎖乳突肌后緣。扶突穴與鎖骨上窩中央連線中點(diǎn)處。
取穴：扶突穴下一寸，在胸鎖乳突肌后緣處。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉天鼎，能防治肩臂疼痛、頸痛。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次可用于治療肩周炎、頸痛等疾病。
③拔罐：用火罐留罐5～10分鐘，隔天1次，可用于治療瘰疬、咽喉腫痛。
④刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療咽痛、喉痹、癭氣（甲狀腺功能亢進(jìn)）。
18.扶突穴：攙扶的突起地方
主治：咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、瘰疬、癭瘤、梅核氣、呃逆。
位置：在胸鎖乳突肌區(qū)，橫平喉結(jié)，胸鎖乳突肌的前、后緣中間。拇指彎曲，其余四指并攏，手心向內(nèi)，小指放喉結(jié)旁，食指所在處。
取穴：頭歪向一側(cè)，喉結(jié)旁，平行在胸鎖乳突肌前后之間或胸鎖乳突肌肌腹中點(diǎn)處。
食指中指并攏指腹按壓，每次左右各1-3分鐘。
功效：利咽消腫，理氣降逆。
保健方法：
①按摩：用大拇指按揉扶突，能防治落枕、咳嗽
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療頸部疾病。
③刮痧：從上向下刮拭3～5分鐘，隔天1次，可用于治療頸痛、咽痛、喉痹、癭氣、呃逆。
19.口禾髎（liáo）穴：嘴的上邊，因?yàn)楹檀砉任?，上下之間縫隙處則是穴位
主治：鼻塞流涕、鼻出血、口歪。
位置：在面部，橫平人中溝上1/3與下2/3交點(diǎn)，鼻孔外緣直下。鼻孔外緣直下，平鼻唇溝上1/3處。
取穴：鼻孔直下，在水溝穴旁0.5寸處。
保健方法：
①按摩：用大拇指或中指按揉口禾髎200次，能防治鼻部疾患。
②艾灸：用艾條溫和灸5～20分鐘，每天1次，可用于治療口眼歪斜。
20.迎香穴：迎接五谷之氣，鼻塞頓開的地方
主治：鼻塞不聞香臭、鼻出血、鼻淵、膽道蛔蟲。
位置：在面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。鼻孔旁邊凹陷處。
取穴：鼻翼外緣的凹陷處。
食指指腹垂直按壓，每次1-3分鐘，每天2次。
功效：祛風(fēng)通竅，理氣止痛。
保健方法：
按摩：用大拇指或中指按揉迎香，或向鼻根部搓揉200次，能防治鼻部疾患。
經(jīng)絡(luò)第一篇：12經(jīng)絡(luò)之手太陰肺經(jīng)穴位解析
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