好久沒有碎碎念了。
最近這段時(shí)間一直在恢復(fù)自己的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活的正常節(jié)奏。想談一個(gè)話題，讀博期間我們究竟如何安頓好自己，以及如何平衡好自己的學(xué)業(yè)和生活？
上次去健身房，我教練說，「來這里健身的研究生很多，但是博士應(yīng)該就你一個(gè)經(jīng)常來?！?/strong>去游泳，身邊的人知道我去游泳之后的第一反應(yīng)就是，「博士都這么閑么？」上次去打羽毛球，有個(gè)研究生小師妹說，「你是我見過的最開朗的博士」。為什么會(huì)這樣？或者也會(huì)聽到他人會(huì)講，「博士的生活都這么豐富多彩嗎？」
是啊，大眾對于博士的認(rèn)知，大概就是每天蓬頭垢面，衣不蔽體，每天除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，眼里無光，臉上寫滿了論文的愁容和不快。
是大眾對博士本身充滿了誤解還是說博士真的是如此不接地氣日日沉迷學(xué)業(yè)？想必都有吧。
我覺得生活需要有個(gè)平衡點(diǎn)，每個(gè)人的平衡點(diǎn)不一樣。我和一個(gè)工作的小姐姐也聊起這個(gè)話題，她說剛工作的時(shí)候的諸多不適應(yīng)的綜合癥，在之后打了羽毛球之后，心靈和精神就像有了一個(gè)寄托。從而瘋狂開始打球并且在這個(gè)過程中結(jié)交的新朋友讓自己一方面轉(zhuǎn)移了工作的諸多壓力帶給自己的不安的注意力，另一方面運(yùn)動(dòng)帶給自己的成就感以及分泌的多巴胺，讓自己更加熱愛生活和工作效率更加高。我很認(rèn)同。
我說我也是這樣。運(yùn)動(dòng)讓我找到了生命中的另一個(gè)軌跡的樂趣。其實(shí)如果我不去運(yùn)動(dòng)中，這個(gè)時(shí)間可能也在追劇刷小視頻，耽于年華。至于，為什么我會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，作為生活的重要部分來平衡？
大家都知道，我是個(gè)高度焦慮型人格。尤其剛博一那會(huì)，讀博的生活時(shí)常讓我極度恐慌，我覺得未來就像看不到頭的那種感覺，沉迷學(xué)業(yè)本身消磨了自我太多的耐心，并且在這個(gè)過程中給予了我太多的挫敗感。那種你每天看起來勤勤懇懇地努力，但是論文就是寫不出來，寫出來了之后就是被拒，然后讀的書就是一些你明明看得懂字但是連接起來就是不知道在說什么的那種焦灼和內(nèi)心的不安，時(shí)刻侵襲在自己的心頭并且甚至經(jīng)常性的失眠。長期得不到生活的成就感讓自己隨時(shí)像一個(gè)泄了氣的皮球一樣，隨時(shí)都有癱瘓?jiān)诘氐?/span>窒息感和有心無力的無奈感。
所以后來我就去健身，印象中剛剛健身時(shí)的那種局促和不安，到現(xiàn)在擼鐵時(shí)的游刃有余。健身本身帶給我的不僅僅是身體的變化，更多的是我對自己更加欣賞。以前總覺得膚色黑本身就像是一個(gè)隨時(shí)都能被污名化的詞匯讓人感到極度不安，而現(xiàn)在卻很坦然接受這種膚色并欣賞著其本身的健康。再到后來去游泳，我從不相信自己能夠?qū)W會(huì)游泳并且時(shí)常作為班級(jí)的“差生”難以跟上節(jié)奏，再到后來看視頻和多去請教，我竟然能夠?qū)W會(huì)。后來在不斷地切反復(fù)地練習(xí)中，在岸上救生員叔叔的指導(dǎo)下，我現(xiàn)在可以游得還比較快，并且也不再在水里感到緊張，也不會(huì)偏了，自己的身體可以在水中完全掌握著蛙泳的節(jié)奏，那種感覺，真的是緊張的學(xué)業(yè)以及遙遙無期的論文無法帶給自己的。今天走的時(shí)候還在和叔叔說，下學(xué)期學(xué)一個(gè)自由泳，叔叔還很耐心地教我自由泳打腿的細(xì)節(jié)，讓我打好腿再來學(xué)。這種你的努力，大家都能看到，以及大家都愿意幫助你的那種人生更多的可能，我覺得特別棒。
雖然在一開始學(xué)習(xí)健身和游泳的時(shí)候，會(huì)占據(jù)自己大量的時(shí)間。甚至我會(huì)計(jì)算時(shí)間，會(huì)不會(huì)浪費(fèi)太多的時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上。再到后來，我干脆很享受這樣的時(shí)光。這就是我生活的一部分??！而且它確實(shí)帶給了我更多的成就感、自信甚至是面對不確定的讀博生活的勇氣。
我覺得它值得占據(jù)我的時(shí)間。而最后我也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)間分配好和平衡好的時(shí)候，并且形成了一個(gè)固定的生活節(jié)奏時(shí)，我的學(xué)習(xí)效率也會(huì)提高。并且，在不斷學(xué)習(xí)新東西的過程中，自我的學(xué)習(xí)的方法也會(huì)在潛移默化中反思。我的研究主題相關(guān)的雜七雜八的書籍和文獻(xiàn)，我竟然也不自覺的進(jìn)行分類整理和不斷地深度思考著。雖然真的很緩慢，但是每次有點(diǎn)滴的進(jìn)步，我都覺得非常的開心。
人生在任何一個(gè)階段，都會(huì)遇到那個(gè)階段的諸多煩擾，比如學(xué)業(yè)的壓力和焦慮，工作的壓力和不安，養(yǎng)育孩子的辛苦，長輩催婚的焦灼.....但我想，無論怎樣，這些我們所謂的障礙的生活本身，就是我們經(jīng)歷的生活?。?/strong>我們認(rèn)真地享受不安和焦慮，我們同時(shí)又自我產(chǎn)生平衡，去對抗這些焦慮和不安！我們所做的一切，都是為了讓自己成為自己最想成為的那種人，以及那種對于成為更好的自己的渴望。
無論我們經(jīng)歷怎樣的人生階段，我們都會(huì)找到那個(gè)平衡的點(diǎn)，并且努力前行。我暢姐那天小紅書分享了一句話，「你才20幾歲，有機(jī)會(huì)成為你想成為的樣子」。是啊 ，我才20幾歲，我想要怎樣的生活，都取決于我。我如何安頓好博士生活，如何去做讓自己的學(xué)業(yè)更順利，在于我如何去尋找自我的平衡。也希望大眾不要對博士或者女博士有太多自我出發(fā)的評(píng)價(jià)點(diǎn)，獨(dú)立的個(gè)體本應(yīng)該有更加燦爛的人生和更加多元的生命軌跡。
雖然感覺寫著寫著有點(diǎn)偏了，總之不管怎樣啦，無論你在讀博，還是在工作，都希望你能安頓好自己，找到自己生活的平衡點(diǎn)，盡情地去享受著短暫的一生。
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