腎臟是人體當(dāng)中非常重要的一個(gè)過(guò)濾器，腎臟產(chǎn)生腎上腺素，能夠避免內(nèi)分泌失調(diào)，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，包括電解質(zhì)平衡以及酸堿平衡。我們所熟知的蛋白質(zhì)也是在腎臟當(dāng)中被吸收利用的。
腎臟也是產(chǎn)生尿液的一個(gè)地方，通過(guò)排尿系統(tǒng)幫助代謝體內(nèi)的廢物。正常情況下，我們每天排出的99%以上的水分會(huì)被腎小管吸收。
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腎臟與水分的關(guān)系
腎主水，主要是指腎中精氣的氣化功能，對(duì)體內(nèi)津液的輸布與排泄，維持體內(nèi)津液代謝的平衡起到非常重要的作用。
正常情況下，津液的代謝是通過(guò)胃的攝入，脾的運(yùn)化和運(yùn)輸，肺的宣發(fā)和肅降，腎的蒸騰氣化，以三焦為通道，輸送到全身，然后經(jīng)過(guò)代謝后的津液轉(zhuǎn)化為汗液，尿液和氣排出體外。
水的代謝過(guò)程：
水由胃攝入，體內(nèi)經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化，將水液傳輸?shù)綇U廢漿水液中的輕中之輕通過(guò)熏化作用，散發(fā)到全身，同時(shí)將水液中的輕重之濁通過(guò)肅降作用而下行于腎，腎臟在經(jīng)過(guò)氣化作用將濁中之清再吸收于肺，濁中之濁的無(wú)用部分則下注于膀胱而排出體外。
在整個(gè)津液代謝的過(guò)程當(dāng)中，起到主宰作用的就是腎臟，如果腎中精氣的蒸騰氣化失常，就可能會(huì)出現(xiàn)水腫或尿少的現(xiàn)象。
在平時(shí)我們可以適當(dāng)多喝水幫助排尿，也能夠幫助排除身體內(nèi)的毒素和垃圾，但是在生活當(dāng)中有一些人一喝水就尿多，這說(shuō)明腎臟好還是不好呢？
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一喝水，尿就多，這說(shuō)明腎臟好，還是不好呢？答案其實(shí)很簡(jiǎn)單
在日常生活當(dāng)中，每個(gè)人的生活習(xí)慣都是不一樣的，有的人喜歡喝水，而有的人一天只喝一點(diǎn)點(diǎn)水，但是他們卻不經(jīng)常上廁所，這跟每個(gè)人的體質(zhì)不同是有一定關(guān)系的。
正常情況下，一個(gè)成年人每天的飲水量應(yīng)該是2000毫升左右，而排泄的尿液應(yīng)該是在1000~2000毫升左右，所以從這一點(diǎn)可以看出，引入量和排出量是處于動(dòng)態(tài)平衡的。
當(dāng)然人體飲水之后，排尿的次數(shù)也會(huì)受到其他的外部因素影響，人體攝入水之后水變成了尿液，剩余的水會(huì)儲(chǔ)存在膀胱當(dāng)中，而每個(gè)人的膀胱容量也是不一樣的。
一般來(lái)說(shuō)，水在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為尿液的時(shí)間約為8分鐘，最長(zhǎng)可達(dá)兩個(gè)小時(shí)，所以不同人群的體質(zhì)不同也會(huì)決定上廁所的頻率。
一喝完水就頻繁上廁所，是無(wú)法判斷腎臟是好是壞的，有一些人的喝水速度過(guò)快，膀胱儲(chǔ)尿量，過(guò)小喝水之后就會(huì)頻繁上廁所。
而有一些人喝水速度相對(duì)比較慢，本身膀胱的儲(chǔ)尿量又比較大，所以喝了水之后很長(zhǎng)一段時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生尿意，也就不會(huì)頻繁上廁所。
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一喝水就尿多，可能是這幾個(gè)原因：
1、膀胱容量小
尿液通過(guò)腎臟產(chǎn)生，然后通過(guò)輸尿管進(jìn)入膀胱儲(chǔ)存，所以膀胱的容量大小也決定了是否頻繁上廁所。
如果一喝水就頻繁上廁所，大家首先要排除身體其他的疾病，剩下的就有可能是自身的膀胱容量太小而導(dǎo)致的，所以膀胱當(dāng)中儲(chǔ)存不了太多尿液，當(dāng)膀胱充盈的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生尿意。
2、通常喝水少
在平時(shí)有一些人喝水量比較少，偶爾一次喝水太多就會(huì)頻繁上廁所，這主要是突然改變了自己的飲水習(xí)慣，從少喝水變成多喝水，導(dǎo)致膀胱受到敏感刺激，喝水之后就容易頻繁上廁所。
3、身體水分充足
當(dāng)然一喝水就想排尿，也有可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)的水分充足，如果再多攝入水分的話，自然就需要通過(guò)排尿的方式將多余的水分排出了，如果身體沒(méi)有缺水的話，繼續(xù)為身體補(bǔ)水，很快會(huì)排尿，所以這個(gè)時(shí)候大家就要適當(dāng)減少飲水量了。
4、尿路感染
出現(xiàn)了這種情況，也有可能是因?yàn)槟蚵犯腥舅鶎?dǎo)致的，尿路感染通常是大腸桿菌，病原體誘發(fā)，膀胱的容積感受器就容易受到影響，這一類人還會(huì)伴隨著尿頻尿急尿痛的癥狀，可以通過(guò)尿常規(guī)檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液當(dāng)中有大量的白細(xì)胞，如果真的是尿路感染，可以服用抗生素進(jìn)行治療。
5、腎功能退化
腎臟是產(chǎn)生尿液的重要器官，當(dāng)腎功能退化的時(shí)候，會(huì)影響尿液的生成膀胱，對(duì)尿液會(huì)變得更加敏感，所以一喝水就尿多，大家也要考慮是不是腎功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
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當(dāng)腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，還會(huì)表現(xiàn)在哪些方面？
小便時(shí)泡沫比較多
腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，排尿的時(shí)候就能夠發(fā)現(xiàn)，比如排尿困難并伴隨著小便泡沫多，說(shuō)明腎臟出現(xiàn)了一定問(wèn)題，一定要及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
眼瞼水腫
如果腎臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，病情比較嚴(yán)重的話，就會(huì)導(dǎo)致四肢水腫，也會(huì)導(dǎo)致眼瞼水腫，如果我們最近并沒(méi)有喝水太多，通過(guò)調(diào)整之后癥狀沒(méi)有得到明顯改善，就建議患者及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
腰酸背痛
腰酸背痛日常生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，有很多人會(huì)感覺(jué)非常乏力，做什么事情都提不起精神，如果頻繁出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，建議到正規(guī)的醫(yī)院醫(yī)院及早檢查腎臟的健康。
食欲下降
如果腎臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題還可能會(huì)影響到排毒功能，身體內(nèi)聚集大量的毒素就會(huì)影響消化系統(tǒng)，也會(huì)影響皮膚的健康，腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人食欲不振，惡心嘔吐等癥狀，甚至可能會(huì)伴隨著皮膚瘙癢的癥狀，一旦出現(xiàn)了上述癥狀，除了排除腸胃的問(wèn)題之外，大家就要考慮是不是腎臟也出現(xiàn)了問(wèn)題。
在平時(shí)大家一定要做好腎臟的養(yǎng)護(hù)工作，可以多吃一些黑色的食材，也要注意適當(dāng)喝水，不要長(zhǎng)期久坐，也不要長(zhǎng)期熬夜，呵護(hù)腎臟的健康，身體也會(huì)更健康！
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