抗陽?？?/a>目 錄第一部分：預(yù)防篇第二部分：專家及案例篇第三部分：穴位防治篇第四部分：各種癥狀的穴位緩解方法第五部分：提升免疫力的方法▲點(diǎn)一點(diǎn)，聽語音
近日，道今康學(xué)習(xí)群里小竹子老師給出了廣泛被驗(yàn)證有效的食療方。[欲進(jìn)群學(xué)習(xí)的添加文章后的二維碼]
小竹子老師說：我一般不贊成用藥，乏力出虛汗，無論什么藥，往往就是“壓”，越壓越小，最后沒了，但終究留有印記。小竹子老師善用水，水善利萬物，今天就給大家放送個(gè)食療方來解決陽后乏力，一直咳嗽的問題。
名字叫小吊梨湯
配方：雪花梨2個(gè)/銀耳（干）10克/百合（干）5克/話梅3至5個(gè)/枸杞30個(gè)很多人陽康了，但是還咳，咳的天翻地覆，但是痰上不來下不去，還乏力，一會(huì)兒就一身汗，跟水的似的，然后煩，特?zé)?，這種情況就可以用小吊梨湯。具體做法如下
①、梨去皮切塊，銀耳撕成小朵洗凈，放入鍋里②、百合提前泡2小時(shí)，放入鍋里，再放入3顆話梅③、加入多半鍋清水，小火煮上1個(gè)小時(shí)左右④、開鍋前15分鐘，加入枸杞，湯汁變成棕黃色即可這個(gè)小吊梨湯，沒病的時(shí)候能預(yù)防，大人孩子都可食用。
特別提醒：做這道湯必須把梨皮去了，因?yàn)槔嫫?huì)有一點(diǎn)點(diǎn)澀，它會(huì)收斂肺，會(huì)讓排痰效果不太好。梨核要放進(jìn)去，因?yàn)槔婧擞泻芎玫撵钐底饔?。其中，銀耳具有滋陰生津、潤(rùn)燥止咳、美容養(yǎng)顏功效。此物有麥冬之潤(rùn)而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品。
百合能養(yǎng)肺，主要是補(bǔ)肺陰、清肺熱。中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等證常能起效。同時(shí)，它還有安神作用，改善精神恍惚、失眠多夢(mèng)。話梅有斂肺止咳、生津開胃的作用，它可以提高梨湯的口感。枸杞有令水火安，陰陽平衡?！侗静萁?jīng)疏》里描述它：“潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣?！边@五種食材做出來的小吊梨湯，具有清心潤(rùn)肺、止咳消痰、健脾開胃的功效，就可以解決很多人說的咳嗽，氣上不了，乏力，虛汗，痰也上不了，粘粘的糊著的感覺。最后提醒大家，最近復(fù)陽的患者比較大，所以，大家千萬千萬千萬在陽康后別逞能，一定不要著急上班，先好好調(diào)養(yǎng)。
同時(shí)，在高燒后千萬別那么著急進(jìn)補(bǔ)，胃才灼熱完，得讓胃休息一下，這個(gè)時(shí)候最好的食物是大米油。
大米油的做法：
1、準(zhǔn)備大米200至300克、水1000毫升，將鍋內(nèi)適量水燒開后，放入淘洗干凈的大米2、大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)，即可得到濃稠的米湯。喝此米湯即可。在這個(gè)時(shí)候別著急吃雞肉，吃魚肉，吃牛羊肉，如果吃了，咳嗽時(shí)間肯定要延長(zhǎng)。因?yàn)轸~生火，肉生痰，咳嗽吃雞，神仙難醫(yī)，這是老祖宗給我們留下來警示。也有人說：平時(shí)不咳嗽，吹風(fēng)后就鼻塞、流涕，乏力，氣短，自汗出，這僅僅是體康了而已，但是，還反復(fù)感冒、咳嗽，一有吹風(fēng)就鼻塞、流涕，乏力，氣短，自汗出，其原因是肺氣虛。這類調(diào)理有一個(gè)非常重要的方法就是培土生金，即通過補(bǔ)脾氣來達(dá)到補(bǔ)肺氣的效果，懷山藥煮水或者用黃芪煮水喝即可益氣補(bǔ)肺。
最后送上中國(guó)工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)校長(zhǎng)張伯禮院士關(guān)于“轉(zhuǎn)陰”后長(zhǎng)期咳嗽的兩個(gè)小偏方。第一個(gè)：用冰鹽水漱口
簡(jiǎn)單的操作辦法是：在礦泉水中加一點(diǎn)鹽，能嘗到一點(diǎn)咸味即可。將它放到冰箱里冷藏，每天早晚刷牙后拿它漱漱口，吐出來，再倒出來一點(diǎn)，拿棉簽蘸著擦洗鼻腔
這并不是消滅病毒，這個(gè)動(dòng)作能起到清潔咽喉部環(huán)境，刺激激活黏膜免疫能力，對(duì)預(yù)防感染、減輕感染后咽癢癥狀等有益。第二個(gè)小偏方：把橘子皮洗干凈，剪成郵票大小，泡在蜂蜜里，在嗓子發(fā)干、發(fā)癢或干咳時(shí)拿來含著。蜜制橘子皮含在口中，癢和咳嗽癥狀也能減輕。
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