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▲點(diǎn)一點(diǎn)，聽(tīng)語(yǔ)音
足臨泣穴是膽經(jīng)上的穴位，也是八脈交會(huì)穴通帶脈。此穴位于足背，第4、5跖骨底結(jié)合部的前方，第5趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)凹陷中。
在人體有兩個(gè)以臨泣命名的穴位，并且都在膽經(jīng)上，在上的是頭臨泣穴，在下的是足臨泣穴，并且均位于肢體的末端，我們知道，氣血到肢體末端，氣血都變得相對(duì)較弱，也是相對(duì)比較容易淤堵的地方。
中醫(yī)認(rèn)為，肝主木，肝膽互為表里，而足臨泣又是膽經(jīng)的輸穴，其五行也屬木，因而，此穴屬于木中木，并且足臨泣穴的氣血是橫向延展的。故刺激此穴，有助于引氣血下行橫向發(fā)展。人生氣的時(shí)候，氣血都會(huì)上涌，導(dǎo)致頭重腳輕，而人下意識(shí)的解救動(dòng)作有一個(gè)成語(yǔ)叫“捶胸頓足”，捶胸就是在刺激膻中穴，足頓就是在刺激足臨泣、足通谷、足竅陰這三個(gè)穴位，足臨泣穴的氣血橫向延展，使得頂在上面的氣血下行，從而糾正頭重腳輕的現(xiàn)象，使頭痛消失。所以足臨泣穴具有通達(dá)陰陽(yáng)，調(diào)和氣機(jī)，升清降濁，清頭開(kāi)竅之功效，點(diǎn)按此穴可使經(jīng)脈氣血得以通暢，頭痛得以平復(fù)，對(duì)病程較短者，往往有立竿見(jiàn)影之效。尤以偏頭痛，血管神經(jīng)性頭痛，感冒頭痛療效更為顯著。道家養(yǎng)生也非常重視此穴，道家認(rèn)為，膽經(jīng)主升發(fā)，陽(yáng)氣升發(fā)不足，人體的氣血就不能正常供應(yīng)全身，從而引發(fā)很多疾病。臨泣穴是膽經(jīng)上的主要穴位之一，還連通帶脈，有一穴調(diào)兩經(jīng)的妙處。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強(qiáng)經(jīng)脈之間氣血運(yùn)行的聯(lián)系，是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。此穴具有清頭目、利胸脅、祛風(fēng)、瀉火的功效?！夺樉拇蟪伞酚涊d：此穴主胸中滿，缺盆中及腋下馬刀瘍瘺，善嚙頰，天牖中腫，淫濼，胻酸，目眩，枕骨合顱痛，灑淅振寒，心痛，周痹，痛無(wú)常處，厥逆氣喘不能行，痎瘧日發(fā)，婦人月事不利，季脅支滿，乳癰。在臨床上，常用來(lái)緩解治療膽經(jīng)頭痛、眼疾、中風(fēng)、目外眥痛、目眩、頭痛、齒痛等；緩解治療腰痛、肌肉痙攣、膽囊炎、神經(jīng)官能癥、瘧疾、足跗腫痛、中風(fēng)偏癱，痹痛不仁、腿疼等；緩解治療高血壓、月經(jīng)不調(diào)、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困難、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石等等疾病。操作此穴時(shí)，可一面緩緩?fù)職庖幻孑p輕按摩，左右各按多次就能去除疼痛。按摩臨泣穴還可以去除穿高跟鞋的倦累感。也可以艾炷灸或溫針灸5至7壯或艾條灸10至20分鐘。專業(yè)人士可直刺0.5至0.8寸。環(huán)境與健康
聽(tīng)宮壹號(hào)學(xué)習(xí)群
群名：道今康
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