醋是日常生活中廚房里的調(diào)味品，一般都是幫助食欲不佳的人開胃，其實醋的功效與作用不僅僅如此，尤其對于女性來說吃醋的好處更多。下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下女性吃醋的好處有哪些吧?
女性為什么要多“吃醋”?
“吃醋”一般用來形容男女曖昧之事，其實生活中吃點醋對于身體保健是非常有益處的。健康人的體液應呈弱堿性，若是呈酸性便是不健康，不僅身體會容易疲勞，全身也會覺得慵懶無力。醋可以防止血液和體液的酸性化，保持健康時的弱堿性，并促進廢物的排泄。當鹽分在血液中的濃度增高時，體內(nèi)的水分會集中加以稀釋，這樣會因為血液量的增加而引起高血壓。醋可以增加尿量，并且促進鈉的排泄。此外，醋中富含的鉀，具有排除體內(nèi)鈉的作用，預防血液中鈉含量的增加。
女性“吃醋”的幾大功效
吃醋的好處多多哦，還有很多意想不到的功效與作用，一下給大家介紹一下女性吃醋的七大好處。
1.延緩衰老
醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。此外，鈣與醋同時食用，會結(jié)合成對身體極有益的醋鈣，有助鈣質(zhì)的吸收，預防老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
2.促進消化
很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸，其實不然，是醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)發(fā)揮了作用，它能刺激大腦神經(jīng)中樞，命令胃分泌大量消化液，從而增強消化功能。
3.擴張血管
醋不僅可以促進排納，降低血壓。還有助于軟化血管、減少膽固醇、防止心血管疾病等。
4.殺菌抗病
醋的殺菌效果毋庸置疑，幾乎所有有害細菌，在醋中放置30分鐘以上都不能生存。所以適量飲用食醋可以有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
5.養(yǎng)護腎臟
醋的利尿功能同樣可以防治腎結(jié)石、膽結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿路結(jié)石等疾病。
6.緩解便秘
醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。
7、養(yǎng)顏護膚
陳醋作為食療美容的?？?，吃的效果自然就不必多說了，其實除了吃以外，如果大家在洗手后涂上一層醋，敷一段時間在洗掉，可以增進手的美白和細嫩效果。
另外，多吃醋還能消除疲勞，抗衰老等優(yōu)點。但是需要提醒的是，不管醋的好處有多少，每天攝入量也不要過多，凡事要適度，這樣才能發(fā)揮最好的效果。
胃潰瘍和胃酸過多患者不宜吃醋。因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病，而且醋本身含有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多，潰瘍加重。
結(jié)語：通過以上文章的介紹是不是對女性吃醋的好處有了一定的了解，醋經(jīng)常被我們忽視認為只是一種小小的調(diào)味品，其實它的功效與作用很多，尤其對女性朋友的幫助更大。愛美的女性可以試試“吃醋”哦，但是物極必反，一定要記得適量。
來源：三九養(yǎng)生堂
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