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[養(yǎng)生食譜]蘋果醋的做法 教你4種實用的方法

  蘋果醋是人們喜愛的飲品,蘋果醋的營養(yǎng)非常的豐富,富含果膠等營養(yǎng)物質(zhì),具有殺菌增強(qiáng)免疫力的功效,那么你知道蘋果錯怎是怎么制作的嗎~如果你想了解一下的話,就讓小編為大家介紹一下吧。

  自己做蘋果醋

  材料:蘋果,米醋,冰糖,可密封的干凈瓶子、保鮮膜。

  做法

  1. 蘋果洗凈,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利于防腐。

  2. 在瓶子底部鋪上一些冰糖,再將蘋果片一層層碼入,表面再撒上冰糖。 俺喜歡這樣加糖,嘿嘿,其實隨便怎么放都行滴....醋有一定的腐蝕性,所以最好用玻璃瓶盛裝。

  3. 倒入米醋,醋要完全沒過蘋果片。

  4. 在瓶口蒙上一層保鮮膜,再擰上蓋子,置陰涼干燥處放置3個月以上?!尺@瓶就擱在俺家書架上....一直擱了7個月....

  5. 當(dāng)醋呈金黃色的時候,就說明泡好了,將蘋果塊撈起不用,再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。 ——經(jīng)過長時間的浸泡,醋里面會有很細(xì)小的果肉懸浮物,所以先過濾再裝瓶,果醋看起來會更清澈透亮。

  6. 將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。放置在陰涼處,或入冰箱冷藏。喝的時候,取適量果醋,兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。

  小訣竅

  1. 蘋果醋含有果膠、維生素、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì),有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、抗衰老等作用,是很好的美容飲品。

  2. 蘋果醋可用來拌涼菜或沙拉。飲用時則可以兌入果汁、蜂蜜水或者冰塊,適當(dāng)降低醋的濃度,口感會更好。

  自制健康蘋果醋

  材料:蘋果500克,米醋500毫升,冰糖或蜂蜜200~300克。

  做法

  1.先把蘋果洗凈,去芯,連皮切成薄片,皮可是很有營養(yǎng)價值的哦。

  2.一層蘋果、一層冰糖(或蜂蜜)放入容器內(nèi)(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡組合)。

  3.把米醋倒入容器中,置于陰涼處一周后即可飲用,飲用前依照4:1或3:1的比例兌水稀釋,適度冷藏后再飲用味道更佳。

  蘋果醋

  材料主料:蘋果,米醋,冰糖。

  工具:可密封的干凈瓶子,保鮮膜。

  做法

  1、蘋果洗凈,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利于防腐。

  2、在瓶子底部鋪上一些冰糖,再將蘋果片一層層碼入,表面再撒上冰糖。 俺喜歡這樣加糖,嘿嘿,其實隨便怎么放都行滴....醋有一定的腐蝕性,所以最好用玻璃瓶盛裝。

  3、倒入米醋,醋要完全沒過蘋果片?!P(guān)于醋和糖的用量:俺這一瓶用了450ml醋,冰糖約80g。醋的用量以蘋果為準(zhǔn),將蘋果果肉完全浸泡進(jìn)去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY,沒那么多條條框框哈!4、在瓶口蒙上一層保鮮膜,再擰上蓋子,置陰涼干燥處放置3個月以上?!尺@瓶就擱在俺家書架上,一直擱了7個月....

  5、當(dāng)醋呈金黃色的時候,就說明泡好了,將蘋果塊撈起不用,再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍?!?jīng)過長時間的浸泡,醋里面會有很細(xì)小的果肉懸浮物,所以先過濾再裝瓶,果醋看起來會更清澈透亮。

  6、將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。放置在陰涼處,或入冰箱冷藏。喝的時候,取適量果醋,兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調(diào)和均勻即可。

  自制蘋果醋

  材料:蘋果、白糖、白醋。

  做法

  1、 蘋果洗凈,用廚房用紙擦干水,切成片,放入密封瓶中,加白醋和白糖。

  2、 蓋緊蓋子,在瓶上貼上標(biāo)簽,寫好制作日期和可飲用日期。

  3、 等上三個月,開封,可以喝了。

  有朋友問到糖和醋的量。關(guān)于糖和醋的配方,我那個小瓶,放了蘋果后,上面鋪滿了糖,再加醋,加至八分滿,后來我做大瓶也是這樣放的。做好后覺得有些酸,可以再加了些糖。具體量可以根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)。)

  小訣竅

  1、 蘋果一定要擦干水。

  2、 因為醋有一定的腐蝕性,所以最好放在玻璃瓶中做。

  3、 在瓶上貼上標(biāo)簽,寫好日期,避免忘了時間。

  4、 制作好的果醋不要經(jīng)常開蓋,分裝成小瓶,隨喝隨取。

  5、 只要保存好,蘋果醋越放越好喝。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蘋果醋做法的全部內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)學(xué)會了,蘋果醋的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

來源:三九養(yǎng)生堂

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