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[養(yǎng)生食譜]烤羊腿的腌制方法 這樣腌的羊腿會更入味

  烤羊腿,相信大家都喜歡吃吧,那種香香的,嫩嫩的口感總的讓人回味無窮。其實(shí)不用出去買,在家就能自己做烤羊腿,因?yàn)榭狙蛲鹊碾缰品椒ê芎唵?,一學(xué)就會。想知道烤羊腿的做法以及羊腿怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  羊肉的營養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富,尤其是冬天的時(shí)候,吃一些羊肉,對身體是很有好處的。

  方法一

  材料

  小羊腿4只(大羊腿1只),大蔥3節(jié),姜2塊,花椒1湯匙(15克),八角2顆,小茴香1湯匙(15克),老抽1湯匙(15ml),蜂蜜2湯匙(30ml),清水1湯匙(15ml),鹽2茶匙(10克),孜然2茶匙(10克),辣椒粉2茶匙(10克)。

  做法

  1.將羊腿洗凈放入鍋中,大火煮沸后撇去浮沫。放入大蔥,姜片,和料包(花椒,八角,小茴香)。

  2.調(diào)入醬油和鹽,蓋上蓋子,用高壓鍋煮30分鐘。如果用普通鍋,需要煮1個(gè)小時(shí)。

  3.然后在蜂蜜中加入少量的清水稍微攪拌均勻一下。

  4.然后在烤盤上鋪上錫紙,預(yù)熱烤箱,230度差不多。

  5.將煮熟的羊腿取出放入烤盤中,先趁熱刷一層蜂蜜水,再撒一層孜然,和一層辣椒粉(如果羊腿不夠咸,可以在撒孜然之前撒少許鹽。)放入烤箱中層,烤10分鐘即可。

  提示

  1.先將羊腿煮熟再烤,肉質(zhì)比較軟嫩,也節(jié)省烤制的時(shí)間,這樣做是防止長時(shí)間烤制造成的水分流失使口感干硬。

  2.在煮羊腿的時(shí)候,放入大蔥的蔥青部分,要不也是仍掉。這樣就只可以把蔥白留下炒菜用,反正燉肉之后的蔥也沒人吃,用蔥白太浪費(fèi)了。

  3.不直接刷蜂蜜,而是用水將蜂蜜稀釋一下,是為了在烤制過程中,表皮有一定程度的水分揮發(fā),如果直接用蜂蜜,再加上孜然和辣椒粉,時(shí)間長了會糊。

  方法二

  材料

  適量的胡蘿卜,羊后腿一只(重約1.5千克),香菜2克。

  調(diào)料

  川式鹵水5千克,蔥絲20克,黃瓜條40克,孜然粉20克,豉香復(fù)合醬30克,蔥油20克,色拉油3千克,料酒50克,干海椒30克,花椒20克,十三香15克,鹽500克。

   方法三

  材料

  羊腿1只,雞蛋2個(gè),面粉適量。調(diào)料油3大匙、精鹽、味精、胡椒粉各1小勺,甜面醬75克,蔥絲適量。

  做法

  1、羊腿整理干凈,剞“十字花刀”,將精鹽,味精,胡椒粉調(diào)和在一起,均勻地擦抹在羊腿上,腌制20分鐘。

  2、用碗加入面粉,磕入雞蛋攪勻;將蛋糊均勻地抹在羊腿上。

  3、烤盤刷油,放入羊腿,下入230攝氏度烤箱內(nèi),烤45分鐘左右至熟透,見色澤金黃,香氣溢出,即取出去除羊腿骨,切塊裝盤,跟甜面醬,蔥絲上桌佐食即可。

  方法四

  材料

  無骨羊腿一個(gè),蔥姜蒜,酒,老抽,黑胡椒,辣椒片,魚露,糖,花椒水。

  做法

  1.燒開水,把大量花椒放入,燜10分鐘,撈出,做成花椒水,待涼。

  2.羊腿用鐵簽子戳過,放到花椒水里,冷藏室里腌一夜。

  3.蔥絲,姜絲,大量cranberry(沒有新鮮的,用自己做的果醬也行),酒,老抽,黑胡椒,辣椒片,魚露,糖,羊腿,放容器里封好,再淹一夜。

  4.連湯帶肉一起放烤盤里,加半杯水,上面蓋嚴(yán)錫紙,烤3小時(shí)。如果喜歡外面有點(diǎn)兒焦就去了錫紙?jiān)倏?-10分鐘。這最后的幾分鐘中間要取出一次,把烤盤里的汁水往羊腿上刷刷。

  方法五

  主料

  羊腿一條,辣椒粉,花椒粉,黑胡椒粉,孜然粉,孜然顆粒,料酒,鹽,面粉,雞蛋一個(gè)。

  做法

  1.羊腿整理干凈,在肉厚的地方劃幾刀,要刀刀都劃到骨頭。然后用料酒擦一遍。

  2.將辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉調(diào)和在一起,均勻地擦抹在羊腿上,腌制20分鐘。

  3.用面粉和雞蛋拌一個(gè)面糊,將蛋糊均勻地抹在羊腿上。

  4.烤盤鋪上錫紙,錫紙上刷油,放入羊腿,烤箱220度,中上層烤25分鐘翻面,再烤25分鐘,取出撒孜然顆粒,再烤5分鐘左右,等到孜然顆粒香氣溢出,取出上桌就可以了。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的烤羊腿的腌制方法,你們都了解了吧,這對于喜歡吃烤羊腿的人來說,真的是極好的。看了上面說的烤羊腿的做法及羊腿怎么做好吃,想吃的就可以去買個(gè)羊腿做一做了。

  來源:三九養(yǎng)生堂

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