焦慮癥的主要特征是焦慮情緒的兩個(gè)表現(xiàn)，一個(gè)是廣泛性焦慮，也就是慢性焦慮；另一個(gè)是急性焦慮，也就是焦慮患者經(jīng)常遇到的驚恐發(fā)作。那這兩種焦慮都有哪些表現(xiàn)呢？下面跟大家分享一下：
廣泛性焦慮也就是慢性焦慮引起的情緒癥狀：在平時(shí)會(huì)經(jīng)常擔(dān)心、緊張、害怕，這種表現(xiàn)卻沒有對(duì)應(yīng)的誘發(fā)因素，就像是無中生有的一種過分的擔(dān)憂、緊張、害怕的情緒表現(xiàn)。患者往往會(huì)處于一種坐立不安、來回走動(dòng)、緊張害怕、恐懼憂慮的情緒體驗(yàn)。具體表現(xiàn)為：與人交往交談時(shí)會(huì)緊張、說話急切、警惕多疑；做事慌亂沒有耐心、容易感到煩躁、心不在焉等；遇到突發(fā)的事情時(shí)會(huì)驚慌失措、六神無主、容易把事情往壞處想、手足無措等。
同時(shí)還會(huì)伴有植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如出現(xiàn)頭暈頭痛、頭發(fā)緊發(fā)沉、心慌心悸、胸悶氣短、口干口苦、尿頻、尿急、汗多、震顫等軀體方面的癥狀。還可能伴隨著運(yùn)動(dòng)性不安，如坐立不安、小動(dòng)作增多、煩躁、難以平靜。
急性焦慮也就是驚恐發(fā)作引起的癥狀：患者在日常生活中和正常人幾乎沒有差別，但是一旦發(fā)作就是突然而至的，患者會(huì)感到呼吸困難、心跳加速、說話困難、有不真實(shí)感、失重感等癱倒在地或可能會(huì)產(chǎn)生奔走、驚叫，驚恐萬分、四處呼救等癥狀表現(xiàn)。
同時(shí)還可能伴隨植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如胸悶氣短、心慌心悸、出汗不止、全身發(fā)抖、有窒息感、頭暈頭痛、暈厥、全身癱軟等。急性焦慮發(fā)每次發(fā)作的時(shí)間比較短暫，一般在十幾分鐘左右，最長(zhǎng)的也不超過1小時(shí)。
廣泛性焦慮和急性焦慮的癥狀特征：廣泛性焦慮發(fā)作會(huì)長(zhǎng)期處于一種緊張害怕、過度擔(dān)憂思慮的心境中，比較怕死，會(huì)主動(dòng)尋求治療。而驚恐發(fā)作是出現(xiàn)強(qiáng)烈而痛苦的癥狀表現(xiàn)，如瀕死感、窒息感等感覺。發(fā)作時(shí)，有的人在搶救的路上，但由于每次驚恐發(fā)作的時(shí)間短暫，可能在途中就緩解過來了。驚恐發(fā)作因?yàn)榘l(fā)作時(shí)程度劇烈，患者可能會(huì)無法忍受驚恐發(fā)作的困擾，再次出現(xiàn)類似瀕si的體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生消極輕生的念頭的可能性。
根據(jù)王醫(yī)師的說法：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有焦慮癥的時(shí)候要積極尋求幫助和調(diào)理，同時(shí)要重視心態(tài)的調(diào)整，不要接觸容易讓人感到煩躁、不安的事物，不看消極的言語等，要多接觸積極樂觀的事物，多出去參加戶外活動(dòng)，不要悶在家里，保持積極樂觀的心態(tài)等。而有急性焦慮的人不要開車或騎車、騎馬、游泳和獨(dú)自上下樓梯、爬山、登高等等。同時(shí)可以選擇中藥調(diào)節(jié)改善臟腑環(huán)境，修復(fù)紊亂的神經(jīng)等。
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