真實帶來治愈
2022.8.7
今天下午，我和暖寶大吵了一架。這是我記憶中第三次和暖寶發(fā)生激烈的爭吵。
前兩次都是在暖寶上小學(xué)前，也就是5、6歲的時候。
第一次是因為暖寶畫畫，我有點強(qiáng)迫的意思，我一直喋喋不休，暖寶氣瘋了，哭喊著把自己蒙在被子里不愿見我。
我當(dāng)時除了生氣，沒有其他特別的感覺?，F(xiàn)在回想起來，是我的自戀被挫傷導(dǎo)致的，我想去控制她，暖寶的反應(yīng)正是不愿意被我操控的反抗。
第二次爭吵，是源自我的笑被暖寶誤解為我在譏笑她，她大哭又導(dǎo)致我被激怒。這件事我曾經(jīng)在《夢中的鏡子》一文中分析過。
從那一次開始我就有了自我覺察，能夠以第三方的視角來分析當(dāng)時的情境。當(dāng)我理解了我為什么會生氣時，我便釋懷了。
今天的第三次爭吵，帶給了我一次全新的體驗，可以說是更深度的自我覺察。
起因是暖寶在練習(xí)看圖寫話，她寫完拿給我看。我通讀下來，有點驚訝，因為以她現(xiàn)階段的水平，能把四幅圖的邏輯捋順，然后把事情的前因后果敘述清楚就已經(jīng)很不易了。
我說：“寫得很不錯啊！”然后，我指出了一個錯字，這個字文中出現(xiàn)了好幾次，還有一處前引號的遺漏，讓她改正。
暖寶改完第一遍，我發(fā)現(xiàn)還有一處錯字沒有改，前引號的占格也有問題。我再次和她強(qiáng)調(diào)，只是我的聲音有點大，語氣也不太好。
后來我意識到，當(dāng)時我一定是表現(xiàn)得很不耐煩。
暖寶抓起本子回去改，生氣的把本子和橡皮摔得“咚咚”響，明顯對我很不滿。后來她終于忍不住又跑回來質(zhì)問我：“我到底寫得好不好？！你剛才說好，可是你又一直讓我改，你到底什么意思？！”
我氣得口無遮攔：“好不好你自己不知道嗎？我說好你又不信我，那你別拿給我看了！”
暖寶跑開了，我就一直在嘮叨她，暖寶一直在喊：“你別再說了！別再說了！”最后氣呼呼的走過來把我的房門關(guān)上，她不愿意再聽見我的任何聲音。
世界突然安靜了，感覺時間過了很久很久。我平靜下來，終于明白了怎么回事。
暖寶之所以憤怒，是因為她無法得到我的鏡映，她想從我這里確認(rèn)她到底好還是不好，可是我拒絕了她。
我完全沒有共情她，我突然意識到我從小也是這么被母親對待的。我突然體會到了暖寶的無助與失望，同時也體會到了我母親當(dāng)時排山倒海似的情緒。
事實就是：吵架的兩個人都只是個孩子——兩個未被母親共情的孩子。
這里實際上存在著三個人：暖寶、我、我的母親。
我承認(rèn)我在這一瞬間，我突然理解了我的母親，因為我在脫口而出那些話的時候我已經(jīng)變成了她。
我感受到了母親當(dāng)時的焦躁與憤怒，原來她當(dāng)時也像我一樣這般難受，無法忍受。想到這，我感覺到我緊繃的神經(jīng)好像松弛了下來。
接下來，我又開始體會暖寶的感受，那是我作為孩子時最為熟悉的自體破碎感。
我決定和暖寶道歉，并和她坦誠我的感受。
我走出臥室，來到暖寶身邊，我剛一說話暖寶就開始哭：“你別再說了，你回去回去！”
這下我又被激怒了：“我都過來哄你了，你還想讓我怎么樣！”
意識到暖寶還在氣頭上，我便轉(zhuǎn)身離開回屋。
這時候，暖爸剛好回來了，我終于找到可以遷怒的對象：“你趕緊把她帶下樓去，出去跑一跑！”
暖爸一看，這架勢倆人吵架了啊。
暖爸的出現(xiàn)，打破了僵局。不一會，暖爸就用他慣有的幽默把暖寶給安撫好了，暖寶甚至開心得和爸爸聊起天來，然后美滋滋地吃了一根夢龍……
我其實也不生氣了，就自己看電腦。過了一會，暖寶開始拿玩具敲門框故意弄出點動靜來，偷偷躲在門縫看我，我假裝沒看見。
暖寶徘徊了一會，我其實已經(jīng)偷偷樂得不行了，暖寶走到我跟前，和沒事人一樣。
過了好一會兒，我決定還是要和暖寶道歉，于是我主動提起剛才的事情，我說：
“暖寶寶，媽媽說你寫得好是真的寫得好。剛剛我的聲音太大把你嚇著了，媽媽剛才又著急了，對不起。”
“有錯別字不可怕，改了就行。你寫錯字，不代表你不好，你寫錯字媽媽依然是愛你的?！?/p>
暖寶點點頭，滿足的表情里夾雜著一些被肯定后的理所應(yīng)當(dāng)。
原來吵完架的感覺這么爽，沒有以往的內(nèi)疚，我感到前所未有的輕松甚至是愉悅。
好吧，我承認(rèn)，好脾氣的我從小到大就沒吵過架，我壓根不會吵架，遇事只是一味的忍讓。
人與人之間不可能完全沒有沖突，可能這就是真實的關(guān)系，沒有了防御，把話說開了，整個人就輕松了。
晚飯時，暖爸看著我和暖寶的互動，好奇地問：“你倆啥時候和好了？”
每個人自己都是一個海島。只有他首先樂意成為自己并得到容許成為他自己，他才能夠同其他的海島搭起橋梁。
——（美）卡爾·羅杰斯
（人本心理學(xué)創(chuàng)始人）
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