每到換季
很多人都被忽冷忽熱的天氣“折磨”
導(dǎo)致容易感冒
為什么換季容易感冒？
普通感冒和流感有什么區(qū)別？
如何預(yù)防感冒？
一起來(lái)了解
為什么換季容易感冒？
1
晝夜溫差大
隨著秋冬換季的來(lái)臨，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差起伏較大，天氣的忽冷忽熱讓機(jī)體難以適應(yīng)，從而引起感冒的癥狀。
2
天氣干燥
秋冬季節(jié)濕度低，呼吸道黏膜特別是鼻黏膜分泌液不足，表面干燥皸裂，身體黏膜的抗病毒能力會(huì)因?yàn)槿彼陆?/span>，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3
機(jī)體抵抗力差
天氣寒冷使人容易受寒，機(jī)體抵抗力減弱，讓病毒有機(jī)可乘。此外，有些患者存在先天性免疫力缺陷，在換季時(shí)很容易遭到病毒以及細(xì)菌的侵襲，從而導(dǎo)致感冒的情況。
普通感冒和“流感”有何區(qū)別？
普通感冒并不是流感。雖然二者的臨床表現(xiàn)相似，但它們?cè)诓≡w、癥狀等方面都不一樣。
普通感冒是由上呼吸道感染引起的一系列癥狀的集群（咳嗽、咳痰、咽痛等），多種病原體可引起。
流感病毒感染也可引起感冒癥狀，流感病毒感染可能造成更嚴(yán)重的癥狀（高熱、并發(fā)癥等）。
Dr.CDC
輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱（體溫可達(dá)39-40℃）和全身癥狀更明顯。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果一發(fā)病就有發(fā)燒的話(huà)，多半是流感；如果只是流鼻涕、咳嗽、不發(fā)燒，那普通感冒可能性大。
一旦孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神態(tài)改變、嚴(yán)重嘔吐與腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)時(shí)應(yīng)佩戴口罩。
如何預(yù)防感冒？
預(yù)防感冒，做好以下4點(diǎn)：
1
接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的措施，可以顯著降低受種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。最早6月齡可以接種，建議每年接種一次。優(yōu)先推薦醫(yī)務(wù)人員，兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)的教師和學(xué)生等重點(diǎn)場(chǎng)所人群及時(shí)接種流感疫苗。
2
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動(dòng)水洗手，不要用臟手觸摸眼、鼻或口。
保持環(huán)境清潔和室內(nèi)空氣流通。
咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過(guò)的紙巾應(yīng)及時(shí)扔到有蓋的垃圾桶內(nèi)。
3
遠(yuǎn)離傳染源
避免近距離接觸發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者；發(fā)熱患者應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)。
流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩。
咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻。
患者居家隔離要戴口罩，減少和家人接觸；患者家人應(yīng)佩戴口罩，減少交叉?zhèn)魅尽?/span>
患者不帶病上班、上課。
4
提高免疫力
保持健康生活習(xí)慣，均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虛而入。
勤洗手、常通風(fēng)
多鍛煉、打疫苗
愿大家都能遠(yuǎn)離感冒
健健康康過(guò)秋冬~
來(lái)源：河南疾控
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