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如何解決和伴侶之間的矛盾,從而獲得親密關(guān)系,找回自己?


前幾天,我讀了楊絳傳,再看這本書(shū),書(shū)中這樣的一個(gè)觀點(diǎn),我印象更深了!看完這句話,我對(duì)另一半有了深入的理解,這可不就是楊絳錢(qián)鐘書(shū)夫妻兩個(gè)人關(guān)系的最好寫(xiě)照嘛!簡(jiǎn)直是靈魂伴侶!讓對(duì)方做自己!這個(gè)觀點(diǎn)是這樣的:“你的親密伴侶,是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷,最終找回真正的自己,因此,親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁?!?/span>
 
親密關(guān)系有四個(gè)階段以及對(duì)應(yīng)處理問(wèn)題的方法,而這些階段是我們常見(jiàn)的親密關(guān)系所要經(jīng)歷和體驗(yàn)的,循環(huán)往復(fù),不斷碰撞,不斷升級(jí)。
 
第一個(gè)階段:月暈。
 
即戀愛(ài)初期,我們會(huì)滿(mǎn)心歡喜,心動(dòng)的感覺(jué)。雙雙墜入情網(wǎng),我們會(huì)不知覺(jué)的把對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)放大,缺點(diǎn)縮小,但我們知道人都是不完美的,為了滿(mǎn)足自己的需求,我們會(huì)要求對(duì)方,期待對(duì)方做出改變,給對(duì)方壓力,雙方承受不了,只能積攢失望和憤怒,從而懷疑對(duì)方是不是不愛(ài)我了還是怎么樣。


其實(shí)都不是,我們要找到自己真正的情緒需求,想要得到對(duì)方身上的需求,就要學(xué)會(huì)放手,有舍才有得。
 
可以從不同角度出發(fā),問(wèn)自己:我愿不愿意尋求自己內(nèi)在的力量來(lái)滿(mǎn)足我所有的要求呢?如果是肯定的,那你該做的已經(jīng)做了,剩下的就交給靈魂去處理。書(shū)中所說(shuō):“當(dāng)放棄一項(xiàng)需求時(shí),我們便把心中原本被需求占據(jù)的空間釋放出來(lái),而宇宙中不容許有空間存在的,所以我們心中的空間將會(huì)被愛(ài)所填滿(mǎn)?!?/div>
 
第二階段:幻滅。
 
這一階段問(wèn)題主要來(lái)源于童年時(shí)受到原生家庭的傷害所以展現(xiàn)在對(duì)方的身上,就像書(shū)中所說(shuō),歸屬感和確認(rèn)自己的重要性是孩童時(shí)代的兩大需求。當(dāng)需求得不到滿(mǎn)足時(shí),就會(huì)憤怒。這就是你對(duì)對(duì)方有很高期待時(shí),而現(xiàn)實(shí)卻不是自己想象的那樣,你就會(huì)新生痛苦,沒(méi)有歸屬感,于是你再次遇到痛苦時(shí)就會(huì)逃避,人都是有保護(hù)自己的天性,不希望自己受傷害。


但是我們?yōu)榱烁窘鉀Q問(wèn)題,就要直面問(wèn)題,有決心面對(duì),無(wú)論是多麼不自在,只要你愿意,你就能發(fā)覺(jué)埋藏在更深處的,平靜而充滿(mǎn)愛(ài)的感覺(jué)。而這種決心就是重新審視自己,治愈自己。
 
放下你的立場(chǎng),合理有效溝通,訴說(shuō)你的感受,需求,你的另一半聽(tīng)完之后十有八九也會(huì)跟你好好溝通,雙方開(kāi)誠(chéng)布公,就會(huì)進(jìn)一步提升親密關(guān)系。
 
第三階段:內(nèi)省。
 
內(nèi)省,從字面意思看就是自我反省的意思,對(duì),就是你自己要反省自己的問(wèn)題,反省的多,親密關(guān)系問(wèn)題的本質(zhì)就會(huì)慢慢被揭露,很顯然:
 
1. 要解決問(wèn)題,必須先跳出問(wèn)題的框架。
 
2. 所有的問(wèn)題,其實(shí)都是經(jīng)過(guò)偽裝的禮物和寶貴經(jīng)驗(yàn)。
 
3. 你所看到的每件事,都是你內(nèi)心世界的投射。
 
4. 每個(gè)人都有能力,為自己生活中遇到的事百分之百負(fù)責(zé)。
 
5. 自由并非來(lái)自答案,而是來(lái)自問(wèn)題。
 
6. 沒(méi)有什么問(wèn)題是大到愛(ài)無(wú)法解決的。
 
要記得,當(dāng)你要想你的靈魂你的目標(biāo)以及你的親密關(guān)系邁出一大步的時(shí)候,你身邊就會(huì)有懷疑的心理出現(xiàn),如果你向懷疑的聲音屈服,就表示你不再相信生命。要想不被擾亂,記住要把所有精力放在尋求真理上。


第四階段:?jiǎn)⑹尽?/span>
 
根據(jù)作者的經(jīng)歷和體驗(yàn),我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們還是會(huì)經(jīng)常循環(huán)往復(fù)來(lái)來(lái)回回這各個(gè)階段,走過(guò)每一個(gè)階段,我們才能體驗(yàn)到真正的親密關(guān)系,雖然可能中間會(huì)出現(xiàn)一些轉(zhuǎn)彎,但最終我們就會(huì)得到啟示,而這時(shí)我們的人生目標(biāo)就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。


其實(shí)在親密關(guān)系中,啟示對(duì)你的影響愈深,你就愈能察覺(jué)到每個(gè)問(wèn)題背后的禮物與經(jīng)驗(yàn)。你的本質(zhì)會(huì)慢慢滲入你的行為模式,影響你去從事適合自己天分的工作與活動(dòng)。你要做的不是讓一方勝而讓另一方敗的決定,而是要以明辨的態(tài)度來(lái)決定采取何種行動(dòng)——或不采取何種行動(dòng)——才會(huì)對(duì)每個(gè)人都好。
 
希望我們都能通過(guò)這本書(shū),解決親密關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題,收獲更好的親密關(guān)系。
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