孩子明明看起來心情不好，問他卻又什么都不愿意說？甚至還嫌煩？
明明是關(guān)心他，卻費力不討好，一點不領(lǐng)情？
問題究竟出在什么地方？
這應該是很多青春期孩子父母百思不得其解的問題，看到孩子心情不好，又只能干著急，多少有些無可奈何。
今天我們就來探討一下，問題究竟出在什么地方。
一組對比。
我們嘗試對比一下兩種完全不同的互動方式，尋找一些線索。
情況一：
我心情不好，不想說話。
乙：沒關(guān)系，我陪著你，等你想說的時候再跟我說。放心，只要你需要我一直都在。
情況二：
孩子：我心情不好，不想說話。
父母：為什么心情不好？為什么不想說話？
孩子：發(fā)生了很多事導致我心情不好，但是我現(xiàn)在不想提。
父母：都有些什么事？為什么不想提？我是媽媽，為什么不能告訴我？
孩子：我可以自己消化，你讓我安靜一會兒就好。
父母：你有什么事都可以跟我說，我是你媽媽，我想幫助你，我不會害你的，你因為什么心情不好？
孩子：我現(xiàn)在沒心情說，別問了！
父母：你究竟是怎么了？我是你媽媽你都不愿意跟我說嗎？我是在關(guān)心你，我不會傷害你的??！
孩子：你沒看見我這么煩嗎？我不想說話。
父母：你現(xiàn)在怎么這樣了？媽媽只是擔心你，想知道你發(fā)生了什么事??？你這樣媽媽都不知道該怎么辦了。
孩子：我不是跟你說了讓我安靜會兒嗎？你不說話不刨根問底不就沒事了？你非要什么事都追問清楚嗎？我就不能有自己的隱私，我就不能自己成長嗎！
父母：你這樣子我好擔心啊，你發(fā)生了什么事，告訴媽媽好嗎？
孩子：……
對比一下，兩種方式，帶入孩子的角色，哪種方式會讓你更舒服一些？
原因是什么呢？
心情不好，一定有原因嗎？
還真不一定。
特別是青春期的孩子，因為身高的急速生長，身體激素不穩(wěn)定，常常會覺得莫名奇妙地低落或者煩躁。
不是他們不想說，而是他們真的解釋不清楚。
我們需要讓孩子知道的是：每個人都會時常有些壞情緒，有的有原因，有的沒有原因，這很正常，這不是一種錯誤。
你不必把情緒解釋給誰聽，也不是所有的情緒都必須有個合理理由。
接納自己的負面情緒，是情緒處理的必修課，也是重要的前提條件。
很多家長之所以一看到孩子不開心就緊張，就會想方設(shè)法讓孩子說出來，開心起來，就是因為我們在潛意識有一個聲音：
不開心是不好的，負面情緒是錯誤的，要趕快開心起來。
不允許孩子有消化和處理情緒的時間，恨不得發(fā)現(xiàn)孩子有負面情緒的苗頭，就能馬上掐滅，立刻重現(xiàn)笑臉。
幾歲的孩子，大約能做到。轉(zhuǎn)頭就會忘記剛才為什么哭。
而對于青春期的孩子，負面情緒，可能會成為生活的組成部分，他們必須接納和習慣“不開心”的存在。
關(guān)心的前提，是尊重。
總聽到家長會說：“心情不好，肯定是說出來心里更舒服，我就愿意心情不好的時候找身邊的人說一說，不能憋著?！?/p>
傾訴當然是一種宣泄方式，但并非適用于所有人的方式。
對于一部分人而言，心情不好的時候，就是不想說話的，就想一個人安安靜靜待著，慢慢消化。
這樣的時候，勉強他們強行解釋自己心情不好的而原因，可能是一種負擔。
就像貓貓狗狗，受了傷可能會選擇找主人尋求安慰，而老虎、獅子，可能更習慣找一個山洞，獨自舔傷口。
人和人是不一樣的，孩子不想說，并不是孩子的錯。
關(guān)心的第一步，是充分的尊重。
在人際交往尤其是親密關(guān)系中，常常存在著一種“自以為是”的關(guān)心。
你心情不好，你就必須說給我聽，然后必須聽我的勸慰和開導，必須好起來。因為我這是在關(guān)心你，我想和你分擔。
這不是分擔，這是越界。再親密的關(guān)系，也是有界限的，這個界限的前提，就是尊重。
尊重對方是一個獨立的個體。
尊重對方的想法和感受，尊重對方不愿意說的自由。
不要試圖承擔孩子的全部情緒。
看到孩子不開心，我們的出發(fā)點一定是好的，希望孩子在心情不好的時候和你說說，替她分擔她的不開心。
甚至會將孩子的負面情緒，當作是自己的責任和義務，只要孩子不開心，自己也滿臉愁容。
因此，會努力地鼓勵孩子說，似乎孩子說出來了，問題就能夠徹底得到解決，孩子就肯定能開心起來。
然而，現(xiàn)實情況卻是，即使說了，問題還是問題，家長同樣無能為力。
比如，孩子告訴你她在學校沒有朋友。作為父母幫他解決不了，不可能去幫他買幾個朋友。
比如，孩子因為被朋友背叛，而悲傷、心痛，我們也不可能把這個朋友拉出來罵一頓，逼迫他跟自己的孩子和好。
諸如此類，孩子進入青春期之后，我們漸漸會發(fā)現(xiàn)，父母能幫他們解決的問題越來越少，越來越多的陣地，只能由他們自己沖鋒陷陣。
負面情緒，也同樣如此。
父母能做的，就是陪伴和支持，等待孩子一點點消化情緒，重新振作起來。
孩子愿意說，就靜靜地聽著，孩子不愿意說，就安靜地陪著。
就像一個受了傷的勇士，包扎完傷口，靜靜等待傷口一步步愈合一般。父母最多能夠幫孩子增加一點營養(yǎng)，促進傷口長得快一點。
而關(guān)鍵的因素，還是孩子自身得自愈能力。
不想父母擔心。
有一部分孩子，不愿意將心事告訴家人的重要原因是：不想讓父母擔心。
正如前文中我們提到的，孩子心情不好，但是不愿意說，我們就安靜地陪在他們身邊，不玩手機，不說話。
他愿意說的時候，自然會說。
這對很多家長而言，是巨大的挑戰(zhàn)。
因為我們做不到平靜地坐在孩子身邊，孩子的負面情緒會直接傳染給我們，我們會擔心，會焦慮，會無時無刻地想要馬上解決問題。
另一方面，孩子說的一些原因，也會立馬加重我們的焦慮。
例如，孩子告訴你他不開心，是因為失戀了？
或者說，煩惱的問題是不知道為什么要讀書，讀書究竟有什么意義？
抑或是，人究竟為什么活著，覺得活著好累。
諸如此類，孩子的情緒沒處理，家長一下子炸了：
你整體想的這都是些什么？
你怎么能早戀呢？
不讀書，不讀書將來你想干嘛？掃大街嗎？
人活著就是活著，需要什么意義，整天想東想西的，人都想傻了。
有一個俗語叫作“背著柴草去救火”，孩子的內(nèi)心著火了，父母火急火燎地背著柴草過去，結(jié)果可想而知。
一個本身已經(jīng)六神無主的人，是很難安慰另一個焦慮、迷茫的人的。與其彼此消耗，還不如都冷靜一下，至少不會讓問題變得更糟。
幫助任何人之前，包括自己的孩子，首先是保證自己的安全和平靜，這是基本的原則。
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