十七年間的3次入院，3個診斷 我已經(jīng)入院治療三次了，第一次是十四歲初次判定未分化精神分裂癥時，第二次是二十三歲離家出走被送入醫(yī)院判定單純精神分裂癥時，第三次是二十九歲被害妄想強(qiáng)烈發(fā)作警察把我送入醫(yī)院，那次醫(yī)生告訴我，認(rèn)定我是偏執(zhí)型精神分裂癥加上雙相情感障礙混合發(fā)作的重癥精神病人。 沒錯，我今年31歲了，而患病十七年間三次住院治療，每次病情診斷都有所變更。 而精神病院對我來說似乎都有種淺淺的親切感了。現(xiàn)在每兩個月去復(fù)查，我每次都會看看那些路過的病人和家屬，即使病人沒有穿病服，我也能從他們眼中讀到正?；蛘呤С?。 對我而言，精神分裂癥就是高血壓和糖尿病 我并沒有想炫耀我已經(jīng)康復(fù)，而是真的想告訴那些和我一樣有精神病的患者以及他們的家屬，有些彎路我走過了，我希望你們不要再走。同時也想告訴患者們，精神病就是和心臟病高血壓一樣的病，你不必羞恥，而且永遠(yuǎn)不要放棄希望，特別是千萬不要放棄你自己。因?yàn)樽叩浇裉?，我越來越體會到，想要康復(fù)，你能依靠的最有力的支持者，真的是你自己的內(nèi)心和活下去的意愿，別人是無力的，就像止痛藥，那一陣的舒緩很必要，但更多時候你必須自己去熬過精神病發(fā)作的痛苦的每一秒。 我的第一次精神分裂癥發(fā)作 精神分裂癥并不是像人們想象那樣理解的一個人分裂成幾個人，更多的在我的經(jīng)歷里，它代表著幻覺以及無法控制的被害妄想。 至今我依然腦海里常常會出現(xiàn)很多聲音，但我能夠控制不去理會它們，而我過去兩次犯病覺得自己媽媽要?dú)⒌糇约旱耐胍矎氐紫Я恕?/p> 十四歲時我開始產(chǎn)生嚴(yán)重的幻聽，那些聲音出現(xiàn)在我腦海里開始辱罵著自己。然而一開始我沒有告訴任何人，在此我想告訴很多家長們，如果你的孩子突然性格大變，或者經(jīng)常情緒低落，不能完成作業(yè)，逃學(xué)，或許你該做的不是去教訓(xùn)他，而是應(yīng)該帶他去看看精神科。 那時我忍耐了幻聽半年，一直失眠，最后甚至?xí)訉W(xué)，最初爸媽不知道我生病了，直到我吞下了家里所有的藥片，他們才把我送到醫(yī)院治療。 雖然我沒有因此而喪命，但因?yàn)榧胰饲啡弊銐虻木裰委熤R以及我自己的無知，直接導(dǎo)致了我后兩次住院。 高中時自己割傷的手腕，多年后的樣子，疤痕依然存在（作者供圖） 三次精神分裂癥發(fā)作，有以下經(jīng)驗(yàn)給到大家 第一，我想強(qiáng)調(diào)復(fù)查以及有自己固定的精神科治療醫(yī)生的重要性。 我十四歲時住院住了三個月就去接著上學(xué)了，可是之后的九年我們都再也沒有去復(fù)查過，沒有調(diào)整過藥物和服藥劑量，其實(shí)那九年我回想一下都是在不正常中度過的。但自己不自知，媽媽也沒想過再帶我去住院。 有一個了解自己病情的醫(yī)生特別重要，而且最好不要更換，因?yàn)樗麜亲盍私饽愕娜烁褚约安∏榈娜?，在治療上的方案和建議也最中肯。 第二，務(wù)必進(jìn)行正規(guī)的治療和用藥 我在二十三歲時愚蠢地聽信了不用服藥可以治病的方法，結(jié)果就是我第二次入院，那是最嚴(yán)重的一次。精神病的藥物不能自己停，必須聽醫(yī)生的話，哪怕你自己覺得自己已經(jīng)恢復(fù)了也要遵醫(yī)囑，因?yàn)槟阏娴牟荒軌蝾A(yù)知停藥的后果，而且精神病往往很容易復(fù)發(fā)，輕信一些民間的治療方法后果是自己去承擔(dān)的，而且很可能你承擔(dān)不起。 有的患者可能會因?yàn)榕掳l(fā)胖就停藥，就像我每天吃的其中一種奧氮平副作用就是變胖，但這個并不是絕對的，你可以運(yùn)動和控制飲食，千萬不要因?yàn)樯聿牡膽n慮耽誤了病情。 我自己偷偷停藥那一個月，瘦了很多，但慢慢開始每天只需要睡兩三個小時就精神百倍，而且幻覺又回來了，最終結(jié)果就是發(fā)病住院治療。每次發(fā)病對大腦的損傷都很厲害，而且像我那次發(fā)病一個人跑去外地，能回來是幸運(yùn)無比，否則后果不堪設(shè)想。 每天服藥真的很重要，而根據(jù)自己的精神狀況和情緒跟醫(yī)生時常溝通調(diào)整藥量也很關(guān)鍵，不要自己輕易加藥減藥。前年出院以后我調(diào)整過幾次藥物用量，最終固定了劑量和品種，但不是一開始就找到最適合自己的用藥方案的。別覺得減藥就代表更好了，加藥就代表病情加重。最適合自己的量是能讓自己正常生活的。 我有一年偷偷把家里的奧氮平全部吞下了，最后去洗胃透析，所以家屬們一定管理好病人的藥物，因?yàn)樗麄冇袝r可能會想著全部吃下去就好了，或者輕生，別放在他們輕易能找到的地方。 第三，不要輕信莫名其妙的“偏方” 可能一些病人或者家屬想要尋求宗教的力量來讓自己好起來。或者希望孩子結(jié)交一些病友可以互相支持鼓勵。這些路我都有過，有些想分享的東西。 我自己從二十歲到三十歲都在學(xué)習(xí)圣經(jīng)，但這個信仰不僅沒有讓我變得更好，反而讓我的病情加重了。信仰本身是好的，但群體選擇真的得反復(fù)考量。精神病人單純，但很容易會走火入魔，有些信的過頭的人因?yàn)樽诮潭≡海@也有很多例子。關(guān)鍵是看病人的感受，在一個環(huán)境呆著自己覺得舒服嗎，開心嗎，有沒有歸屬感。 最終我離開了宗教組織，但是保留了自己的信仰，目前我越來越好了。 第四，找到自己的朋友 選擇朋友對精神病人來說真的很重要，已經(jīng)患病了需要的是能理解自己的人。如果還是一直給自己壓力，責(zé)備批評否定自己的朋友，還是遠(yuǎn)離吧。畢竟康復(fù)需要的是正能量，而不是高壓和勉強(qiáng)。 第五，不要放棄自己的愛好 我最終能夠出院并康復(fù)和我堅(jiān)持了兩年的愛好有密不可分的關(guān)系。 我喜歡摘抄，兩年前自己很難受時就突然找了個筆記本來開始摘抄圣經(jīng)了。其實(shí)生病以來每天都很難受，藥物副作用很大，而自己也經(jīng)常無法描述地難受。我嘗試讀書學(xué)習(xí)，但經(jīng)?？床涣硕嗑镁屠^續(xù)不了了。而且發(fā)病幾次記憶力受損，我沒有辦法記住自己看到的內(nèi)容。于是我就采取了最笨的辦法，抄書。 沒想到寫著寫著就成了生活的一部分，我也很有儀式感地買了好看的本子，各種顏色的筆，讓我更有興趣做這件事。 慢慢地我也開始閱讀越來越多的書，我接受了自己的記憶力不如以前的事實(shí)，專注在讀書的過程里。而我驚喜得發(fā)現(xiàn)，我雖然似乎沒有記住什么，但讀過的內(nèi)容也成了我的一部分，內(nèi)心越來越寧靜了，人也平和了很多。 所以病人如果有一個愛好，真的支持鼓勵他吧。這或許是開啟康復(fù)的一扇窗子呢。 第六，殘疾證帶給我們的幫助比困擾要多 第二次住院時媽媽給我辦了殘疾證，雖然我好幾年都抵觸，但還是想和病人們聊聊這件事。 國家給與殘疾人的福利和幫助是很大的，就是可能很多人無法接受殘疾人的身份。 其實(shí)精神殘疾和身體殘疾是一樣的，但殘疾不代表殘廢。你依然可以工作讀書戀愛結(jié)婚，只是別自己把自己當(dāng)做一個廢人。 很多家庭都需要國家的幫助，畢竟住院不是一筆小的開支，而醫(yī)保社保這些，以及社區(qū)的關(guān)心支持，這些都是病人需要的。 希望病友們能夠接受自己生病的現(xiàn)實(shí)，同時也不要放棄可以辦理的援助。 我的殘疾人證（作者供圖） 第七，精神分裂癥也配擁有一段刻骨銘心的感情 每個人都有對感情的美好憧憬，這是很自然的，對于精神病病人們也一樣。 只要不發(fā)病，其實(shí)我們和正常人并沒有什么區(qū)別，我們也會愛一個人，也會對愛的人好，只不過我希望在愛情期間我們也要堅(jiān)持治療，不要帶給心愛的人傷害。 我與精神分裂癥戰(zhàn)斗了十七年，但我不會放棄！ 現(xiàn)在的我每天學(xué)習(xí)，一步步慢慢走向可以去工作的路上，也格外珍惜家人和朋友。康復(fù)的路很長，希望我的經(jīng)歷給你一些建議和鼓勵。 我已經(jīng)戰(zhàn)斗了十七年，會繼續(xù)戰(zhàn)斗下去，我們一起哦。*?( ·?· )?*
平常寫字的桌子，本子，和書（作者供圖）
陳良梅
臨床心理學(xué)碩士，主任醫(yī)師
陜西省精神衛(wèi)生中心 主任醫(yī)師
西安市精神衛(wèi)生中心 主任醫(yī)師
西安市老年醫(yī)學(xué)會 委員
陜西省保健協(xié)會心理分會 委員
亞太基層衛(wèi)生協(xié)會精神病學(xué)分會 執(zhí)行主席
親愛的小白你好，看到您與精神分裂癥斗爭的這些年，其中有艱辛，也有自己的成長，讓我感到您是一個堅(jiān)強(qiáng)而又善于探索的人?；剂司穹至寻Y確實(shí)是不幸的，不過讓我感動的是你并沒有因此而對人生失去了信心。
精神分裂癥是一種重性精神障礙，在一般人群的發(fā)病率大約在1%左右。大部分精神分裂癥患者都和您的經(jīng)歷類似，都經(jīng)歷了疾病發(fā)作—好轉(zhuǎn)—復(fù)發(fā)—好轉(zhuǎn)……。似乎我們覺得精神分裂癥會是一個伴隨我們一生的疾病。但是，可喜的是，我發(fā)現(xiàn)您在反復(fù)發(fā)作的精神分裂癥病情當(dāng)中您學(xué)會了正確的認(rèn)識這個疾病，也學(xué)會了和這個疾病相處，而且也學(xué)會了戰(zhàn)勝疾病的方法。
你說到在患病期間，堅(jiān)持服藥是最重要的康復(fù)方式之一。確實(shí)，患精神分裂癥后，往往需要很長的治療階段，包括急性期、鞏固期、維持期三個治療階段。一般來講，經(jīng)歷這三個階段的治療往往需要半年，甚至更長的時間。如果是反復(fù)發(fā)作的精神分裂癥患者，有可能會需要終身治療。
坦率來講，精神分裂癥是一種腦科的疾病，因此，在疾病發(fā)作的時間里面，你會感到記憶力大不如前，有的時候感覺腦子轉(zhuǎn)不過來，思考能力也大不如前。這都是很正常的現(xiàn)象，伴隨癥狀的好轉(zhuǎn)，這些情況也會逐步得到緩解。
在您疾病康復(fù)的這段時間里，欣喜的看到您在逐步的進(jìn)行返回工作的一些準(zhǔn)備，其實(shí)這是一件非常重要且有助于你病情恢復(fù)的事情，當(dāng)然，可能在返回工作的途中我們會遇到各種各樣的問題，不過我相信勇敢的你終究會去戰(zhàn)勝一個個難題，最終獲得一份合適的工作。
最后，我祝愿您在2021年可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望，我相信您的經(jīng)歷會讓您制作的奶茶更加的香甜，加油，乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海！
為您嚴(yán)選新好物，奧田英朗的《精神科的故事》系列，單冊暢銷百萬，書中的他既是一個尋找病癥的醫(yī)生，又是一個小丑，每次對待病人時都是笑嘻嘻的，像個永遠(yuǎn)也長不大的小孩子。他幽默，有時候還會有些執(zhí)著，他的這些執(zhí)著讓每一個來找他看病的病人都能夠順利找到自己的癥結(jié)。
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