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你好呀，我是芒果。

昨天芒果參加了公司的《時間管理》培訓(xùn)，課程中講述了 “時間管理” 領(lǐng)域的各種方法，其中提到的 “吃掉青蛙法則” 給芒果留下了深刻的影響。

吃掉青蛙法則一：

如果每天早晨第一件事是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天就不會再有什么事情比早餐第一件更糟糕了。

思考：

每天有各種各樣的事情擺在我們面前，“吃掉青蛙法則”做了一個形象的比喻，把我們學習、工作中最具挑戰(zhàn)性的事情比作“吃青蛙”這件無比困難的事情。

吃掉青蛙的第一條法則告訴我們，要學會優(yōu)先解決難度系數(shù)最高的任務(wù)，把“吃青蛙”安排成一天中第一件事情，一方面可以讓我們當天的產(chǎn)出有所保證，即完成了一項難以達成的任務(wù)，另一方面可以幫助我們維持一個相對健康的心態(tài)，而不是到了一天的末尾才發(fā)現(xiàn)還有很多疑難問題待解決，進而增加自己的焦慮感。

吃掉青蛙法則二：

如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃掉那只長得丑的。

思考：

當手頭有多個性質(zhì)相同的問題，我們需要根據(jù)實際的情況做好優(yōu)先級管理，正如法則中說的“先吃掉那只長得丑的”，告訴我們要優(yōu)先處理那些在當下更為重要，同時更具挑戰(zhàn)性的工作。

需要注意的是，在完成困難任務(wù)過程中，要學會留給自己專注處理一件事情的時間，而不是像過去一樣讓很多事情并行地執(zhí)行，進而把自己的時間碎片化，串行的工作方式更適合處理更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

吃掉青蛙法則三：

如果你必須吃掉一只青蛙，就算你一直坐在那里盯著它看也無濟于事。

思考：

這條法則講述了人們在面對任務(wù)前的內(nèi)心掙扎，很多時候在事情還沒開始著手去做前就開始畏難拖延，最后導(dǎo)致被安排的任務(wù)無法完成。

很喜歡村上春樹說的一段話，“今天不想跑，所以才去跑”，在挑戰(zhàn)面前，大多數(shù)人本能地會想著逃避，但是我們今天不去做，后面還是留給我們?nèi)ネ瓿傻?/strong>，對于這些我們總有一天需要去面對的事情，為什么不在一開始就立即去做，去直面攻克挑戰(zhàn)呢？

停止擺爛和逃避，才會讓學習、工作逐漸步入正軌，把生活控制在我們舒適的節(jié)奏中。

結(jié)語：

在芒果看來，無論是學習還是工作中，除了必備的那些理論知識、專業(yè)技能外，掌握一些通用技能（時間管理、精力管理等），會幫助我們更好地成長提升。

上述的三條“吃掉青蛙法則”，其實來自博恩·崔西創(chuàng)作的書籍《吃掉那只青蛙》，芒果決定后續(xù)有時間去閱讀一些相關(guān)的書籍，去改變過去做事的方式。

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