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[轉(zhuǎn)] 小水果大學(xué)問

2010.04.20

水果一般分為溫性、中性、涼性三種。
溫性水果：山楂、石榴、荔枝、木瓜
中性水果：葡萄、蘋果、桃、菠蘿、甘蔗
涼性水果：西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、桔子、柿子

1．降血壓：香蕉、山楂、西瓜、梨、菠蘿。
2．含有葉酸：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
3．減緩衰老：獼猴桃。
4．減肥瘦身：蘋果、西柚、火龍果。
5．保養(yǎng)皮膚：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
6．明目：獼猴桃、檸檬。
7．抗癌的天敵：獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果。
8．增強(qiáng)免疫力：檸檬。
9．幫助傷口愈合：葡萄。
10.降低膽固醇：蘋果、西柚、山楂。

不能多吃的水果：
芒果：多吃對(duì)人的腎臟有害。
李子：多吃容易生痰。損壞牙齒。
荔枝：多吃會(huì)上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，尤其兒童不宜大量食用。
梨：多吃傷脾胃。

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