根據(jù)不同年齡、體質(zhì)選擇藥枕
“藥枕的使用也要根據(jù)辨證論治的原則，可根據(jù)不同年齡、體質(zhì)、疾病和季節(jié)環(huán)境變化而變化。”如老人宜選用不寒不熱的丁公枕、菊花枕。小孩可用不涼不燥的小米枕，以利其頭部的發(fā)育。陰虛火偏旺體質(zhì)者宜用綠豆枕、黑豆枕。神經(jīng)衰弱者、心臟病患者可選用琥珀枕、柏子仁枕等。藥枕一般均需使用1~3個(gè)月以上才能奏效。枕內(nèi)的容物宜選辛香平和、清輕微涼之品，一般以中藥的花、葉、莖為好。不宜使用大辛大熱、大寒及有毒的藥物。
使用藥枕時(shí)要注意，藥枕里的藥的作用有限。任何藥物都有一定的適應(yīng)癥，因此買藥枕一定要適合自己的病情，一定要在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下使用。凡是藥物都會(huì)有一定的副作用。一個(gè)處方中的藥物只適應(yīng)一定病癥的人群。如果適應(yīng)癥不正確，就會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。比如你是寒癥，使用了寒性的藥枕會(huì)加重病情。
藥枕作用緩慢，作用時(shí)間長(zhǎng)，但并非一個(gè)藥枕可以用很長(zhǎng)時(shí)間，枕中藥物一般只能用半年，若枕頭有異味或者藥味淡了，那最好重新填充一個(gè)藥枕。此外，過敏體質(zhì)及哮喘患者需要謹(jǐn)慎使用，若使用過程中有不適須立即停用或就醫(yī)。
自制藥枕的中藥偏方
藥枕方1：黑大豆2000克。用法：將黑大豆蒸熟，使豆變色，再用棉布或紗布包裹，裝入枕芯，制成藥枕。適應(yīng)癥：老年腎虛失眠患者，證見失眠、頭中空痛、眩暈耳鳴，腰酸腿軟、神疲乏力、少寐多夢(mèng)、遺精帶下、舌淡少苔，脈沉虛無力等，可長(zhǎng)期使用。
藥枕方2：當(dāng)歸900克、白芍900克、薄荷100克、甘草100可。用法：將藥烘干后制成粗沫，裝入枕頭袋內(nèi)，每于臥時(shí)枕用。適應(yīng)癥：神經(jīng)疾患引起的失眠。
藥枕方3：荊芥、防風(fēng)、鉤藤、夏枯草、牛膝、菊花、桑葉各250克。用法：先將防風(fēng)、牛膝、鉤藤、荊芥烘干后制成粗沫，再與夏枯草、菊花、桑葉混勻后裝入枕頭袋內(nèi)，每于臥時(shí)枕用。適應(yīng)癥：高血壓失眠癥。
藥枕方4：燈心草1000克。用法：將燈心草烘干后制成粗沫，裝入枕芯，制成藥枕，讓失眠患者夜間當(dāng)枕頭使用。適應(yīng)癥：具清心除煩、安神定志的作用，對(duì)心火偏亢所致的夜不能寐、寐而易醒、焦慮不安、心悸不寧、胸悶心煩、面紅口渴、晨起咽干、口舌生瘡等癥有效。
藥枕方5：石菖蒲、合歡皮各500克、側(cè)柏葉400克。用法：將上述藥物一起烘干，共研細(xì)沫，裝入枕芯，制成藥枕，夜間睡眠時(shí)枕用。適應(yīng)癥：化痰清熱，理中安神，主治痰熱內(nèi)擾所致的多夢(mèng)易醒、或難以入寐，頭重頭暈、痰多胸悶、心煩口苦、厭食惡心、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)之證。
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