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勸大家：工作而已，不要內(nèi)耗自己

2023.09.27 廣東

剛畢業(yè)時(shí)，為了證明自己，1個(gè)月可以連續(xù)加班30天，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作、同事提出的請(qǐng)求，來(lái)者不拒。

后來(lái)業(yè)務(wù)能力成熟，為了配合工作，連續(xù)出差1個(gè)月，期間每天熬夜加班整理資料，終于不堪負(fù)重，身體開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。

然而這一切并沒(méi)有換來(lái)理解，而是領(lǐng)導(dǎo)的繼續(xù)加碼。

職場(chǎng)8年，讓我逐漸明白：工作而已，沒(méi)必要內(nèi)耗自己。

開(kāi)始從996的循環(huán)中逃出來(lái)，不再擔(dān)心別人的評(píng)價(jià)。

我的價(jià)值不應(yīng)該被工作定義，更不應(yīng)該活在領(lǐng)導(dǎo)的價(jià)值觀里。

想通這一點(diǎn)，我一下子就松弛了，同時(shí)工作效率也更高，分享5點(diǎn)感受。

01 不要對(duì)職場(chǎng)抱有期

不要期待領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可你，同事感激你，他們不在乎你是否加班，是否應(yīng)付得了手里大量的工作，也沒(méi)有必要對(duì)你負(fù)責(zé)。

同時(shí)，你也不需要喜歡你的老板，或者說(shuō)讓你的老板特別喜歡你。

職場(chǎng)最好的人際關(guān)系模式是：你和同事、領(lǐng)導(dǎo)保持適當(dāng)?shù)?、專業(yè)的、便于工作對(duì)接的距離就好。

02 不做職場(chǎng)老黃牛

鞭打快牛，干得越快，事情越多。任勞任怨、逆來(lái)順受不可取。

放下職場(chǎng)老黃牛的錯(cuò)覺(jué)。對(duì)自己明碼標(biāo)價(jià)，給多少錢，干多少事，工作的本質(zhì)是價(jià)值交換，你付出時(shí)間和技能，公司付給你薪水和獎(jiǎng)金。

我們不過(guò)分要求，也不讓公司過(guò)分跨越我們的邊界和底線。

03 不把情緒帶入工作

不要因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)眼神反復(fù)內(nèi)耗，做好手中事，原來(lái)的失誤會(huì)很快翻篇。

也不要因?yàn)楣ぷ鞯氖虑榘l(fā)脾氣，我之前的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，每次發(fā)火都只是策略性生氣，目的是為了表示對(duì)這件事的重視度，是故意演給我們的，而不是拿來(lái)自己受的。

下次你情緒要失控時(shí)，想想發(fā)脾氣的價(jià)值是什么？逐漸咱也能夠駕馭情緒。

04 不要把手段當(dāng)目的

要分清楚什么是手段，什么是目的？

工作只是謀生，活好才是目的。

如果你只剩下工作，就本末倒置了。留出時(shí)間做自己喜歡的事情，陪陪家人和朋友。

05 不要過(guò)分謙讓

初入職場(chǎng)時(shí)，我不好意思談錢，一副不在乎績(jī)效的樣子，羞于向領(lǐng)導(dǎo)提升職加薪，生怕大家認(rèn)為我很功利。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，過(guò)度謙讓會(huì)只讓大家覺(jué)得你好欺負(fù)，屬于自己的一定要學(xué)會(huì)爭(zhēng)取。

記住：工作之外還有生活！下班后，把糟心的事情翻篇，把精力放在經(jīng)營(yíng)自己身上。

共勉！

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