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文章簡(jiǎn)介

《哈佛凌晨四點(diǎn)半·初中實(shí)踐版》告訴每一個(gè)初中生，學(xué)習(xí)不是負(fù)擔(dān)，而是追逐夢(mèng)想的必經(jīng)過程。哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)等北美世界級(jí)名校每年在中國(guó)的招生名額只有十幾人，但是仍然有無數(shù)的中國(guó)學(xué)生從小立志為之努力奮斗。沒人能隨隨便便成功，但不努力就絕不會(huì)成功。贏在態(tài)度，贏在方法，贏在習(xí)慣，優(yōu)秀來自嚴(yán)格的自我管理，這就是哈佛模式。

《哈佛凌晨四點(diǎn)半 ·初中實(shí)踐版》從幫助初中生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、思維方式出發(fā)，幫助他們開啟“哈佛模式”，掌控自己的人生。哈佛大學(xué)曾培養(yǎng)了8位國(guó)家總統(tǒng)、12位國(guó)家副總統(tǒng)、34位普利策獎(jiǎng)獲得者、47位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、數(shù)百位世界500強(qiáng)企業(yè)高管。哈佛大學(xué)不僅是教育界的神話，更是改變世界的重要力量。 哈佛，就是精英教育的代名詞。然而在英國(guó)一家電視臺(tái)錄制的名為“哈佛凌晨四點(diǎn)半”的節(jié)目中，我們看到，在一個(gè)普通的凌晨四點(diǎn)半，哈佛大學(xué)圖書館仍座無虛席。 哈佛大學(xué)終身教授丘成桐曾說：所有的精英教育都是必須吃苦的。不是人人都有機(jī)會(huì)上哈佛，比上哈佛更重要的是培養(yǎng)自己的哈佛特質(zhì)。《哈佛凌晨四點(diǎn)半 ·初中實(shí)踐版》從方法、態(tài)度、習(xí)慣等方面入手，給初中生更實(shí)用的成才指南。

摘抄

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◆ 行動(dòng)！保持效率，擺脫拖延癥

>> 所以，馬上行動(dòng)，以最快的速度去爭(zhēng)取到你想要的東西，同時(shí)，馬上行動(dòng)還能讓你的熱情繼續(xù)燃燒下去，有助于你的潛力發(fā)揮。如果幾年后再去實(shí)施行動(dòng)，恐怕到那個(gè)時(shí)候，你的那份熱情早已冷卻了。

◆ 沒有不夠用的時(shí)間

>> 沒有不夠用的時(shí)間時(shí)間不會(huì)等著你，只有珍惜時(shí)間的人才能處處都取得主動(dòng)的地位。——哈佛大學(xué) 佛羅德教授

>> 那么我們想要給自己變出更多時(shí)間就只有一個(gè)方法——規(guī)劃時(shí)間，把點(diǎn)滴的時(shí)間點(diǎn)滴地利用。

◆ 永不浪費(fèi)——哈佛大學(xué)“時(shí)間使用指南”

>> 賽謬爾·斯邁爾斯的話：“利用好時(shí)間是非常重要的，一天的時(shí)間如果不好好規(guī)劃一下，就會(huì)白白浪費(fèi)掉，就會(huì)消失得無影無蹤，我們就會(huì)一無所成?！?/span>

>> 你熱愛生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料?！鄙踔吝€說過：“失敗與成功的最大分水嶺只有五個(gè)字——我沒有時(shí)間。

>> ，研究表明大多數(shù)的時(shí)間是被這些“竊賊”給偷走的：1．找東西，有一條最好的原則：不用的東西扔掉，不扔掉的東西分門別類保管好。2．懶惰。對(duì)付這個(gè)“時(shí)間竊賊”的辦法是：①使用日程安排簿；②在家居之外的地方工作；③及早開始。3．時(shí)斷時(shí)續(xù)。

>> 4．惋惜不已或白日做夢(mèng)

>> 5．拖拖拉拉。

>> 6．對(duì)問題缺乏理解就匆忙行動(dòng)。

◆ 獨(dú)立需要勇氣，只有你自己可以否定自己

>> 在遇到困難的時(shí)候，我們需要做的就是及時(shí)調(diào)整自己的思路，不能因?yàn)椤皠e人都說是不可能的”而放棄自己對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持，要相信困難只能成為你的一塊磨礪石，而絕非攔路石。

>> 為什么別人都認(rèn)為不可能的事情，最終都成為現(xiàn)實(shí)呢？關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是拋棄了“不可能”，只想著如何解決問題，想著如何全力以赴，窮盡所有的努力。如果你真的希望能解決問題，真的渴望尋找到好的方法，那么，請(qǐng)去除你心靈上的限制，不要再用“不可能”來逃避問題。

>> 步驟一：想想看這些聲音到底想告訴你什么。

>> 步驟二：想要辨別出這些聲音，你需要以第二人稱的方式（以“你”為開頭）寫下來。

>> 步驟三：要回應(yīng)這個(gè)聲音，你需要再寫下一個(gè)對(duì)自己的更真實(shí)的，更富有同情心的評(píng)價(jià)。

>> 步驟四：千萬(wàn)不要遵照那些批判你的話語(yǔ)來行動(dòng)。

思考

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我們老是被外界的各種束縛迷惑了，覺得自己不可能。但數(shù)不知我們每個(gè)人都有很大一線的，要相信自己，當(dāng)你為渴望一個(gè)目標(biāo)，你想到的不是問題，我是怎樣去一步步的尋找方法去解決，這就是你對(duì)這個(gè)事情的渴望，都決定了你的一個(gè)為面對(duì)問題的一個(gè)態(tài)度，我們每個(gè)人都會(huì)有壓力，不必要把自己壓力當(dāng)成是一件大事，現(xiàn)在所遭受的一這一切，在十年后來看也沒有什么，而且也要看一下，走過來的路都已經(jīng)走得這么長(zhǎng)，中途放棄你不甘心嗎？反正我是不甘心。

故事

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像我現(xiàn)在就是在面臨備考，就是有時(shí)候會(huì)質(zhì)疑自己為什么這么笨，有時(shí)候會(huì)感覺還有很多套題沒做，內(nèi)心很焦慮，但看到這些文字，我內(nèi)心更加有力量了，不是我不能做到，只是我對(duì)他不夠渴望，我對(duì)他渴望了，我自然會(huì)想辦法去完成出來，所以我要想一想，自己已經(jīng)走了那么久的路，突然放棄是不是太可惜了？

我想到我高二有一次發(fā)燒。我那會(huì)頭暈?zāi)X脹就真的受不了，跟老師請(qǐng)假體育課回去，回去的時(shí)候路上下著大雨我一個(gè)人撐著傘在路邊等車回家，眼淚不自覺流下來，因?yàn)槟菚?huì)我感覺到自己很孤獨(dú)又身體不舒服，又受到了同桌突然的冷落（他那幾天突然沒跟我說任何話，又在我請(qǐng)假的時(shí)候在樓梯遇到我，又拼命往前走，不想跟我同行，我感覺到莫名其妙和無助）回到家里輸了液，我媽全程陪伴著我，我那會(huì)在輸液的時(shí)候身子很虛弱，就靠在媽媽的懷里，那時(shí)候我整個(gè)人很不舒服，雙眼發(fā)紅，撕心裂肺地咳，咳得眼淚都出來了，吃也吃不下，回到家虛弱躺在床上，頭暈?zāi)X脹，持續(xù)了兩天，最后又換了醫(yī)生，又輸了一整個(gè)下午的夜。

隔天早上就好了一些，我爸載我去讀書，我當(dāng)時(shí)在車上內(nèi)心很難受，又要面對(duì)身體的不適，又要遭受同桌突然的冷落，莫名其妙就很不想去讀，但是想到父母那么辛苦照顧我，我也要堅(jiān)持去學(xué)習(xí)。

剛到教室那個(gè)早上，我感覺到窒息，我又是坐在三個(gè)人里邊的中間，教室又小空氣也不好，我呼吸不順暢，咳嗽聲又傳遍整個(gè)教室，偌大的咳嗽聲，以及同學(xué)們傳來的眼光讓我羞愧，我怕自己咳嗽的聲音影響到大家，又使勁捂住那個(gè)嘴巴，盡量讓咳嗽聲小一點(diǎn)，雖然這樣很難受，但是我依然堅(jiān)持下來，到后面隨著時(shí)間我慢慢恢復(fù)了，恢復(fù)后我更加堅(jiān)定自己要好好學(xué)習(xí)的決心，因?yàn)槲叶荚?jīng)跟病魔拼搏過，我還有什么好怕的呢

現(xiàn)在回想起來，我為自己的堅(jiān)強(qiáng)感到鼓掌，也很感激我家人的關(guān)心，同時(shí)我也想對(duì)現(xiàn)在自己說，你現(xiàn)在遇到這些困難又算什么呢，給我振作起來！

行動(dòng)

在紙上寫自己曾經(jīng)遇到一件自己曾經(jīng)克服的一件困難的故事，讓自己更加肯定自我價(jià)值以及再寫下之前都挺過來了，現(xiàn)在突然放棄會(huì)不會(huì)太可惜了。

最后