一、癌癥的高發(fā)人群
　　現(xiàn)如今社會(huì)，人們常常是談癌色變，雖然人們害怕也盡量的避開(kāi)，但還是有一些不幸的患者被癌癥盯上。那么，在日常生活中哪些人是癌癥的"高發(fā)人群"呢？
　　所謂癌癥高發(fā)人群是指那些具有某種多在因素的人群和長(zhǎng)期處在某種易致癌因素環(huán)境中的高發(fā)人群，這類高發(fā)人群概括起來(lái)有以下幾類：
　　1、癌癥的家族和遺傳性疾病人群：許多常見(jiàn)如乳腺癌、胃腸癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集現(xiàn)象，這些具有家族性的惡性腫瘤發(fā)病年齡早，且有多發(fā)的傾向。
　　2、患有與癌有關(guān)的疾病人群：長(zhǎng)期患有慢性胃炎、子宮頸炎、乙型肝炎、皮膚潰瘍的患者易患癌癥。
　　3、不良嗜好人群：長(zhǎng)期吸煙的人群，易患肺癌，胃癌，喜飲過(guò)熱的水、湯及吃刺激性或粗糙食物的人群易歡食管癌，喜抱懷爐或坐熱炕的人易患皮膚癌，長(zhǎng)期酗酒者易居食管癌、肝癌。是的。　　　　　　　　
　　4、職業(yè)易感人群：長(zhǎng)期接觸醫(yī)用或工業(yè)用輻照的人群，接受超劑量的照射后，易患白血病、淋巴瘤；長(zhǎng)期接觸石棉、玻璃絲的人群易患間皮瘤；長(zhǎng)期吸入工業(yè)廢氣、城市污染空氣的人群易患肺癌。
　　5、個(gè)性特質(zhì)易感人群：精神長(zhǎng)期處于抑郁、 悲傷、自我克制及內(nèi)向的人群，易患癌癥。
　　二、哪些人容易得癌癥
　　除大氣污染、工作環(huán)境等客觀因素之外，有不良生活習(xí)慣、有明顯性格缺陷、家庭及家族有癌癥患者、有某些慢性疾病的這4類人是惡性腫瘤發(fā)病的高危人群。
　　癌癥的高危人群有哪些，即哪些人容易得癌癥？
　　(1)鼻咽癌高危人群：30－50歲的中青年男性，工作、生活于南方地區(qū)；
　　(2)肝癌高危人群：生活、工作于東南地區(qū)的40－50歲的中青年男性，且有飲酒嗜好、飲食不潔、患有慢性肝病者；
　　(3)直腸癌高危人群：40歲以上的中老年人，有高脂肪飲食習(xí)慣，并患慢性腸病的人；
　　(4)胃癌高危人群：40－60歲的中年男性，有吸煙嗜好、飲食不潔、慢性胃病者；
　　(5)乳腺癌高危人群：40－60歲中年女性，或絕經(jīng)期前后的婦女，有腫瘤家族史者；
　　(6)子宮頸癌高危人群：44－55歲的中年女性，生活于山區(qū)或農(nóng)村，并有腫瘤家族史者；
　　(7)肺癌高危人群：40歲以上，特別是50－70歲的中老年人，并有吸煙史者；
　　(8)食管癌高危人群：60－70歲的老年男性，在北方地區(qū)或農(nóng)村生活并有吸煙史、飲食習(xí)慣不良、腫瘤家族史者；
　　(9)皮膚癌高危人群：50－60歲的中老年男性，工作、生活于內(nèi)陸山區(qū)或沿海地區(qū)，特別是從事露天作業(yè)者；
　　(10)白血病高危人群：40歲以上，特別是長(zhǎng)期接觸放射線者，可能是慢性白血病高危人群；而有白血病家族史的青少年，則是急性白血病高危人群；
　　(11)口腔癌高危人群：40歲以上，有酗酒及長(zhǎng)期吸煙習(xí)慣，口腔衛(wèi)生不良，或長(zhǎng)期患齲齒及義齒假牙咬 對(duì)位不佳者；
　　(12)膀胱癌高危人群：50－60歲之間，長(zhǎng)期接觸苯胺、聯(lián)苯胺、合成橡膠的男性；
　　(13)陰莖癌高危人群：40歲以上的中老年人，個(gè)人衛(wèi)生條件較差，包皮過(guò)長(zhǎng)者；
　　(14)子宮體癌高危人群：50歲以上，未婚、未分娩或產(chǎn)次較少者。
　　三、哪些人容易得肺癌
　　肺癌為當(dāng)前世界各地最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，是一種嚴(yán)重威脅人民健康和生命的疾病。半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，世界各國(guó)肺癌的發(fā)病率和死亡率都有明顯增高的趨勢(shì)。最新的肺癌流行病學(xué)研究表明，我國(guó)北京、上海、天津、廣州等地的發(fā)病率和死亡率已居癌癥之首。
　　專家提醒，下面10種人是最容易患上肺癌的，一定要定期檢查，以便早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
　　1、煙齡超20年、日均吸煙超20支、40歲以上有長(zhǎng)期吸煙史者。研究顯示，年齡超50歲有多年吸煙史者，每6人中就有1人死于肺癌。
　　2、兒童時(shí)常處于二手煙環(huán)境，成年后又飽受丈夫煙霧傷害的女性。研究顯示，30%的女性肺癌是由被動(dòng)吸煙造成的。
　　3、吸煙又飲酒者。調(diào)查顯示，這些人患肺癌危險(xiǎn)比單純吸煙者高。
　　4、曾接受過(guò)大量放射線照射者。有報(bào)告說(shuō)，曾在歐洲阿爾卑斯山脈兩側(cè)開(kāi)采放射性礦石的工人中很多罹患肺癌。
　　5、職業(yè)上接觸無(wú)機(jī)砷、石棉、鉻、鎳者，接觸量大、接觸時(shí)間長(zhǎng)而又缺乏防護(hù)，會(huì)增加患肺癌危險(xiǎn)。
　　6、在廚房通風(fēng)不良、排煙不暢環(huán)境下做飯15年以上者。研究顯示，長(zhǎng)期大量接觸廚房油煙，患肺癌危險(xiǎn)增1倍。
　　7、長(zhǎng)期制作油炸食品的廚師。
　　8、肺結(jié)核、慢性支氣管炎、肺纖維化、肺部瘢痕等慢性病患者。
　　9、有肺癌家族史者。
　　10、55歲后停經(jīng)女性。受雌激素影響，其患肺癌危險(xiǎn)會(huì)增加近一倍。
　　另外，醫(yī)生介紹，要預(yù)防肺癌，可以從這幾方面入手：
　　1、要戒煙。戒煙越早，患肺癌危險(xiǎn)越低；同時(shí)避免被動(dòng)吸煙，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境；吸煙者也應(yīng)為他人著想，主動(dòng)自覺(jué)控制，不在公共場(chǎng)所吸煙。
　　2、在有毒有害環(huán)境下作業(yè)時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)，減小職業(yè)危害；避免室內(nèi)煙塵和裝修污染，注意廚房良好排風(fēng)；遠(yuǎn)離放射物。
　　3、蔬菜、水果中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，有利肺部健康，應(yīng)適當(dāng)多吃；大蒜、海產(chǎn)品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋類等富含硒元素，有防癌抗癌功效，應(yīng)適當(dāng)多吃。
　　4、保持規(guī)律生活，心情愉快，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增加抗病能力。
　　要注意的是，肺癌早期無(wú)明顯癥狀，因此，即使不屬于上述10類高危人群，每年到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肺部相關(guān)檢查也是很必要的。
　　四、缺什么營(yíng)養(yǎng)得什么癌
　　癌癥與飲食密切相關(guān)，食物講究粗、淡、雜、少、爛、素
　　人們總覺(jué)得癌癥不可捉摸，但事實(shí)并非如此。除了遺傳、基因突變、環(huán)境因素，約有一半的癌癥是吃出來(lái)的。而且，癌癥不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越來(lái)越多引起的，和體內(nèi)缺乏某些物質(zhì)也有關(guān)。因此，吃飯要遵循"粗、淡、雜、少、爛、素"六字要訣，才能構(gòu)建起堅(jiān)固的防癌戰(zhàn)線。
　　缺β—胡蘿卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是我國(guó)的第一大癌癥，除了和吸煙、女性習(xí)慣高溫起油鍋以致吸入太多含致癌物的油煙有關(guān)外，營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是缺乏β—胡蘿卜素，維生素A、C、E與微量元素硒等，也是主要原因。因此，人們應(yīng)多吃富含以上物質(zhì)的食物，如綠色蔬菜、甘薯、胡蘿卜、菠菜、芒果、木瓜等。此外，路透社報(bào)道，日本癌癥研究所最新研究指出，喜歡吃豆腐的男性，其肺癌幾率會(huì)低。
　　缺蛋白質(zhì)或致胃癌。胃癌曾一度被稱為"窮病"，因?yàn)楦鶕?jù)流行病學(xué)的調(diào)查，胃癌與膳食營(yíng)養(yǎng)較差，特別是和蛋白質(zhì)含量較少、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)質(zhì)量比例較低關(guān)系密切。不過(guò)，更值得警惕的是，近年來(lái)中國(guó)胃癌發(fā)病率仍然居高不下，這主要與我國(guó)人民食鹽攝取量高有關(guān)。吃太多鹽會(huì)腐蝕胃黏膜，發(fā)生萎縮性胃炎，而這是胃癌非常重要的癌前病變。此外，多吃腌制的咸魚(yú)、咸菜等含有亞硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此，想要預(yù)防胃癌，須減少食鹽的攝取量，多吃新鮮果蔬，少吃腌熏食品。
　　缺膳食纖維或致結(jié)腸癌。現(xiàn)在，高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越來(lái)越大，膳食纖維攝入量日漸變少。但前者分解產(chǎn)物中所含的致癌物要比纖維素高得多，作用于腸黏膜的時(shí)間又長(zhǎng)，因此更易誘發(fā)癌變。建議要多吃膳食纖維豐富的食物，如大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等。
　　缺維生素D或致乳癌、腸癌。多項(xiàng)調(diào)查都表明，乳癌、結(jié)腸癌病人體內(nèi)維生素D水平較低。而加拿大研究人員更發(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌癥死亡的幾率更大。魚(yú)、牛肉、豬肝和雞蛋黃等天然食品含有維生素D，要多吃；曬太陽(yáng)也能幫助人體合成更多的維生素D。