如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“盡終其天年，度百歲乃去”，《尚書》說：“一曰壽，百二十歲也”，即活到120歲才是應該活的歲數(shù)。為什么中國古代的先哲會認為人的正常壽命應該是100~120歲呢，百歲老人在現(xiàn)代也是很稀少的，更別說在醫(yī)療條件和生活條件都相對落后的古代了。但值得注意的是，也正是由于技術水平、生活條件的提高，現(xiàn)代人類生活的環(huán)境已遠遠不如古代那樣純凈，生活雖然精彩豐富，但常常熬夜、晚睡晚起，飲食習慣也常以肉食居多，甚至添加了許多化學制品，這些新的問題也帶給現(xiàn)代人們更多的疾病，從而減短壽命?，F(xiàn)代科學對“天年”主要有以下3種觀點。
01
動物凡生長期長的，壽命也長，哺乳動物的壽命應當是其生長期的5~7倍。 例如：牛的生長期是4年， 因此其壽命是20~30年。 按這個規(guī)律計算，人的生長期是20~25年，因此人的自然壽命應為100~120歲。
02
壽命的長短與細胞分裂次數(shù)和周期長短有關。把動物細胞分裂的次數(shù)和周期相乘的結果即為其自然壽命。小鼠細胞分裂次數(shù)是12次，周期為3個月，因此其壽命應為3年。 人的細胞分裂次數(shù)是50次，分裂周期是2.4年，據(jù)此自然壽命應為120歲。
03
壽命與性成熟期是同步的，應根據(jù)哺乳動物的性成熟期來推算壽命。 最高壽命相當于性成熟期的8~10倍，人類的性成熟期是13~15歲，照此計算人的自然壽命應為110~150歲。
以上觀點雖然不盡相同，但無論是哪種觀點結果都表明人的自然壽命應該在百歲以上。 目前人類的平均壽命只達到70歲左右，距離人類真正的“壽終正寢”還差之甚遠。人自出生后， 除了先天的遺傳因外，社會因素、生物因素及睡眠、飲食等生活方式和習慣等都有可能影響和決定人的壽命。 因此，通過掌握一定的常見老年病知識，實踐一定的養(yǎng)生保健方法，順應天地自 然之變化來預防保健，人類一定能延長自己的壽命，提高自己的 生命質量，人活百歲也不只是夢想。
（三七 百合 百合）
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