血糖是人體重要的能量來源。太少了不能滿足機(jī)體需要，就會出現(xiàn)低血糖反應(yīng);但太多了，長期高血糖又會傷及全身各個器官。血糖升高是當(dāng)下老年人的常見現(xiàn)象，要維持這種相對穩(wěn)定的狀態(tài)，需要體內(nèi)升血糖機(jī)制和降血糖機(jī)制的共同努力，這就像一個天平，隨時需要調(diào)節(jié)砝碼。
當(dāng)空腹(8小時內(nèi)無糖及任何含糖食物攝入)血糖高于正常范圍，稱為血糖偏高，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖高于正常范圍7.8mmol/L，也可以稱為血糖偏高，血糖偏高不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測結(jié)果的判定，血糖監(jiān)測是一時性的結(jié)果。
那么，常見的哪些原因會使血糖升高的因素有哪些呢?吃得多、睡不夠、脾氣躁、不良生活習(xí)慣和環(huán)境、其他疾病引起、遺傳、壓力大。有些老人血糖升高后就盲目亂吃藥，殊不知是藥三分毒，長期服藥血糖是控制住了，并發(fā)癥也來了。
【雙瓜茶】中含有苦瓜、南瓜、桑葉、雞樅、綠茶生物成分，苦瓜和南瓜中
含有豐富的生物堿、蛋白多肽能合理的調(diào)節(jié)血糖，平衡機(jī)體代謝，滋養(yǎng)脾胃，增加免疫力，雞樅和桑葉中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠改善血糖代謝，養(yǎng)血潤燥，生津止渴，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
苦瓜：是我國和東南亞印度、斯里蘭卡一帶食藥兩用的民間常用傳統(tǒng)藥材，其應(yīng)用歷史已有數(shù)百年。苦瓜在中醫(yī)上主要用于熱病消渴(糖尿病)，中毒、痢疾、赤眼腫痛、丹毒等的治療，一般以煎湯或研末內(nèi)服，外用搗敷。調(diào)控人體能量代謝過程，發(fā)揮調(diào)節(jié)血糖的作用。
南瓜:南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等成分，營養(yǎng)豐富,南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，據(jù)《本草綱目》注，南瓜性溫味甘、入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎、降血糖的作用。
桑葉:國內(nèi)外研究資料證實(shí)，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。桑葉的降血糖作用是通過兩個途徑實(shí)現(xiàn)的：一是通過生物堿對二糖類分解酶活性產(chǎn)生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食后血糖的高峰值;二是通過桑葉生物堿及桑葉多糖促進(jìn)β細(xì)胞分必胰島素，而胰島素可以促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達(dá)到降血糖的效果。從桑葉中分離出的多羥基去甲莨菪堿具有很強(qiáng)的糖苷酶抑制作用;
生物堿和多羥基去甲莨菪堿都可顯著地降低血糖水平。
摘自：老年人健康指南
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