導(dǎo)語(yǔ)：情緒就像是遮住太陽(yáng)的云，任何一個(gè)走在內(nèi)在成長(zhǎng)之路上的人都知道情緒的重要：不應(yīng)該壓抑，而是要面對(duì)它們，繼而客觀地理解，最終放掉。但這整件事到底是如何運(yùn)作的，卻不是很清楚。
感覺(jué)是你們的老師，情緒則是孩子
首先，我要將情緒和感覺(jué)區(qū)分開(kāi)來(lái)。從能量的意義上來(lái)說(shuō)，情緒本質(zhì)上是要表達(dá)「無(wú)法理解」（expressions of misunderstanding），而感覺(jué)則是一種更高的了解（higher understanding）。
感覺(jué)是你們的老師，情緒則是孩子。情緒是清楚顯化在肉體上的能量，是一種對(duì)「無(wú)法真正理解的事」的反應(yīng)。想象一下被一陣突如其來(lái)的憤怒擊倒的情況，例如某人出乎意料地傷害了你的感受，你覺(jué)得自己生氣了。這時(shí)，你可以明顯察覺(jué)到在身體的某些部位，能量變得緊繃，這種跟隨在能量沖擊之后的緊繃，表示有些事情你無(wú)法理解。一股能量沖向了你，你覺(jué)得那是不公平的，而這種「不公平」，或是「無(wú)法理解」的感覺(jué)，就透過(guò)情緒釋放出來(lái)了。情緒就是在表達(dá)「不理解」，是一種能量的爆發(fā)和釋放。
當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，你們面臨以下幾種選擇：我要如何處理這個(gè)情緒？我要順著情緒任性而為嗎？或者我只是讓這個(gè)情緒存在，然后依據(jù)別的事物行動(dòng)？
感覺(jué)的本質(zhì)是靈魂的低語(yǔ)
在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我想先解釋一下感覺(jué)的本質(zhì)。情緒基本上是一種「不理解」的爆發(fā)，你可以在身體里清楚感受到。而感覺(jué)從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是另一種東西，會(huì)透過(guò)不同的方式被感受到。感覺(jué)比情緒安靜得多，它們是靈魂的低語(yǔ)，透過(guò)溫柔的推動(dòng)來(lái)到你身邊--這推動(dòng)是一份內(nèi)在的知曉，或是一個(gè)之后看來(lái)非常明智的直覺(jué)行動(dòng)。
情緒總是十分強(qiáng)烈和戲劇化，例如突如其來(lái)的焦慮、恐懼、憤怒，或是深切的悲傷。情緒會(huì)完全抓住你們，將你們從靈性的中心點(diǎn)拉開(kāi)。在非常情緒化的時(shí)刻，你們會(huì)被一種能量從中心、從內(nèi)在的清明中拖出來(lái)。從這個(gè)角度來(lái)看，情緒就像遮住太陽(yáng)的云。我這樣說(shuō)并不是反對(duì)情緒。情緒不應(yīng)該被壓抑，它們是一種讓人更密切地了解自己的方式，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)是很有價(jià)值的。但我希望在這里說(shuō)明情緒能量的本質(zhì)：它是「不理解」的爆發(fā)?；旧?，情緒會(huì)讓你們失去自己的中心。
另一方面，感覺(jué)則讓你們更深入自己、進(jìn)入自己的中心。感覺(jué)和你們所謂的直覺(jué)緊緊相連，表達(dá)了更高的理解，一種超越情緒和頭腦之上的理解。
感覺(jué)始于身體之外的非物質(zhì)領(lǐng)域，這就是它們?yōu)楹尾荒芮宄ㄎ挥谏眢w某個(gè)部位的原因。想象一下，當(dāng)你們感受到某種氣氛或心情，或是對(duì)某個(gè)情境有預(yù)感時(shí)，內(nèi)在有一種知曉，它好像來(lái)自外面，但并不是你們對(duì)外在事物的反應(yīng)。它來(lái)自「空無(wú)」，就這么出現(xiàn)了。在這樣的瞬間，你們可能會(huì)感覺(jué)到自己的心輪中有什么東西打開(kāi)了。
這種內(nèi)在知曉到來(lái)的時(shí)刻，你們可能經(jīng)歷過(guò)很多次了。比方說(shuō)，即使沒(méi)有跟某人真正交談過(guò)，你可能也知道他的事。你可能感覺(jué)到你們之間的某種東西，后來(lái)這種東西在你們的關(guān)系之中發(fā)揮了重要作用。這很難用言語(yǔ)表達(dá)（「就是一種感覺(jué)嘛」），當(dāng)然也很難用頭腦理解（通常頭腦會(huì)開(kāi)始懷疑你們?cè)诰幑适?，或者說(shuō)你們瘋了）。
喜悅的能量
我現(xiàn)在要提到在本質(zhì)上更屬于「感覺(jué)」，而不是「情緒」的能量--喜悅。喜悅可以是一種超越情緒的現(xiàn)象，有時(shí)候，你們無(wú)來(lái)由地覺(jué)得內(nèi)在有一種喜悅在鼓舞著。你們感受到內(nèi)在的神性，感受到與萬(wàn)物親密連結(jié)，這樣的感覺(jué)可能在你們最意想不到的時(shí)刻發(fā)生，就好像有一種更偉大的東西碰觸到你，或者你觸及一個(gè)更偉大的實(shí)相。感覺(jué)并非招之即來(lái)，似乎是突然出現(xiàn)；而情緒幾乎總有個(gè)清楚而直接的原因：外在世界有個(gè)刺激，碰到了你的痛處。
感覺(jué)來(lái)自你們的高我或大我所在的次元，你們的內(nèi)在必須安靜下來(lái)，才能在心里聽(tīng)到那些低語(yǔ)，而情緒則會(huì)擾亂內(nèi)在的安寧與平靜。所以在情緒上平靜下來(lái)，以及治愈并放掉壓抑的情緒，是至關(guān)重要的。只有從感覺(jué)--它讓你和靈魂連結(jié)--出發(fā)，才能做出平衡的決定。
保持安寧而平和的狀態(tài)，就可以用自己的整個(gè)本體去感受什么對(duì)你們來(lái)說(shuō)是正確的。而基于情緒來(lái)做決定，則會(huì)偏離中心。所以你們必須先放掉情緒，與自己清明的內(nèi)在核心建立起連系。
作者：Pamela Kribbe
摘自：《靈性煉金術(shù)》
文字編輯：心路
圖片編輯：心卉
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