科學(xué)家已經(jīng)找到延長男性壽命的可靠方法，但是大部分身強體壯的男性將會發(fā)現(xiàn)，這種方法會讓人非常痛苦，因為它需要閹割。韓國研究人員發(fā)現(xiàn)表明雄性激素會導(dǎo)致男性壽命縮短，他們指出，太監(jiān)(生活在幾個世紀(jì)前的閹割的男性)比其他男性更長壽。這是他們研究了朝鮮王朝皇家成員的宗譜記錄后獲得的發(fā)現(xiàn)。
通過研究這些記錄，韓國仁荷大學(xué)的閔京俊及高麗大學(xué)的同事李具哲發(fā)現(xiàn)，太監(jiān)的壽命一般比其他男性長l4到19年。在他們研究的81位太監(jiān)中，3位活到100多歲高齡，即使是在當(dāng)今發(fā)達(dá)國家，這也是非常罕見的長壽老人。他們注意到，韓國太監(jiān)活到百歲或者百歲以上的可能性比發(fā)達(dá)國家的男性高至少130倍，宮廷的優(yōu)越生活并不能用來解釋這一現(xiàn)象。他們表示，大多數(shù)太監(jiān)在宮外生活的時間跟在宮內(nèi)生活的時間一樣多。韓國太監(jiān)允許結(jié)婚，并通過收養(yǎng)閹割男孩或者正常女孩的方式組建家庭。事實上皇帝和皇家成員的壽命最短，通常只活到45歲左右。該科研組稱，他們的發(fā)現(xiàn)或許為延年益壽提供了一些新線索。閔京俊說“這一發(fā)現(xiàn)為了解男性和女性的壽命長短為什么存在一定差距提供了線索。”
以上長壽代價太大，真?zhèn)黄?！還是保持本身心態(tài)最重要。
人要活百歲，合理膳食占25%，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%——這是2009年諾貝爾生理學(xué)獎得主伊麗莎白總結(jié)出的長壽之道。
長壽的首要秘訣是家庭和睦：
案例：格魯吉亞有位農(nóng)婦活了132歲零91天。在她130歲時，有記者問她長壽的秘訣，她回答：首先是家庭和睦。
美國有兩位心理學(xué)教授積20年的研究發(fā)現(xiàn)：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是“人際關(guān)系”。他們說，人際關(guān)系可能比水果蔬菜、經(jīng)常鍛煉和定期體檢更加重要。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項對268名男性的跟蹤調(diào)查也發(fā)現(xiàn)：一個人生活中真正重要的就是和別人的關(guān)系，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。
美國一位精神病學(xué)家一項長達(dá)25年的“人格與心臟關(guān)系”的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：心胸狹隘、名利心重、敵視情緒強的人，死亡率高達(dá)14%；而心胸開闊、助人為樂、性格隨和的人，其死亡率僅為2.5%。心臟病的發(fā)病率，前者也是后者的5倍。分析其原因，他說：人際關(guān)系不好，令其心里充滿著憤怒、怨恨、敵對和不滿情緒，會致使交感神經(jīng)時常處于亢奮狀態(tài)，腎上腺素等壓力激素分泌得過多。
再則，人是群體動物，活著就是活在人際關(guān)系中。心理學(xué)家馬斯洛總結(jié)的人生需求，從低級到高級，依次為“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求”五類。除生理需求外，均和人際關(guān)系有關(guān)，“需求”獲得滿足，即會收獲快樂!
“付出友善”會“收獲友善”。
案例：美國一位心理學(xué)家介紹了一個女病人的故事：艾麗斯幾年前因失戀得了抑郁癥，離開東部老家，移居到中西部去生活。中西部生活節(jié)奏慢，人與人之間的關(guān)系很溫情。好幾次，艾麗斯從停車場出來上車道，盡管車道上排著長長的車隊，但總是有人給她讓道。這種彬彬有禮、先人后己的行為，讓艾麗斯深受感動。
時間一久，艾麗斯也養(yǎng)成了給停車場出來的車讓道的習(xí)慣，她喜歡這種友善的行為，每一次小小的“付出”，都會給她帶來一種無可名狀的快樂。一年以后，艾麗斯的抑郁癥不治而愈了。
如何建立和諧的人際關(guān)系？管仲說：“善氣迎人，親如兄弟；惡氣迎人，害于戈兵。”人與人之間的關(guān)系和反應(yīng)，如同人在山間呼喊發(fā)出的回聲?！澳闵啤保芈晞t“善”，如個案；“你惡”，回聲則“惡”。有些人人際關(guān)系差，完全是因為他們處處與人爭斗的結(jié)果。
為何案例中的抑郁癥會好了呢？因為，“付出友善”，哪怕是對別人付出一個微笑，傳遞一個幽默的表情，唾液中的免疫球蛋白濃度就會增加，這種抗體能增強人的免疫系統(tǒng)。
美國有位生命倫理學(xué)教授通過研究，發(fā)現(xiàn)了“回聲”的本質(zhì)：“付出與回報之間存在著神奇的能量轉(zhuǎn)換的秘密，即一個人在付出的同時，回報的能量正通過各種形式向此人返還，只不過在大多數(shù)情況下，自己渾然不知……”
有利人際關(guān)系和諧的“付出”包括：贊美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。
聯(lián)系客服
