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膽囊疾病常見的有膽囊炎、膽囊結(jié)石、膽囊息肉，這幾種疾病一般與不規(guī)律的飲食有關(guān)，所以預防膽囊疾病從一日三餐開始?。?！

常言說病十有八九是吃出來的，如果是吃出來的那么調(diào)整飲食也會把疾病吃跑的，飲食調(diào)理對于肝膽結(jié)石尤為重要。

首先是要吃早餐，不可讓空腹的時間太長。此外還要注意兩點：一是要經(jīng)常運動，防止便秘，二是肥胖者要計劃減肥，因為肥胖會促使膽固醇大量分泌，加重病情。

膽系結(jié)石患者要多吃含維生素A的食物，如綠色菜蔬、胡蘿卜、番茄、白菜等，維生素A對上皮細胞具有滋潤營養(yǎng)的作用，還可以或許減少膽固醇結(jié)石的形成。

肝內(nèi)膽管結(jié)石患者要多食維生素C各種新鮮水果、如鮮橙等，維生素C可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，使得分解脂肪的膽汁減少與膽固醇的中和，聚集形成肝內(nèi)膽管結(jié)石的機會。

日常可以多吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等、植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。

肝內(nèi)膽管結(jié)石患者多吃些能促進膽汁分泌和松馳膽道后約肌、有利膽作用的食物，如山楂、烏梅、玉米須。

 膽囊不好要忌酒，少食辛辣，晚飯吃七分飽。