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今天是我日更的第295/365天
（23年1月1日開始日更）

你好～，歡迎來到我的周復(fù)盤??

復(fù)盤是一種立足于實踐，以成果來檢驗認知，從自身經(jīng)歷中反思感悟的一種學(xué)習方式。

復(fù)盤之所以能夠在VUCA時代促使我們的思維不斷進階，主要原因體現(xiàn)在三種學(xué)習機制上，即向行動學(xué)習、向自己學(xué)習、向過去學(xué)習。
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因此，我堅持一周一復(fù)盤，一周一計劃，每周堅持復(fù)盤以不斷的調(diào)整、更新和超越自己。
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?一、時間概覽

上周時間分配和使用不合理，生活類耗時過長而且娛樂時間超過了輸入時間，時間使用方面出現(xiàn)問題，本周每一天早中晚分別回顧時間使用和分配以便及時調(diào)整。
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二、習慣養(yǎng)成

喬布斯曾說，“在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習慣；在你生命的最后的30年中，你的習慣決定了你?！?/span>

最能改造你的，是你的習慣。當真正養(yǎng)成了好習慣，其長遠影響將會是巨大的。

因此，我目前養(yǎng)成了以下習慣??

1.時間記錄7天(連續(xù)991天)
2.日精進7天（連續(xù)136天）
3.早睡7天（累計425天）
4.早起7天（累計778天）
5.冥想7天（累計381天）
6.閱讀7天（累計538天）
7.寫作7天（累計345天）
8.記賬7天(累計309天)
9.讀史0天（累計20天）
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三、輸入方面

本周輸入方面主要來自聽書，聽完了多本書，有一本書讓我印象深刻，分享給你～

這本書就是布賴恩·費瑟斯的著作《遠見》，千萬不要被它的名字迷惑了，其實這是一本將如何做職業(yè)規(guī)劃的書籍。
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一個人在職場的日子，基本上都有四五十年。但每個人最終目標取得的結(jié)果卻相差很大，為什么同樣的職場時間，最后每個人上交的這份職場答卷上的分數(shù)卻各不相同，《遠見》這本書指出了：職場上，使人與人之間差距越來越大的，正是“遠見思維”。

遠見思維可以理解為用長遠的目光去看待自己職業(yè)發(fā)展，這種思維更注重未來，而不是現(xiàn)狀。

假如我們有遠見的職場思維，這樣就能洞察一切，從而為自己的職業(yè)生涯做階段性的規(guī)劃。

因此，每一次的選擇對我們來講，不是職場的終點而是拐點，為的就是離成功更進一步。

當我們迷茫或者是處在職場瓶頸的時候，常常會感到無能為力，這也許并不是我們的職場有問題，而是我們?nèi)鄙僮銐虻穆殘鋈剂蟻響?yīng)對職場的問題。

什么是職場燃料呢？在《遠見》中，作者把職場燃料分為三大要素，即可遷移技能，有意義的經(jīng)驗和持久的關(guān)系。

這三大要素可以說是每一個職場人都需要具備的素質(zhì)，一起來看這三大要素吧～

1.可遷移技能

所謂可遷移技能，其實就是一份你可以跨行業(yè)使用的能力。

可遷移技能是一個籠統(tǒng)的概念，它可以是解決問題的能力，說服式溝通技巧等這樣的業(yè)務(wù)能力，也可以是情商、求助和幫助的能力，自我提升能力這樣的內(nèi)在涵養(yǎng)。

2.有意義的經(jīng)驗

判斷一份工作是否有意義，最主要的就是看它能否讓自己學(xué)到什么。你從領(lǐng)導(dǎo)那里學(xué)到管理知識，從同事那里學(xué)到了為人處世的能力，都是有意義的經(jīng)驗。

如果說技能更多地來自于儲備和從他人身上汲取，那么經(jīng)驗就更多地來自于自身的感悟，把這些技能和經(jīng)驗拼合起來，才能將自己鍛煉成復(fù)合型人才，讓自己變成一瓶有價值的“萬金油”。

3.持久的關(guān)系

持久的關(guān)系是最有效且最耐用的職場燃料，它可以包括你的上司，你的客戶，你的商業(yè)伙伴，你的身邊各種有才能的人。

所有在職場中遇到的人或者品牌，都與你構(gòu)成一定的關(guān)系，在未來的某一天，它們就成為你的職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。

為什么說持久的關(guān)系是最耐用的職場燃料，因為你能得到他人的欣賞，表明你是有價值的人，你跟他在職場上構(gòu)建的持久關(guān)系是堅固的，這會在未來為你自己創(chuàng)造口碑和品牌，讓更多人愿意和你共事或合作，形成職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。

書中個人感覺最重要的莫過于如何規(guī)劃職業(yè)生涯三大階段，作者把人的職業(yè)生涯分為三個階段。

第一階段是初入職場的15-20年，第二階段是穩(wěn)定上升的15-20年，第三階段是接近退休或已經(jīng)退休的15-20年。

第一個階段——添加蓄能期

這個階段是尋找職業(yè)方向的時期，也是起步蓄能期，我們在這一階段，我們應(yīng)該看重的是工作是否有上升機會，是否可以提升自己，而不是局限在暫時的薪資和福利上。

當還處在職場的第一階段時，首要任務(wù)是彌補自己的不足，用學(xué)習來武裝自己，為整個職業(yè)生涯儲存慢慢的燃料，比如建立新人際關(guān)系，多考一些你還沒有的證書。

這個階段的我們必須強勢開局，才能更好的迎接第二階段。

第二階段——錨定甜蜜區(qū)

這個階段指的是職場的第二個15-20年。如果說在第一階段，我們的重點是在“甜蜜區(qū)”內(nèi)學(xué)會核心技能，那么到了第二階段，我們就需要運用自己的綜合能力在“甜蜜區(qū)”開疆拓土。

甜蜜區(qū)是什么？就是你喜歡又擅長的，可以把它做到精通且能帶來價值的核心競爭力。

第三個階段——優(yōu)化影響力。

這一階段指的是接近或已經(jīng)退休的時期，這時候我們要做的是優(yōu)化長尾，發(fā)揮持續(xù)的影響力。

很多人認為到了職業(yè)生涯的最后一個階段自己就失去了價值，其實不是這樣的，在職業(yè)生涯末期，只要做好退休后的規(guī)劃，同樣可以發(fā)揮余熱。

如果你是執(zhí)行者或者領(lǐng)導(dǎo)，你可以作為培訓(xùn)導(dǎo)師，你可以尋找接班人，把你的經(jīng)驗傳授他們，為他人增添燃料，這也是職業(yè)生涯延長的方法之一。只要你還活躍在職業(yè)生涯中，保持和以前的職業(yè)關(guān)聯(lián)，并且有熱情，你還可以創(chuàng)業(yè)，授課。

退休并不可怕，可怕的是你因為退休而放棄存在感。

每個人應(yīng)該對未來感興趣，因為每個人的余生都在未來度過。在漫漫的幾十年職業(yè)生涯中，我們要給自己提前做規(guī)劃，在余生的職業(yè)生涯里做堅強，聰明，擁有幸福感的自己。

四、輸出方面

?上周公眾號更新12篇，閱讀量567，較上上周上升29
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