皮膚4個先兆
預(yù)示糖尿病足
70歲的劉大媽糖尿病十多年了，一直堅持服用降糖藥，覺得自己控制得很好。但有一天，腳上不小心碰了個小口，開始并沒有在意，覺得過幾天就會好，誰知道不但沒長好，反而出現(xiàn)了破潰。去醫(yī)院醫(yī)生給清理完傷口提醒她，一定要把血糖控制好，并且要定期來換藥，否則傷口不但不愈合，反而會愈加嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致截肢。
她這才意識到，即使自己覺得血糖控制得很好，但還是不可避免地走向了并發(fā)癥——糖尿病足。
糖尿病足是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一，我國每年約有28萬人因糖尿病足截肢，截肢率是美國的70倍，給患者的生活和健康帶來了巨大的威脅。
糖尿病足多是因為血糖沒有控制好，下肢遠端神經(jīng)異常、血管病變或外傷，導(dǎo)致足部感染、潰瘍。所以，像劉大媽這種以為血糖控制得很“平穩(wěn)”就忽視并發(fā)癥的大有人在。
很多人可能不知道，皮膚在糖尿病足的預(yù)警和管理中扮演著重要的角色?？催^《遠離疾病》這本書的朋友，一定明白，我給大家講過我們身體的“內(nèi)環(huán)境”和“外環(huán)境”，皮膚就是我們身體內(nèi)環(huán)境與外部環(huán)境之間的橋梁。
皮膚的表皮層含有豐富的神經(jīng)末梢和血管網(wǎng)絡(luò)，使其具備了感應(yīng)和傳遞信息的能力。而相關(guān)研究也表明：皮膚細胞中存在著與血糖相關(guān)的受體和信號通路，也就使得皮膚能夠感知到我們體內(nèi)血糖的變化。也因此，通過皮膚的不同表現(xiàn)，我們可以提前看到糖尿病足的一些端倪。
糖尿病足的
4個先兆
當(dāng)糖尿病引起下肢血液循環(huán)出現(xiàn)障礙時，會使下肢缺血、缺氧，這時候，腳部的皮膚就會很容易受損（干裂、瘀傷、擦傷等），而由此引起的傷口也很不容易愈合，進而出現(xiàn)感染等情況。
糖尿病患者長期高血糖，很容易讓腳部神經(jīng)病變，導(dǎo)致腳部出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀，同時對壓力和溫度的感知會衰退，比如：對熱水不敏感，泡腳時即使皮膚被泡得很紅、褶皺或破損，出現(xiàn)燙傷也不自知。
除開皮膚這層“外環(huán)境”，皮下的傷害也在發(fā)生：
長期糖尿病，運動神經(jīng)也會因為病變出現(xiàn)肌肉萎縮的現(xiàn)象，進而導(dǎo)致足部畸形。
嚴(yán)重者會表現(xiàn)為扁平足、高弓足、錘狀趾、爪狀趾等，此類患者還常常因鞋襪穿著不當(dāng)?shù)仍斐勺悴窟M一步的損傷。
長期糖尿病，會導(dǎo)致下肢血液流通不暢，出現(xiàn)下肢慢性缺血的癥狀，進而導(dǎo)致患者會出現(xiàn)間歇性跛行。
做好這5點
遠離糖尿病足
睡前自我檢查
每天睡覺前可以自己或讓家人仔細檢查一下腳部的情況，避免因為痛覺的減退而不能及時發(fā)現(xiàn)傷口或其他異常的情況，而一旦發(fā)現(xiàn)了問題就一定要及時就醫(yī)。
做好保護工作
日常生活中一定要穿合適、舒服的鞋襪，認真做好足部護理，避免任何可能給腳部帶來傷害的行為，若不小心有了傷口，請盡快就醫(yī)，并盡可能減少行走，先養(yǎng)護好再行動。
定期檢查
已經(jīng)感覺自己腳部麻或者對溫度不敏感后，意味著出現(xiàn)了血管狹窄或閉塞，建議每3個月到醫(yī)院檢查一次下肢血管的情況。
控制好基礎(chǔ)疾病
除了穩(wěn)定血糖，高血脂、高血壓也是預(yù)防的重點，尤其是病情超過10年，合并高血壓、高血脂和肥胖的中老年人更應(yīng)該注意。
保持良好的心情
糖尿病足早期預(yù)兆就意味著并發(fā)癥已經(jīng)悄然發(fā)生，這會增加患者的心理負擔(dān)，有人甚至?xí)?strong>嚴(yán)重抑郁、焦慮等，如果腳部還伴有疼痛，不僅對心理造成嚴(yán)重的影響，還會影響到身體的活動，讓人失去活動的興趣，而長期久坐不運動，又會影響足部的微循環(huán)，會進一步加重糖尿病足的癥狀。
十幾年糖尿病史
調(diào)理2周雙下肢疼痛消失
我們一位會員朋友霍大哥，他是藥品銷售商，找到我的時候四十多歲，有十幾年很嚴(yán)重的糖尿病史，并且已經(jīng)開始出現(xiàn)了并發(fā)癥，他的雙下肢一直疼痛（這其實是糖尿病引起的下肢血管炎）。
因為他自己做的就是藥品相關(guān)的銷售工作，很清楚糖尿病并發(fā)癥的后果有多嚴(yán)重，所以心情很郁悶，覺得自己每天跟等死沒什么兩樣。
好在，他多方求醫(yī)，找到我，在使用營養(yǎng)素后，他雙下肢的疼痛在兩周之內(nèi)就消失了。病情改善了，心情自然也好了，慢慢調(diào)理，身體也就越來越好。
糖尿病并發(fā)癥
其實，糖尿病的并發(fā)癥并不僅僅是糖尿病足，還包括糖尿病引起的心腦血管疾病、糖尿病眼底病變、糖尿病腎病等，實質(zhì)上這是相同疾病在不同部位的表現(xiàn)，就是全身的血管病。
糖尿病并發(fā)癥這個名字告訴我們，糖尿病解決不了就別想解決好并發(fā)癥。那些單純想把腳爛的地方治療好的想法是不對的，即使能暫時治好，只要糖尿病還在，腳還會爛的，而且會越來越重，越來越難治。
想要更好地改善糖尿病，就要用大量營養(yǎng)素來修復(fù)肝和其他地方的損傷，從根源上遏制血糖升高，改善血糖調(diào)控系統(tǒng)，穩(wěn)定血糖。這些都需要專業(yè)指導(dǎo)，通過詳細分析每個人的身體情況，然后制定適合的方案，一人一方，精準(zhǔn)營養(yǎng)！
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