前言 Preface
每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，有些夢(mèng)讓人愉悅，有些夢(mèng)則讓人心生恐慌。你有沒(méi)有想過(guò)，夢(mèng)境其實(shí)是我們身體的一種“語(yǔ)言”，它試圖告訴我們一些健康狀況？
今天，我們要揭開(kāi)夢(mèng)境的神秘面紗，告訴你常做這5種夢(mèng)，可能是大病“預(yù)警”，別怪身體沒(méi)提醒你！
營(yíng) 養(yǎng) 醫(yī) 學(xué)
噩夢(mèng)頻繁
警惕神經(jīng)退化
頻繁的噩夢(mèng)可能是大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)失衡的表現(xiàn)，這可能與阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病有關(guān)。大腦在試圖處理這些混亂的信號(hào)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生噩夢(mèng)。
曾有研究表明，那些在7至11歲期間頻繁做惡夢(mèng)的兒童，在他們?nèi)松膸资旰螅?span style="color: rgb(1, 133, 48);">患上認(rèn)知障礙（如癡呆癥）的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍。而對(duì)于那些在童年時(shí)期就常做惡夢(mèng)的個(gè)體，他們?cè)诔赡旰蟊淮_診為帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)，將是同齡人的七倍。
凌晨1~3點(diǎn)噩夢(mèng)
警惕低血糖
凌晨時(shí)分，人體進(jìn)入深度睡眠階段，血糖水平相對(duì)較低。如果你在這個(gè)時(shí)間段經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)中感到恐慌、焦慮或者不安，可能是低血糖在作祟。
這是因?yàn)榈脱菚r(shí)，大腦的葡萄糖供應(yīng)不足，可能導(dǎo)致大腦功能紊亂，引發(fā)噩夢(mèng)。
如果在早晨醒來(lái)時(shí)感到頭暈、之力，甚至出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀，應(yīng)該考慮檢查血糖水平。
夢(mèng)見(jiàn)溺水/窒息
警惕睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停是一種嚴(yán)重的睡眠障礙，可能導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，影響身體各器官的正常功能。如果經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)溺水或窒息，通常反映了睡眠中呼吸暫停的經(jīng)歷。這種夢(mèng)境可能是身體對(duì)氧氣不足的緊急反應(yīng)。
如果醒來(lái)時(shí)經(jīng)常感到頭痛、喉嚨干燥，或者白天精力不足，應(yīng)該考慮進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，以排除睡眠呼吸暫停的可能。
夢(mèng)到器官被打
警惕相應(yīng)病變
如果常夢(mèng)到某個(gè)器官被打，如心臟、肝臟等，這可能預(yù)示著這些器官存在問(wèn)題。夢(mèng)境中的暴力行為可能反映了身體內(nèi)部器官的不適。當(dāng)某個(gè)器官出現(xiàn)病變時(shí)，大腦可能會(huì)通過(guò)夢(mèng)境表達(dá)出這種不適感。
夢(mèng)到被追趕、跌落
警惕心血管問(wèn)題
頻繁夢(mèng)見(jiàn)被惡徒或猛獸窮追不舍，身體卻像灌了鉛一般動(dòng)彈不得，伴隨醒來(lái)時(shí)的心跳狂亂、驚恐未消和汗?jié)駜?nèi)衣，可能是冠狀動(dòng)脈供血不足的預(yù)警。
而在夢(mèng)中遭遇失足墜落的驚險(xiǎn)場(chǎng)景，突然從夢(mèng)中驚醒，這樣的夢(mèng)境或許暗示著潛在的心臟疾病或心臟附近血管潛在的問(wèn)題。
另外，如果在夢(mèng)中反復(fù)經(jīng)歷洪水肆虐、在水中掙扎的場(chǎng)景，可能是肝腎系統(tǒng)功能異常的反映。
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