嗨！我是惠婷，每天堅(jiān)持閱讀并輸出感悟。以下是我Day68~Day72《當(dāng)下的力量》第七、八章的閱讀感悟，歡迎圍觀！
【惠婷 閱讀感悟]Day68
共讀書籍：《當(dāng)下的力量》第七章：進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門（1）
未顯化狀態(tài)：萬物無形的源頭，眾生的內(nèi)在存在。
進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門有很多，“當(dāng)下”可被看成是進(jìn)入未顯化狀態(tài)的主要的大門，內(nèi)在身體，停止思維活動，臣服——放下對本然（事實(shí)）的心理-情緒的抗拒，冥想，無夢睡眠等都可以看作是進(jìn)入未顯化狀態(tài)的另一扇大門。
我們可以通過這當(dāng)中的任意一扇門進(jìn)入未顯化狀態(tài)，那是一種深深地寧靜與和平的領(lǐng)域，有著喜悅和充沛的活力。能夠進(jìn)入這種無形的領(lǐng)域就是真正的解放。
在日常生活中我們可以做這種修煉：在內(nèi)在保持著一些注意力，特別是當(dāng)你與人交往或當(dāng)你與大自然接觸時，去感受你內(nèi)在身體，去感受你體內(nèi)深處的寧靜。
當(dāng)下時刻是進(jìn)入每扇大門的關(guān)鍵，但是你是否要打開你生命的一扇大門，這就是你的選擇了。
愛不是一扇大門，它是通過這扇大門進(jìn)入世界的東西。當(dāng)門敞開了，愛也就會隨之而來了，所以我們的任務(wù)不是去尋找愛，而是尋找一扇能通往愛的大門。
【惠婷 閱讀感悟】Day69
共讀書籍：《當(dāng)下的力量》第七章：進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門（2）
寂靜也是進(jìn)入未顯化狀態(tài)的一個大門，每一種聲音都源于寂靜，又消失在寂靜中。將你的注意力集中在外部的寂靜，會創(chuàng)造內(nèi)在的寂靜：思維停止，大門打開。
當(dāng)窗外傳來蟲鳴蛙叫，或汽車駛過，請認(rèn)真傾聽，當(dāng)你與別人談話時，將注意力放在詞與詞之間、句與句之間的間隔，這樣，寂靜就會在你的體內(nèi)擴(kuò)展。
“色即是空，空即是色”，萬物的本質(zhì)都是空的，我們只有將自己放空，進(jìn)入“無物”，這時未顯化狀態(tài)的大門也會為你打開。
今天的內(nèi)容很玄乎，作者說：寂靜和廣闊造就了宇宙，但他們不僅僅存在于空間之中，還存在于你的體內(nèi)。以為你，宇宙的神圣目的才會展示出來，你是多么的重要！
前面的都無法理解，但是最后的一句“你是多么的重要”我是理解的，也是認(rèn)同的。任何的一個“你”都很重要。
【惠婷 閱讀感悟】Day70
共讀書籍：《當(dāng)下的力量》第八章：開悟的愛情關(guān)系
今天群里大家對今天共讀的內(nèi)容討論了一番，我看完大家輸出的各種自己的理解再來讀今天的共讀內(nèi)容，理解起來就輕松很多了。
有人會有這樣的誤解：真正的開悟需要通過男女之間真正的愛情才會實(shí)現(xiàn)。導(dǎo)致出現(xiàn)這種誤解的原因是我們一直在時間中等待一件事情來拯救我們。
然而，真正的拯救不在時間或者空間內(nèi)，它就在此時此地。獲取拯救的大門只有一個，那就是進(jìn)入當(dāng)下。
真正的拯救是成就滿足，是和平，是生命的圓滿。它就是做你自己，在你的體內(nèi)感受沒有對立面的美善，你本體的喜悅不依賴于任何外界的事物。不以物喜不以己悲，大概就是這種境界吧。
真正的拯救是一種自由狀態(tài)—從恐懼、痛苦、匱乏和不滿的感覺中解脫，從所有的欲望需求、占據(jù)和依賴中解放出來。它是從強(qiáng)迫性思維、消極心態(tài)，最重要的是，從以心理需求形成的過去和未來中解脫。
在我們的愛情關(guān)系中，愛給予你的痛苦就像給予你的歡樂一樣多。愛有積極和消極兩面，在積極的一面里你跟你的伴侶相愛，你充滿活力，感到滿足！在消極的一面里你們彼此爭論、沖突、不滿甚至攻擊對方。
我們經(jīng)常在愛與恨的兩極之間徘徊，并且對這種周期性變化很上癮。為什么我們會如此呢？
其實(shí)這都是我們的小我（虛假的、由思維引發(fā)）在搞怪，小我很脆弱，很不安全，需要不斷地尋求新的事物來認(rèn)可，以便讓它感到自己的存在。
我對這種脆弱與不安全感有很深的感受，曾經(jīng)有過一段時間，自己就是陷入小我的世界里，并將自己的痛苦投射出去，攻擊著自己身邊的愛人。這種攻擊又喚醒了他的痛苦。這些都是因?yàn)槲覠o意識地拒絕去面對和經(jīng)歷痛苦，
還好我明白了逃避解決不了問題，沉溺于過去也解決不了問題， 直至我去面對它，進(jìn)入當(dāng)下，拯救了自己。
有句話說的很好：愛他，就讓他做自己。
【惠婷 閱讀感悟】Day71
共讀書籍：《當(dāng)下的力量》第八章：開悟的愛情關(guān)系(2)
愛是非選擇性的，它不是排他性的，排他性的是小我的愛。停止批判你自己，停止批判你的伴侶，愛情最偉大的催化劑就是完全接受你伴侶的一切，而不是去批評或以任何方式去改變他或她，這樣你就立即超越了小我。
對真愛感應(yīng)的強(qiáng)烈程度因人而異，當(dāng)我們的思維短暫地退居幕后，痛苦之身處于休眠：一人患重病、共同見證孩子出生，面臨死亡等情況下時，短暫的真愛時刻就會出現(xiàn)，我們就能進(jìn)行真正的交流（也就是愛）。但是這種情況很快就會消失，除非你能足夠長時間地進(jìn)入當(dāng)下并排除思維和它的陳舊模式。
將注意力集中在當(dāng)下，當(dāng)你的臨在意識強(qiáng)烈到足以瓦解痛苦自身，愛情之花便會永久盛開。
責(zé)備、防御、攻擊、控訴等都是小我的自我保護(hù)方式，我們要學(xué)會在不責(zé)備對方的情況下表達(dá)自己的感受，學(xué)會用一種開放的、非防御性的方式傾聽伴侶說話。這樣可以給彼此創(chuàng)造一個寧靜的空間。
開悟不需要等待這個世界變得有意識，或者別人變得有意識。意識只有通過我們自己才會來到這個世界。在任何關(guān)系中，雙方都帶著覺知，這當(dāng)然是非常好的狀態(tài)，但是現(xiàn)實(shí)中是極少存在的，然而，這也并不影響我們?nèi)ビX知、成長。
今天群里有人說到了一句很有意思的話:改變自己的是神，改變別人的是神經(jīng)病。這句話看上去很糙，但是就是那么個理。曾經(jīng)我也傻傻地做了個神經(jīng)病，還好已經(jīng)覺醒過來了！
【惠婷 閱讀感悟】Day72
共讀書籍：《當(dāng)下的力量》第八章：開悟的愛情關(guān)系(3)
女人更容易去感受，去進(jìn)入她的內(nèi)在身體，所以她自然比男人更貼近存在，也更接近開悟狀態(tài)。在心理學(xué)和神學(xué)中，女性代表著原始的黑暗和光明兩方面。
男性似乎是思維能量頻率的本質(zhì)。思維喜歡抗拒，為控制而戰(zhàn)，還喜歡役使、操縱、攻擊、控制和占有等。為了超越思維，并與存在的現(xiàn)實(shí)重新接觸，我們需要學(xué)習(xí)臣服，不批判，接受生命而不抗拒它，溫柔地?fù)肀f物。
一個普遍的規(guī)則：男人開悟的最大障礙是思維，女人開悟最大的障礙是痛苦之身。痛苦之身有個人的和集體的兩個層面。個人層面通常是過去所遭受的情感痛苦的累積，集體層面就是人類集體心靈數(shù)千年來的疾病，戰(zhàn)爭，殺戮，殘暴等的累積。
我們女性除了個人痛苦還承擔(dān)著集體的痛苦，我們想要從痛苦之身解放出來就不要從痛苦中汲取對身份的認(rèn)可，更不要執(zhí)著于受害者的身份。此外，經(jīng)期也是我們女性開悟的機(jī)會。有些女性在經(jīng)期前后會感受到身心的痛苦，這是痛苦之身即將清醒的征兆。我們需要在被它控制之前察覺到它，并持續(xù)關(guān)注和全面接受它，這樣痛苦就會被轉(zhuǎn)化。、
此外我們還要放棄與自己的關(guān)系，當(dāng)你與你自己合二為一，就不會批判自己，不會為自己感到遺憾，不會為自己驕傲，不會愛自己，不會恨自己。這就是開悟的狀態(tài)，你不再需要一個需要你去保護(hù)、防衛(wèi)、和喂養(yǎng)的自己。放棄了這種你與你自己的關(guān)系，你與其他關(guān)系都將會是愛的關(guān)系。
——The END——
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