中年，每個人都在不知不覺中，已經(jīng)擁有了許許多多的經(jīng)歷和或多或少的財富，不自知的有形和無形的財富，稍許留些時間給自己，思考一下自己已經(jīng)走過的人生，以及將要面臨的人生，什么是最重要的呢？是金錢？是權利？還是名望？我的答案是，身心的健康。
隨著年齡的增長，身體的健康變得越來越重要，因為有了健康，我們才能有更多的機會去打拼事業(yè)積累財富，才能有充足的體力去和摯愛走遍天下的美景，才能有十足的精力去打理好上有老下有小的生活，才能有美好的心情去享受生活。
而中年人，多多少少都有亞健康的狀況，因為年齡越大，身體的機能越來越弱，免疫力也會隨之下降，身體的某些部位容易出現(xiàn)問題，引發(fā)疾病。因此，保持健康的生活方式、良好的心態(tài)、注意飲食均衡、適量運動、定期體檢、及時治療疾病都是非常重要的。這些是身體的健康。
對于心理的健康而言，人到中年，經(jīng)歷種種，心態(tài)也歷練了不少，心智也成熟了不少?？吹恍?，再淡一些，及時化解和排解苦悶與煩惱，才能保持良好的心態(tài)，變得更加深入地思考生命和人生的真諦，學會如何放下過去、珍惜當下、堅定未來的信念，讓生命更加堅強、無畏和充滿生命力。擁有良的心態(tài)，就像擁有一臺永動機，無限釋放出精力和正能量，不斷啟發(fā)自己，推動自己前進，享受充實而有意義的生命。
有了身心的健康，我們才能繼續(xù)追求自己的理想，哪怕只是一個小小的理想也值得去持久的追逐。只有這樣，我們才能有足夠的心境去關注我們所愛的人，去奉獻自己的熱情，去賞析自己喜歡的藝術，去沉浸在自己所擅長的領域中，去感受生命的每一個瞬間。
人到了中年，我們已經(jīng)能夠體會到生命的可貴，我們更應該明白健康的重要性，珍愛自己的身體，呵護自己的心靈！
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