齒科醫(yī)生 | 要想牙齒不松動，這6件事情...
1、涼水刷牙
水溫過低，會直接刺激牙齦，導致牙齦萎縮。
對策：水溫建議37度至40度之間為宜。
2、過度縱.欲
男女之事過多，必然傷了腎氣，導致牙齒松動
對策：合理安排，切忌過度
3、喜食辛辣
辛辣食物會引引起牙齦發(fā)炎，加重牙周炎。
對策：減少辛辣食物，若出現(xiàn)牙齦紅腫，需及時祛火。
4、牙簽剔牙
會直接刺破牙齦，引起牙齦發(fā)炎，且難以愈合。
對策：用牙線代替牙簽
5、愛喝飲料
屬于高糖及高升糖，在口腔中易滋生細菌及影響微循環(huán)。
對策：改喝淡茶
6、喜好抽煙
香煙是加重牙周炎危害重要因素之一
對策：戒煙
牙齒若是出現(xiàn)松動，要做到以下幾點：
1、認真刷牙——每次不少于三分鐘
2、飯后漱口——減少食物殘渣發(fā)酵
3、使用中藥刷牙，護養(yǎng)牙周和牙齦
老中醫(yī)推薦的護齒五寶貝：
1、薄 荷——口氣香潔；
2、寒水石—— 胃火沒了，牙齦好了；
3、冬青子—— 牢固牙齒；
4、蠶 羌—— 有它牙不痛
5、戎 鹽—— 清熱止血還固齒；
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