宮保雞丁是一道聞名中外的特色傳統(tǒng)名菜。此道菜也被歸納為北京宮廷菜 ,記得以前高中上學的時候住校,吃食堂就喜歡點宮保雞丁蓋澆飯。因為它不僅顏色豐富,而且食材也很多。是選用雞肉為主料,輔菜的話就是花生米,黃瓜還有胡蘿卜。
現(xiàn)在自己在家研究美食,所以做什么菜也都是自己動手。宮爆雞丁辣中有甜,甜中還帶酸,也是我最喜歡吃的一道菜,鮮嫩的雞肉和香脆的花生米,在口感上完美融合是一道不想錯過的家常菜。
把炒好的雞胸肉再加上米飯放進便當盒里面,一道宮保雞丁便當就完成了。做好了以后,我們可以把這個便當,當做午餐帶到公司或者是學校里面吃。從此就告別外賣。
【菜名】:宮保雞丁便當
【食材清單】:
原料:雞胸肉,黃瓜,干辣椒,豆瓣醬,胡蘿卜,大蒜,花生,食用油,大米,清水。
腌料:胡椒粉,料酒,淀粉。
調(diào)料汁:生抽,白糖,清水,香醋,淀粉。
【烹飪步驟】:
1、我們把大米先投洗干凈了以后放進鍋里面,再倒入適量的清水,啟動蒸米飯的功能,把米飯蒸熟。大家要是跟我沒有同款鍋的話,可以用電飯鍋,目的就是把米飯蒸熟就可以。
2、 把黃瓜還有胡蘿卜也都提前用清水清洗干凈,再把雞胸肉,胡蘿卜還有黃瓜都切成小丁,大蒜切成末準備好,還有干辣椒切成小段。
3、 準備個小碗,把切好了的雞丁放進小碗里面,加上一勺料酒,一勺胡椒粉和一勺淀粉,用手抓拌均勻了以后,放在一邊腌制15分鐘以后備用。
4、再準備另外一個小碗,在碗里面加入兩勺醋,兩勺生抽,一勺淀粉和一勺白糖,倒入少量的清水,攪拌均勻就是宮保雞丁汁。
5、不過里面加入食用油,然后冷鍋冷油,把花生米下進去,用小火炸熟了以后再撈出來備用。
6、 炒花生的油不要扔掉,繼續(xù)加熱,再將腌制好的雞丁下進去翻炒至熟,然后撈出來備用。
7、鍋里面再倒入適量的食用油加熱以后把干辣椒和蒜末下進去炒香,再加上一勺鮮豆瓣醬,把黃瓜丁和胡蘿卜丁下進去翻炒至斷生。
8、隨后我們再把剛才抄好了的,今天我也加進去跟這些調(diào)味料翻炒均勻,倒入小半碗的調(diào)料汁。最后把炸好的花生也下進去翻拌均勻了就可以出鍋裝盤了。準備好便當盒,然后把宮保雞丁和米飯都放進去就做好了。
【小貼士】:
1、做宮保雞丁一般都是采用雞胸肉來制作,大家要是覺得雞胸肉做出來的菜比較柴的話,可以用雞腿肉來代替去骨即可,口感會更加滑嫩。
2、腌制雞胸肉的時候不建議加太多的淀粉,能讓雞胸肉表面裹上薄薄的一層即可,要是加得太多的話,很可能會影響雞丁的形狀。
3、炒好的花生仁一定要最后放,要是放得早了,等花生仁吸滿了水分,就不會那么脆爽了。
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