周語:人到了一定年紀(jì)，是往回收的，收到最后，三兩知己，一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子?！┬《U
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書寫思考
當(dāng)我對于書寫文字有了過多的其他心思時，我發(fā)現(xiàn)煩惱也隨之而來了，不能靜心按著自己的節(jié)奏書寫，總是會下意識顧及怎么寫？怎么措辭？怎么起標(biāo)題會吸引人？不滿意時，就會出現(xiàn)短暫的焦慮。
靜下心來思考，回到起點(diǎn)。問自己最初寫公眾號的初心是什么呢？
答案依然清晰:書寫生活，覺察自己，梳理日常，記錄自己，總結(jié)過去，復(fù)盤自己，從而使自己不斷成長，自己小小的成長，但愿也能影響他人，即成人達(dá)己。
因?yàn)榭偨Y(jié)和梳理，有了頓悟，因?yàn)闀鴮懶袆?，日積月累改變了認(rèn)知，不斷梳理、不斷完善行動，讓自己在面臨生活中遇到的難題和麻煩時，面對煎熬和焦慮時，變得更加理性和穩(wěn)定，能用更加積極的心態(tài)和情緒去處理，這給了我極大的自信和強(qiáng)大的力量，讓我相信難題、麻煩、煎熬和焦慮等會漸漸消失。
在過去的大半年里，那些一件件麻煩事，那些反復(fù)出現(xiàn)的焦慮和不快，在書寫實(shí)踐中，慢慢平復(fù)，漸漸隨風(fēng)而逝，從中體驗(yàn)過想要的快樂、幸福、平和，也體會到自己是怎么一點(diǎn)一滴慢慢變得強(qiáng)大起來的。
當(dāng)我的書寫不能按照自己的意愿時，心理突然間感受到束縛，感受到不舒服，我突然意識到這不是我想要的書寫狀態(tài)。
我覺察到要堅(jiān)守本心，要跟著自己的初心發(fā)心走。只管按著自己的心意和節(jié)奏書寫，慢慢行動，慢慢積累，該來的總會到來，該獲得也總會獲得，不必急于求成，如果未來所求未到，說明時機(jī)未成熟。想到這里心理豁然開朗！
另一個思考是，怎么樣能影響他人？
一定是讓更多人看到，書寫出自己的心得體會，分享出去，去影響那些和自己同頻同類的人。說不定某句話某個故事的瞬間就會給別人帶去了新的思考、感觸和想法，這樣想來真的是件好事，后面會試著行動起來分享出去。
在這里謝謝語瑄的提醒和交流！讓我有這么多思考，讓我覺察到自己要堅(jiān)定的往哪方面走，也謝謝語瑄的幫助、鼓勵和支持！
2
創(chuàng)造細(xì)節(jié)
掐指一算，跟老公結(jié)婚快要十年了。在2022年里，跟老公出現(xiàn)了兩次大的矛盾，在這兩次矛盾里，我感受到了不可思議的震驚，因?yàn)閺奈纯吹竭^他的這兩面，后來有過埋怨，有過生氣，當(dāng)然還有情緒，最后都通過深度交流，我倆不斷修正自我，關(guān)系才慢慢變得更加融洽和諧。
有人說：“人會說謊，但細(xì)節(jié)不會。”
是的。我是個感受力比較強(qiáng)的人，尤其對生活中的細(xì)節(jié)感受力更強(qiáng)。曾經(jīng)帶過我的班班說，我是一個細(xì)碎搬運(yùn)工，總是能從細(xì)小的生活里，細(xì)碎的瑣碎里感受到美好和幸福。
過馬路時有人拉著你的手，吃飯時有人幫你剝好蝦；
起得晚時有人為你做早餐，想吃水果時有人愿意放下手機(jī)給你削水果……
想到有人事事以你為先，以你的需要為主，就覺得幸福。
和一個細(xì)致入微的人在一起，心里會有安全感，面對漫長的歲月，瑣碎又重復(fù)的日常，細(xì)節(jié)更能讓幸福的感受力提升。
好友說:“誰家的鍋底都是黑的，哪有十全十美的婚姻，每一個家庭都有這樣，或那樣的問題?！?/span>
婚姻是兩個人共同努力進(jìn)步的，共同塑造細(xì)節(jié)感受的，共同提升幸福感的。
婚姻走到最后，不僅要相互包容，還要學(xué)會在婚姻中不失本我的同時，接納對方的習(xí)慣、性格和意志。
3
小棉襖
和兒子一起寫作業(yè)時，兒子突然起來，從背后抱著我，告訴我:“媽媽要是有一天，你上天了，你要記住咱們的家，等你投胎的時候，投回到我們家，等著我，等我投胎回來，來找你，我們倆結(jié)婚，就還能永遠(yuǎn)在一起?！?/span>
后來他又突然想到，“媽媽年齡比我大，你肯定比我早投胎，我們不能在一起了怎么辦？”
我跟他說:“別害怕，媽媽會永遠(yuǎn)和你在一起，即使去了天上，也會在天上看著你，在你需要的時候，媽媽會一直在，即使媽媽不在的時候，你也已經(jīng)能獨(dú)立生活了?！?/span>
“你不在的時候，我想你怎么辦？”
“媽媽會來你的夢里，來與你相見的?！?/span>
關(guān)于生死的談?wù)?，兒子的話，讓我的心一下子被撞擊到了。上一刻還在因?yàn)樽鳂I(yè)跟我討價還價，下一刻他這么溫馨。但不管有多少次不愉快，兒子依然愛我們，依然希望我們永遠(yuǎn)在一起，善良又溫暖的孩子，作為媽媽很感動也很感恩！
想到在陽期間，兒子給我端過水喝，給我拿過面包吃，怕我難受還要給我講故事，真是小棉襖一枚呀！
2023年對于育兒，有一個思考。
以前希望兒子健康快樂成長就好，最近我思考發(fā)現(xiàn)健康快樂只是一種狀態(tài)，不是一種目標(biāo)。大人有了目標(biāo)有了方向才有干勁兒，孩子也一樣。
該怎么幫助他，讓他自己找到自己的目標(biāo)方向呢？想到一下幾個問題:
1） 要讓他思考什么對他來說才是真正的快樂？（找到動力）
2） 快樂的前提必須要有什么？（健康的身體，要運(yùn)動）
3） 讓他意識到要有克服困難、忍耐、等待的能力（延遲滿足時他處理事情的情緒和能力）
4） 他有什么天賦和特長？（自信的來源）
想到的方法:
1） 和他在一起的時候，確保他安全的同時，別打擾他，讓他自己找到自己的快樂在哪里，去體驗(yàn)心流，比如看小人書，拼樂高……
2） 自己高效的陪伴，用自己的擅長引導(dǎo)他
3） 按著他的天賦和特長，找別人來教
思考不夠深入，方法不夠具體，后面慢慢深化總結(jié)，允許自己一點(diǎn)點(diǎn)摸索改進(jìn)提升。
4
小突破
對于電腦手機(jī)一類的技術(shù)問題，很不擅長，以前也總是把這一類的問題推給老公或找別人幫忙，總認(rèn)為自己整不明白。
這次又遇到了類似問題，像補(bǔ)全公眾號信息等事情，依然不太會。找老公整了半天，他也沒整明白，最后還給整出了情緒，哈哈哈……，當(dāng)時特別想笑。
完成工作后，我打開電腦手機(jī)，接著老公沒弄明白的問題，一點(diǎn)一點(diǎn)去找，去百度問，跟客服問，跟樓主問，全程慢慢用心的搜索查找，最后和老公一起找到了解決辦法，完成了想要做的事情，很開心。
以前遇到這種事情，有情緒問題的大多是我，現(xiàn)在的我只會努力用心想辦法，解決問題，沒懊惱，沒埋怨，沒情緒，沒焦慮，不怕麻煩，心想無非多花一些時間。
在這個過程中感受到自己的心態(tài)又成長了一大步。
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一幅圖片點(diǎn)燃了心中的小火苗
圖片來自微博小金金
在微博上看到這幅白樺林的圖片，腦海里不斷浮現(xiàn)出我所知道的大興安嶺的事情。
小時候在語文課本上學(xué)過“棒打狍子瓢舀魚，野雞飛到飯鍋里”，描寫北大荒物產(chǎn)豐富，初步認(rèn)識東北。后來還學(xué)過有關(guān)大興安嶺的課文，聽過歌曲《松花江上》，那時心里就特別想去東北看看。
認(rèn)識東北的老公之后，我就問他，能不能帶我去看看“棒打狍子瓢舀魚，野雞飛到飯鍋里”的場景，他說:“那在大興安嶺呢，以前有，現(xiàn)在也沒有了?！?/span>
喜歡冬天，喜歡整個冬天雪花漫天飛舞的感覺，來東北快十年了，冬天的雪花越來越少，這個冬季很想去黑龍江，很想去哈爾濱看看，想去感受一下整個冬天被冰雪覆蓋的城市。
一年一度喜劇大賽的總決賽里，有一組演員表演了大興安嶺里的一只狍子，抱著在森林中迷路的人睡了一晚，人得救的故事，故事源自大興安嶺古老的傳說，那片原始森林的魅力更加令我向往了。
我跟老公開玩笑說，我們搬家吧，我還得往北走。
看了遲子建的《額爾古納河右岸》，大興安嶺深處的鄂溫克人多次提到白樺樹?！爸灰液汪斈岵苫貥鍢渲耍赣H就不喝馴鹿奶了。她會舀上一碗，一口氣把它喝光。那汁液純凈透明，非常清甜，喝上一口，滿嘴都是清香。喝完后就像久居黑暗中的人突然間見到了陽光一樣，無限陶醉地瞇著眼睛?！?/span>
書中不僅描述了樺樹汁甜美，白樺林更美，白樺樹皮還可以做船，做生活用品盆、桶、花瓶等，字里行間都能感受到鄂溫克人樸實(shí)的文化和智慧的結(jié)晶，這所有都讓我對大興安嶺深深的著迷，好想馬上行動去看看。
有一種馬上訂票的沖動，說走就走的旅行，但家人好友都說再等等吧，身體健康更重要，現(xiàn)在潛在的感染危險還很嚴(yán)重。
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小覺察
1）只有我自己覺悟到，我才有可能做到，能做到的才是我的?！哆b遠(yuǎn)的救世主》
覺察:成長是個人的修行。
2） 看到一個小視頻:鐵道路上，枕木間，有一棵小草?；疖嚱?jīng)過時，小草岌岌可危，又搖搖欲斷。但它在這般一次又一次滅頂?shù)臑?zāi)難下，依然新綠茁壯。
覺察:學(xué)會像小草一般堅(jiān)韌地活著。
3） 看到一篇文章，很多生病的醫(yī)生和護(hù)士堅(jiān)持上班，更令我感動的是看到家鄉(xiāng)一位七十多歲的老人，被醫(yī)院返聘回去的，掛著吊瓶給病人看病，瞬間淚目。
覺察:在這個全民陽的年底，哪有什么現(xiàn)世安 穩(wěn)，只不過是有人在替我們負(fù)重前行，珍 惜當(dāng)下一隅的安全安穩(wěn)，感恩！
4） 瀟灑姐說:“一要做好眼前事，二要假以時日?！?/span>
覺察:慢慢做好眼前事，當(dāng)下事，積累起 來，讓自己的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在的強(qiáng)大起來。
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小確幸:
跟領(lǐng)導(dǎo)聊工作時，領(lǐng)導(dǎo)不經(jīng)意間吐露:“你什么都行??！還不怕苦不怕累，所以做什么事情都想帶著你，什么事也都愿意交給你做，遇到什么問題也都愿意跟你商量?！?/span>
被肯定被信任的感覺真好，讓我感受到快樂、力量和自信。
這周，我也有感受到自己越來越不一樣，由內(nèi)而外散發(fā)出一種平和、穩(wěn)定的力量，為每周一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步而感到驚喜！加油！
最后:
我是普通人，應(yīng)該平凡的活著，可是我還想做自己的英雄，想要活成自己想要的樣子。努力工作，努力保持健康，努力堅(jiān)持夢想，做自己喜歡的事兒，愛自己所愛的人，偶爾放松自己，自由自在。
我在踐行的路上。
本周周記記錄時間從2023年1月2日至2023年1月8日
作者Ⅰ蘭蘭
書寫生活，覺察自己。
影響別人，成人達(dá)己。
