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極簡生活‖極簡掉這5類事，時間就變多了

三娃行必有我思 >《待分類》

2023.07.08 荷蘭

關(guān)注

文/瑞秋

有了孩子之后，時間好像就不由自己所控了。

原本屬于自己的時間，要分一大半給孩子，最終留給自己的時間所剩無幾。

如何能夠為自己贏得更多的時間？

試試斷舍離掉這6件事吧。

無節(jié)制的購物

開始極簡生活前，我經(jīng)常在閑暇時網(wǎng)購消磨時間，或者拉上好友上街閑逛。

雖然沒有明確想買的，但看著滿目琳瑯的產(chǎn)品就覺得自己有很多需要。

結(jié)果就買一堆不在計劃之內(nèi)的商品，多了很多沒必要的開銷，同時也浪費了很多時間。

還有另外一種浪費時間的購物方式，就是為了省下一點小錢，花上大把時間到處搜羅便宜的信息。

貨比三家固然是好的，但不要在這個過程中消耗自己過多的時間和精力。

購物前，列一個購買清單，明確自己真正的需要。

非剛需不購買。

改掉沒事干就閑逛亂買的習(xí)慣，發(fā)展自己的興趣愛好。

充實自己的生活，把注意力放在其他地方，比如學(xué)習(xí)新技能、參與戶外活動、閱讀和寫作等等。

漫無目的地刷手機

陪了孩子一整天，做了無數(shù)件讓自己身心俱憊的事之后，你是不是也只想懶懶地躺在沙發(fā)上，放空大腦，刷著手機。

這當(dāng)然是媽媽們放松休息的一種方式，忙了一天之后，應(yīng)該盡情地享受這段“me time”。

但是，屬于媽媽的休息，并不該只是停留在刷手機和刷劇的層面上。

真正有效的休息，并不是躺平，而是讓大腦換一個思想和狀態(tài)，去做另一件事情。

不要讓珍貴的時間在漫無目的的刷手機中，不知不覺地流逝。

重新規(guī)劃時間，調(diào)整狀態(tài)，找到除刷手機之外的樂事，讓生活豐富起來。

低質(zhì)量的社交

成為媽媽之后，周圍的朋友漸漸也都換成了同為媽媽身份的人。

無論是在社交媒體和社區(qū)里的媽媽群，還是日常生活中圍繞著孩子所接觸的社區(qū)和機構(gòu)，皆是媽媽們。

雖同為媽媽身份，但人與人之間的人生觀、價值觀和世界觀是大有不同的。

對于與自己聊不來的人，三觀不合的人，道不同不相為謀。

與其花時間參加低質(zhì)量的社交，聽著一堆的抱怨、虛榮心爆滿的炫耀、相互爭競的對比...不如享受獨自一人的高質(zhì)量相處。

學(xué)會與自己相處，看書看紀(jì)錄片看電影，給自己補點營養(yǎng)。

去畫畫或彈琴，為自己做一些事，點亮自己的內(nèi)心。

去思考去總結(jié)去寫作，理清自己的思緒，看透生活的本質(zhì)，開心也變得容易一些。

無止盡的家務(wù)

成為三個孩子的媽媽之后，我的生活變得極其忙碌。

獨自照顧3個年幼的孩子，還要兼顧日常家務(wù)。

我也曾陷在家務(wù)的“泥塘”中，令自己身心俱備。

開啟極簡生活之后，才知道生活需要極簡，家務(wù)事也需要極簡。

我們每個人都是自己所擁有之物品的“管理者”，擁有的東西越多，就要花越多的時間和精力去維護和打掃。

別給家里添置過多的物品，斷舍離掉難以打理的雜物，不給自己添加額外的家務(wù)重?fù)?dān)。

除此之外，盡量使用自動化電器，洗衣機、烘干機、洗碗機、掃地機等等，解放雙手，節(jié)省時間。

沉浸在情緒的低谷中

物品需要極簡，我們的思想更需要時不時地理一理。

正如電腦需要定時刪除無用且占空間的垃圾文件，我們的大腦也需要定期刪掉那些在不經(jīng)意間闖入腦海的負(fù)面情緒和想法。

負(fù)面情緒情緒總是很狡猾，一不留神就進入腦海中，讓我們的心情不知不覺地低落。

若被動地被消極狀態(tài)拉著走，任憑自己自憐、抱怨、焦慮、憤怒和沮喪，只會令自己深陷在“精神內(nèi)耗”中，什么都不想做，稀里糊涂地浪費了時間。

最好的辦法就是立即行動起來，讓自己做點什么，去看書、去寫作、去運動或去畫畫等，都是轉(zhuǎn)變自己情緒狀態(tài)的好方法。

人的時間和精力有限，只有斷舍離掉那些不重要的人事物，才能把精力投入在生活中更為重要的事情上。

瑞秋 2023年7月 in海牙

我是瑞秋,坐標(biāo)荷蘭,5口之家

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