【愿你路過形形色色，仍不忘內(nèi)心純澈】
昨天讀到齊格格的文章《心安才一切安》，忽然有一點想法要表達。
安全感是經(jīng)常在生活中聽到的一個詞。
小孩子需要抱抱，需要陪伴，否則就沒有安全感，就會哭鬧，媽媽就是他們的安全感的第一寄托。
小情侶之間也需要安全感，可能來源于無條件的信任，可能來源于明目張膽的偏愛，可能來源于設(shè)身處地地為對方考慮以及相互理解，可能來源于節(jié)日里一束花的儀式感，可能來源于生病時遞的溫水和藥，可能源于無微不至，可能源于事事有回應(yīng)，可能來源于語言，也可能來源于行動……
似乎人與人之間的關(guān)系都離不開“安全感”的維系，最明顯的就是親密關(guān)系，親情、愛情、友情，等等。
第一次處對象的時候，我狹隘地以為“安全感”來源于喜歡的另一半，常患得患失，對方也被我弄得措手不及。
后來一想，一個人的時候是沒有這些情緒的，為何兩個人在一起就多了這些，是否迷失了原本的自己呢?
開始反思那段關(guān)系，然后變得無所謂，這是個危險的信號。后來也意料之中地各自天涯。
終于明白過來，安全感其實是需要自己給自己的，不必寄希望于他人。而支撐自己的最好方式，就是經(jīng)濟獨立，從及思想獨立?，F(xiàn)在好多了。
你得去做那棵橡樹，而不是牽?；?。
靠山山會倒，靠樹樹會跑。
拋開這些關(guān)系，只論自己，安全感應(yīng)該直接源于自己。
如何提升自我安全感呢？
第一，學(xué)會關(guān)注自己，體察自己的情緒，并且保持大方向的穩(wěn)定。情緒波動大的人其實就是缺乏安全感吧。
第二，學(xué)會反思自己。靜下心來問問自己，自己是怎樣的人，自己想要什么，當你弄清自己的內(nèi)心以后，就不會感到不安了。你的安全感應(yīng)該建立在自己的身上，而不是從別人那里獲得。
第三，學(xué)會悅納自己。沒有安全感的人，他們往往很在意外界對他的評價，從而忽略了對自己的認知。需要重建自我評價體系，看到自己的價值，以自己的標準來衡量自己的得失。你要知道，對你來說，最重要的是你自己的感受，而不是別人的評價。
第四，不斷提升自我，追求上進，積極樂觀。可以拓展自己的生活圈，除了日常忙碌之外，多讀點書，多看點有益于身心健康的視頻，學(xué)習(xí)一項新技能，嘗試未涉足的領(lǐng)域……
讓自己行動起來，一切困惑就有了答案。
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