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朱建軍/曹昱:如何選擇意象對話咨詢師!

    意象對話的過程看起來很像一個神話故事,不過這不僅僅是我們聽著好玩的故事,更是一個有治愈效果的故事。在這個過程中,會有艱難的時刻,情緒的危機,但正如所有探險故事一樣,勇敢而智慧的主人公最后將克服重重困難,到達光輝的終點。

 

    意象對話心理療法,是我創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的方法。這個方法是誕生于中國本土的少數(shù)幾種心理療法之一,目前有數(shù)以千計的心理咨詢師學(xué)習(xí)過這個療法,并且其中很多人都將其運用于他們的心理咨詢與治療之中。


    在意象對話中,我們會誘導(dǎo)來訪者進行想象。在自由的想象中,來訪者腦海中會浮現(xiàn)出很多千奇百怪的意象。在沒有專業(yè)知識的人看來,這些不過是胡思亂想,但是熟知心理分析方法的心理咨詢師可以根據(jù)這些意象進行分析,并從而得知來訪者內(nèi)心深處發(fā)生的事情。


    在意象對話中,心理咨詢師會跟著來訪者進入他的意象世界,或者說用意象所反映出的心理世界,和來訪者一起“編織”一個新的意象之夢。


    我們在案例中,看到的那些想象的故事,就是在意象對話中出現(xiàn)的。這個過程很奇妙,好像是來訪者和咨詢師一起走進一個虛幻的世界——來訪者是一個“被囚禁的囚犯”,心理咨詢師也許就是救他出獄的援救者;來訪者是一個“跋涉在沙漠中的受傷者”,心理咨詢師也許就是一個“友善而智慧的向?qū)А?;來訪者是“受到詛咒的王子”,心理咨詢師也許就是一個“破解咒語的善良巫師”……這些想象的故事,實際上反映的就是來訪者內(nèi)心的活動,以及心理咨詢師對來訪者內(nèi)心的影響。在對話中,心理咨詢師和來訪者共同編織和改寫這個故事。在編織這個故事的過程中,來訪者的內(nèi)心在轉(zhuǎn)變,他身上積極的心理品質(zhì)在這個虛幻的冒險故事中增強。最后,來訪者在現(xiàn)實世界中也會轉(zhuǎn)變?yōu)楦】怠⒏墒斓娜恕?/p>


    意象對話的過程看起來很像一個神話故事,不過這不僅僅是我們聽著好玩的故事,更是一個有治愈效果的故事。在這個過程中,會有艱難的時刻,會有情緒的危機,但是,正如所有探險故事一樣,勇敢而智慧的主人公最后將克服重重困難,到達光輝的終點。


    意象對話除了不能用在精神分裂癥等嚴(yán)重的精神疾病患者身上外,幾乎可以用來解除各種各樣的心理問題和障礙。從各種神經(jīng)官能癥到人格障礙,到各種常人所遇到的壓力問題、情感問題、婚戀問題以及青春期的困擾等等,都可以處理。我們還可以用意象對話來治療一些心身疾病,比如由于壓力太大而造成的胃潰瘍、高血壓等病,甚至它還可以作為減肥或者美容的方法。


    意象對話當(dāng)然可以用在世界各族人民身上,但用在中華民族同胞身上似乎格外適合。也許因為中國的文字是象形文字,或者是因為中國人自古強調(diào)悟性并且善于想象,中國人在進行意象對話的時候,可以很容易進入狀態(tài),并且能夠挖掘出潛意識中很深入的內(nèi)容,獲得很好的效果。


    意象對話非常強調(diào)“自知”,認為人的自知越多,心理就越健康。它可以用于短期咨詢,通過四五次咨詢,能讓一些心理問題得到改善;不過,它更多地用于時間更長的心理咨詢中,通過幾十次咨詢,一個人的心理狀態(tài)可能會發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變,人生從此不同。


    意象對話心理咨詢是一個管理很嚴(yán)格的流派,所有使用意象對話咨詢的心理咨詢師和心理治療師,都需要參加意象對話研究中心所授權(quán)的培訓(xùn),并持有意象對話研究中心蓋章的、意象對話研究中心主席朱建軍教授簽名的證書。如果你想作意象對話心理咨詢,在你選擇心理咨詢師的時候,可以詢問他是不是參加過正規(guī)的培訓(xùn)并持有證書。有證書的人也未必是優(yōu)秀的心理咨詢師,也許只是剛剛學(xué)習(xí)了初步的知識。而如果你找的是沒有證書的,那就只好自求多福了。

 

    那么,怎么選擇心理咨詢師?

 

    心理咨詢師的水平參差不齊。這里面有經(jīng)驗豐富、能力高超而且為人又很善良的心理咨詢工作者;也有一些初學(xué)者,他們雖有熱情的心,卻不見得能用好的方式表達出來;甚至還有少數(shù)心理不健康的人混入心理咨詢界,他們的“心理咨詢”弄不好會讓你的心理問題更加嚴(yán)重。


    因此,選擇是很必要的。


    當(dāng)然,你可以通過看他們的資歷、資格證書等,了解他們是不是有基本的理論知識和實際訓(xùn)練。如果你有機會聽別人介紹,找到口碑好的心理咨詢師,那就更有把握了。


    但更重要的是,你要通過和他們的初步接觸,親身感受他們給你帶來的感受:你對他的第一印象如何?你對他能有一定的信任嗎?你覺得他能理解你嗎?你覺得他友好,并且關(guān)心你嗎?


    如果你的感覺好,你就可以決定和他一起經(jīng)歷一段心靈的旅程,在他的陪伴和幫助下,去尋找自我、發(fā)現(xiàn)自我,并走向更美好的人生。


    如果你一開始感覺就不好,那么,不管他是博士還是教授,你都可以離開他。也許對別人來說,他是好的心理咨詢和治療師,但是,他和你沒緣。


    如果你一開始感覺還好,但是中間感覺不好,你可以直接告訴他,這也許是心理咨詢和治療中所必須經(jīng)歷的一個階段,但也可能是他的心理咨詢作得不夠好。


    心理咨詢和治療這個行業(yè)有獨有的一些行業(yè)規(guī)范,比如,心理咨詢和治療師必須為來訪者保密(如果你想殺人、自殺、虐待兒童的話則例外,那個時候他是不保密的);心理咨詢和治療師不能利用來訪者,比如,他不能讓你幫忙給他走后門或者幫他做生意。


    心理咨詢和治療師在治療期間以及治療結(jié)束不久的時候,也不許和來訪者談戀愛,更不許發(fā)生性關(guān)系——雖然心理咨詢師是那么體貼,那么善解人意并且關(guān)心你,讓你感到他非常有魅力,但是,如果你們把心理咨詢關(guān)系和兩性關(guān)系混在一起,你會發(fā)現(xiàn)這很容易帶來痛苦的結(jié)果——因此,如果你迷戀上某位心理咨詢師,千萬不要用“做心理咨詢來訪者”的方式去接近他,要不然你恰恰堵死了你們的戀愛之路。如果你發(fā)現(xiàn)你的心理咨詢和治療師在違背這些道德規(guī)范,就離開他,說明你遇到了這個行業(yè)中的敗類。


    如果你的心理咨詢師很好,但是他似乎不適合你,你也可以和他開誠布公,也許他會知道誰更適合你,并把你轉(zhuǎn)介給那名更適合的咨詢師。


    說到底,心理咨詢是人和人的交流,你需要的是一顆更美好的心,只有這樣的心才能引領(lǐng)你向上。


    我有一個夢想:在20××年,我們已經(jīng)有很多很優(yōu)秀的心理咨詢師,分布在城市的每個社區(qū),甚至城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村里。他們的心理咨詢中心有溫馨的布置,有安靜的房間,有用于心理調(diào)節(jié)的沙盤、畫筆和音樂。


    我夢想:每個人都會在某個時刻來到這里,在為生活奔波、為名利奔波之余,留一些時間給自己的心。


    我夢想:他們和心理咨詢師一起,尋找、發(fā)現(xiàn)和體會自己的心,越來越知道自己是誰,要的是什么。在愁苦的時候,沒有人會孤獨地找不到安慰;在壓力大的時候,沒有人會找不到支持;在迷茫的時候,沒有人會得不到啟示。


    我夢想:人們擁有幸福和愛,在心理咨詢中心找到靈魂的歸屬。


    我夢想:當(dāng)人們看到一個從心理咨詢中心走出的人,不會說這是個可恥的病人,而會說這是一個有福的人,因為他在這個世界上有心靈的陪伴。


    有愛,世界上就有光。

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