那么可能大家也有人看到，有的咨詢師說(shuō)自己是整合取向，那么事實(shí)上來(lái)講整合取向的話，往往也是以精神分析為基礎(chǔ)，他在學(xué)習(xí)其他一些，比如說(shuō)他可能也在用一些家庭治療的思路，包括有一些就是認(rèn)知行為治療的思路等等，所以他用的比較多，但是如果我們真的去細(xì)致往下走的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一部分整合思路的咨詢師其實(shí)可能在解決一些可能表層的問(wèn)題，還可以再深入的話，有時(shí)候可能就會(huì)顯得會(huì)比較有些局限。這也是為什么可能就是大家在深入細(xì)致的去學(xué)的時(shí)候，可能不斷的細(xì)分，然后再選一些自己對(duì)某些理論比較有感覺(jué)，或者說(shuō)學(xué)起來(lái)感覺(jué)的分支。
那么其實(shí)說(shuō)到這兒的話，就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下它們之間的區(qū)分。那么精神分析的話，我們一般指的就是可能一周三次及以上，那么精神動(dòng)力學(xué)的話一般是一周一次簡(jiǎn)單這么理解，那么精神分析和精神動(dòng)力學(xué)它的統(tǒng)一大的話，廣義上都屬于精神分析這個(gè)取向的。
那么我們?cè)谶x擇的時(shí)候已經(jīng)是根據(jù)自己的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榭赡軄?lái)講的話，假如是孩子的問(wèn)題的話，我們就是會(huì)就是咨詢?cè)L談，還是需要父母訪談一起協(xié)助，尤其是可能是14歲以下的孩子，他做咨詢的話，就是孩子的一對(duì)一咨詢，如果是精神分析的話，一對(duì)一咨詢結(jié)合父母訪談，或者我們?nèi)ミx擇就是所謂所認(rèn)知行為也是可以。再就是我們選擇就是家庭治療，全家人都要參與治療，因?yàn)橥赡苷f(shuō)孩子的問(wèn)題可能與家庭系統(tǒng)關(guān)系非常密切，所以如果讓我首推的話，我可能首推家庭治療可能會(huì)更合適一些。
那么家庭治療的話因?yàn)榫褪强赡軙?huì)偏弱，對(duì)抑郁癥的話，那么可能來(lái)講的話，精神分析是一個(gè)挺不錯(cuò)的一個(gè)方法，認(rèn)知行為也是被證明其實(shí)是很有效的治療抑郁癥方法。那么家庭治療的話可能會(huì)稍微會(huì)弱一點(diǎn)啊，就是可能在個(gè)人治療這塊可能也也會(huì)弱一點(diǎn)，但是并不影響，所以幾種方法其實(shí)在某一些方面他們是有共性都是可以去使用的。
那么其實(shí)可能在臨床中咨詢?nèi)巳鹤疃嗟目赡芏紩?huì)時(shí)抑郁癥，焦慮癥的康復(fù)期的來(lái)訪其實(shí)還是蠻多的，陷入抑郁和焦慮是我們?nèi)松谐Ｒ?jiàn)的兩種情緒，還有所謂的孤獨(dú)、壓抑、苦悶以及疫情，當(dāng)下我們有太多的時(shí)候變數(shù)，很多時(shí)候與親人之間不能相見(jiàn)，只能通過(guò)屏幕相見(jiàn)，斷了很多真實(shí)的聯(lián)系，可能往往需要一個(gè)人去艱難的在一個(gè)黑暗的地方孤獨(dú)到前行。
那么回到主題，那我們?cè)谶x擇咨詢師的時(shí)候，我們選擇也是一種感覺(jué)，你選擇自己喜歡的，能夠理解自己的，起碼你待在一起挺舒服的，這個(gè)是蠻重要的，如果你和一個(gè)咨詢師，到底是否相信他能夠憑借專業(yè)的力量幫助到你，那是很重要的感覺(jué)！
所以某種層面上來(lái)講的話，我們選擇一些自己看起來(lái)比較順眼、比較舒服的一些咨詢師，那是最好。最后也希望這一些分享對(duì)于大家去找咨詢師會(huì)有一些幫助。謝謝大家的耐心守候！
渡心人
執(zhí)業(yè)背景：醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
從業(yè)時(shí)長(zhǎng)：心理咨詢時(shí)長(zhǎng)1000小時(shí)以上，個(gè)督及團(tuán)督時(shí)長(zhǎng)300小時(shí)以上；
咨詢寄語(yǔ)：與你共渡心靈之河；
理論取向：心理動(dòng)力學(xué)取向，人本主義風(fēng)格
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專業(yè)領(lǐng)域/Field/
抑郁、焦慮情緒問(wèn)題;
親密關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系問(wèn)題；
學(xué)校適應(yīng)、創(chuàng)傷療愈、孤獨(dú)與自戀議題；
個(gè)人探索與發(fā)展、人生意義探索。
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