惠惠2023年日更公眾號251/365
大家好，我是惠惠，主業(yè)：寶媽，
副業(yè)：成長型博主。
《心理學的100個基本》作者：陳琳。
這本書是把心理學的100個基本概念，高度概括的總結出來，看心理學的大部頭書籍可能覺得太難消化，這本書剛好能讓大家快速了解心理學基本概念，然后可以再深入的提高。
第一個基本概念就是“潛意識”，這是大家說得最多的一個心理學名詞。
弗洛伊德提出的冰山理論，把人的意識分為3個層次：意識、前意識、潛意識。
意識、前意識是冰山露出水面的部分，潛意識是冰山水面下的一部分，占據(jù)了心靈超過95%的部分。
人生所有的經(jīng)歷構成了你的潛意識部分，指引著你的情緒，帶動你的行為。
如果感覺到以前的行為模式有自己不喜歡的，如何去改變呢？
通過對潛意識的覺察，形成新的意識習慣，把潛意識轉化為冰山之上的意識，開啟自己新的行為習慣，向自己想要的狀態(tài)進行行為上的更新。
本書的特點：
1、簡單：每個心理學名詞解釋，都簡單清楚，一看就能明白。
2、美觀：了解名畫，提高名畫的鑒賞能力。
3、基礎：心理學的100個基礎名詞解釋，能讓人快速入門心理學。
4、應用：這本書中的生活案例都是平常經(jīng)常遇到的，沒有很學術，很平易近人。
5、通過MBTI人格測試題，了解自己的性格傾向。
小小的一本書口袋書，在日?？梢越?jīng)常翻看。
每天了解一個心理學的知識點，在日常生活中使用。
書中每個知識點前面有名畫，在學習心理學知識的同時，也增加了美感。
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