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膽固醇高不能吃什么

本站健康食療信息僅供參考，不能作為診斷、醫(yī)療的依據(jù)，具體請遵醫(yī)囑。

膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”... ＋展開全部

宜吃

膽固醇高宜吃：1.宜食膳食纖維含量豐富的蔬菜、水果和菌藻類食物；2.宜食維生素C、維生素E含量豐富的食物。

水產(chǎn)

蔬菜

豆類

五谷

藥食

水果

干果

忌吃

膽固醇高忌吃：1.忌食動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物；2.忌食肥肉、葷油等脂肪含量高的食物。

肉類

蛋奶

魚類

水產(chǎn)

調(diào)味

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