只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。
--高爾基
美國形象設(shè)計大師鮑爾說：＂成功男人的風(fēng)格反映在外表，而優(yōu)雅來自內(nèi)在，它是你的自信及對自己的滿意，它通過你的外表、舉止、微笑展示。＂
現(xiàn)代人有多重的壓力來源，不論是學(xué)生、上班族，甚至情人間、朋友間、夫妻間……不同的角色與身份會有不同的壓力存在，面對壓力，有不少人會有不自覺的駝背習(xí)慣。駝背給人的外觀感覺不僅是沒有自信和精神，而且會間接影響人際關(guān)系。而那些具有良好氣質(zhì)的人，沒有哪個看起來是猥猥瑣瑣的。
2000年的時候，英國保守黨前領(lǐng)袖威廉姆被英國人戲稱為＂小老頭＂，雖然他只有四十多歲，但看起來卻像個走入暮年的老人，神色、語氣缺乏朝氣和自信，而他的后任和威廉姆如同孿生兄弟。再看看工黨領(lǐng)袖、英俊的托尼·布萊爾，總是滿面春風(fēng)地帶著笑容，走路和說話渾身都散發(fā)著朝氣和熱情，看起來就像個出色的領(lǐng)袖，能夠給以鼓舞。也難怪很多英國選民雖然不支持工黨的政策，卻投了托尼·布萊爾一票，至少從領(lǐng)袖的外在魅力上托尼還值這一票。一位英國朋友說：＂保守黨的領(lǐng)袖讓我對這個黨已經(jīng)失望，他們這兩屆的領(lǐng)袖看起來就不像能成為首相的人。＂英格蘭地區(qū)一位英國人甚至激進(jìn)地宣稱：＂除非保守黨能夠找出一個長著頭發(fā)的領(lǐng)袖，否則他們永遠(yuǎn)只能夠坐在反對黨的座位上?。⒂捎诟傔x人＂看起來不像個領(lǐng)袖＂，讓保守黨一次次失去了駐守唐寧街的機(jī)會。
拘謹(jǐn)?shù)娜送蛔孕牛蛔孕庞衷从趯ψ约翰粷M意。對自己不滿意不一定是件壞事，但如果這種不滿影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。產(chǎn)生不自信的原因無外乎客觀因素和主觀感受兩個方面。客觀因素主要包括自身條件的限制，比如學(xué)歷、身高、容貌、家庭背景、職業(yè)環(huán)境對你的認(rèn)同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神面貌、工作能力，最終的結(jié)果是影響了上司對你的看法、與同事的關(guān)系以及你個人的升遷之路。主觀感受是指對發(fā)生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價，當(dāng)然主要包括對工作能力、公關(guān)交往、外形氣質(zhì)方面的評價，這種評價來源于旁人對你的點評（其實這種點評傳到你耳朵里的又有幾分正確呢），以及你拿自己與他人作比較（姑且不論這種比較是對的還是錯的）。于是，你就不自信了，久而久之，走路都不抬頭挺胸，開會也不敢發(fā)言，哪里還有大方可言呢？
有一個人，他把全部財產(chǎn)投資在一種小型制造業(yè)上。由于世界大戰(zhàn)爆發(fā)，他無法取得他的工廠所需要的原料，因此只好宣布破產(chǎn)。金錢的喪失，使他大為沮喪。于是，他離開妻子兒女，成為一名流浪漢。他對于這些損失無法忘懷，而且越來越難過，后來甚至想要跳湖自殺。
一個偶然的機(jī)會，他看到了一本名為《自信心》的小書。這本書給他帶來勇氣和希望，他決定找到這本書的作者，請作者幫助他再度站起來。
當(dāng)他找到作者，說完他的故事后，那位作者卻對他說：＂我已經(jīng)以極大的興趣聽完了你的故事，我希望我能對你有所幫助，但事實上，我卻無能為力。＂
他的臉立刻變得蒼白。他低下頭，喃喃地說道：＂這下子完蛋了＂。
作者停了幾秒鐘，然后說道：＂雖然我沒有辦法幫助你，但我可以介紹你去見一個人，他可以協(xié)助你東山再起。＂聽到這句話，流浪漢立刻跳了起來，抓住作者的手，說道：＂看在老天爺?shù)姆稚希垘胰ヒ娺@個人。＂
于是作者把他帶到一面高大的鏡子面前，用手指著鏡子說：＂我介紹的就是這個人。在這世界上，只有這個人能夠使你東山再起。除非坐下來，徹底認(rèn)識這個人，否則，你只能跳到密歇根湖里。因為在你對這個人作充分的認(rèn)識之前，對于你自己或這個世界來說，你都將是個沒有任何價值的廢物。＂
他朝著鏡子向前走幾步，用手摸摸他長滿胡須的臉孔，看著自己佝僂的身體，然后退幾步，低下頭，開始哭泣起來。
幾天后，那個作者又在街上碰見了這個人，幾乎認(rèn)不出來了。他的步伐輕快有力，頭抬得高高的。他從頭到腳打扮一新，看來是很成功的樣子。＂那一天我離開你的辦公室時，還只是一個流浪漢。我對著鏡子找到了我的自信?，F(xiàn)在我找到了一份年薪三千美元的工作。我的老板先預(yù)支一部分錢給我。我現(xiàn)在又走上成功之路了＂。他還風(fēng)趣地對作者說：＂我正要前去告訴你，將來有一天，我還要再去拜訪你一次。我將帶一張支票，簽好字，收款人是你，金額是空白的，由你填上數(shù)字。因為你介紹我認(rèn)識了自己，幸好你要我站在那面大鏡子前，把真正的我指給我看。＂
讓自信成為習(xí)慣，首先意味著你要抬頭挺胸、讓大大方方成為習(xí)慣。
給自己一個從容大方的新形象，從形象入手，無論你多大的年紀(jì)，都要挺起胸來。穿比實際年齡小五歲的服裝，換一個時髦的發(fā)型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，說話聲音大二十分貝，在走廊與旁人熱情地打招呼，這是建立自信形象的新開始。
給自己一個從容大方的新形象，從形象入手，無論你多大的年紀(jì)，都要挺起胸來，讓自信成為習(xí)慣，讓大大方方做人成為一種習(xí)慣。
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