現(xiàn)在可能有人會說"我已經被痘痘襲擊了，臉上長滿了痘痘，這該怎么辦呢？"。的確，能夠很好控制痘痘生長的人很少，當痘痘布滿臉蛋時很多人不知所措或者盲目的祛痘。這一切是不太合理的，因為，祛痘也是一門學問，要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。合理的飲食、養(yǎng)成好的生活習慣以及選擇護膚品這三點就顯得格外的重要了。
所謂合理的飲食，針對祛痘來講就是要擇優(yōu)進食，選取對祛除臉上痘痘有效的食物。比如，多吃粗糧和纖維素豐富的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。因為之所以臉上長痘痘是源于毒素無法正常排出，而這些食物有利于濕熱毒邪的排泄，可謂是對癥下藥。.多吃有利于減少皮脂分泌和促進痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴蓮等高糖的水果應該少吃?！?br>
好的個人生活習慣對于祛除臉上長痘痘尤為重要。時刻保持臉部清潔、保持油水平衡，是邁出的第一步。自我檢查是否有吸煙酗酒、熬夜、隨手擠痘痘等的不良習慣。諸多的惡習都給了臉上長痘痘的機會。保持心情愉快，控制情緒(急躁、生氣、發(fā)火之類的負面情緒)養(yǎng)成良好的生活習慣，讓臉上痘痘無處藏身，再無臉上長痘痘怎么辦的困擾。
我們在使用祛痘產品的過程中應當注意使用弱酸性的潔面乳，切勿使用含堿或者清潔力過強有刺激性的產品，因為這類產品會使皮膚變的更加敏感反而不宜祛痘。為了防止皮膚干燥、保證油水平衡，補水就尤為重要，因而提倡選擇鎖水保濕的護膚品也就顯而易見了。最后，我個人覺得，挑選的產品千萬要與皮膚具有相容性而不是對立的，堅決不用會讓皮膚過敏的產品，同樣也不能選用來路不明的產品。一些老牌子的護膚品，比如上海的臻美，從1996年至今就一直專注在功效護膚上，祛痘系列更是最早開發(fā)的重點產品，象這類產品，久經市場與使用者的考驗，自然是首選。
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