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功效：● 增強大腦功能 ● 抗衰老● 增強免疫力 ● 安神 ● 益氣

材料：冰糖10克

藥材：蓮子40克、人參片10克、紅棗10克

做法：1.紅棗洗凈、去籽，再用水泡發(fā)3 0分鐘；蓮子洗凈，泡發(fā)備用。

2.蓮子、紅棗、人參片放入燉盅，加水至蓋滿材料（約11分鐘），移入蒸籠，轉中火蒸煮1小時。

3.隨后，加入冰糖（冰糖水亦可）續(xù)蒸20分鐘，取出即可食用。