最近看了一檔“我最愛的女人們”的節(jié)目，令我印象深刻的是鐘麗緹和張倫碩這對(duì)夫妻，因?yàn)閯e的夫妻是靠著甜蜜秒殺觀眾眼球，而他們反其道而行之，幾次靠著爭(zhēng)吵上了熱搜。
如果你覺(jué)得他們是在作秀，那么她們的孩子一語(yǔ)道破天機(jī)：我的爸爸脾氣確實(shí)太大了……
足以證明，他們真不是有意在銀幕前制造不和諧以博取大家的注意力，而只是把他們真實(shí)的生活遷移到銀幕上了而已。
那么，為什么看起來(lái)相愛的兩個(gè)人，在公眾面前都忍不住要爭(zhēng)吵呢？
1 . 夫妻相愛相殺的三個(gè)原因
我曾經(jīng)說(shuō)，爭(zhēng)吵和沖突是婚姻里的一味作料，好比是辣椒粉。你放一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去，哇，味蕾立即被激活了，可謂除濕排寒，提神醒腦，對(duì)身體毫無(wú)壞處。
但你要把這個(gè)數(shù)量從一小勺改成一大把呢？那就不是養(yǎng)生，而是傷身了。不僅嘴巴會(huì)腫起，還會(huì)引發(fā)一系列從咽喉到腸胃的應(yīng)激反應(yīng)。
感情里也如此，夫妻之間偶發(fā)爭(zhēng)執(zhí)，這是思想碰撞，增進(jìn)了解的方式。但如果吵架成了常態(tài)，動(dòng)輒就劍拔弩張，就會(huì)給感情分裂埋下伏筆。
那么，兩個(gè)相愛的人，為什么會(huì)把爭(zhēng)吵發(fā)生成常態(tài)呢？其實(shí)就是有個(gè)三個(gè)“不說(shuō)”造成的。
第一：我的需求不說(shuō)出來(lái)
曾經(jīng)一首歌叫做“讓我蒙上你的眼睛”，女主把男主的眼睛蒙上，讓男主猜測(cè)自己是誰(shuí)。當(dāng)時(shí)就有人說(shuō)這個(gè)歌詞好無(wú)聊。
在現(xiàn)實(shí)生活中，夫妻之間不會(huì)玩這樣幼稚的游戲。但是類似于“我不說(shuō)，讓你猜”的做法，也是很多夫妻引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。
知乎上曾有網(wǎng)友說(shuō)，凡事都讓另一半猜測(cè)的伴侶最讓人惱火，因?yàn)檫@樣是無(wú)畏的消耗另一半的時(shí)間和精力。
比如你和伴侶出去吃飯，你問(wèn)對(duì)方：你想吃什么？對(duì)方明明想吃日本料理，嘴里卻說(shuō)：隨便。
你按照自己的喜好進(jìn)了東北菜館，對(duì)方大驚失色，隨后就是各種矯情和挑剔，說(shuō)服務(wù)員不好，菜上的太慢，甚至說(shuō)冷氣不夠等等。
另一種情況，你加班回來(lái)很晚，對(duì)方問(wèn)你：幾點(diǎn)到啊，要不要來(lái)接？
你不想直接表達(dá)啊，隨口就說(shuō)：不用了，我自己可以。其實(shí)內(nèi)心一萬(wàn)只貓?jiān)谧ィ?/strong>你別問(wèn)我了，你直接來(lái)接我吧。
但是相信我，只要不是新婚燕爾，不然你的另一半一定是巍然不動(dòng)，任你摸黑壯膽自己回來(lái)。
那么問(wèn)題來(lái)了，不表達(dá)需要，不代表沒(méi)有需求，而一旦對(duì)方對(duì)你的需要無(wú)動(dòng)于衷，你的失望就會(huì)出現(xiàn)，甚至，你的憤怒和委屈一并都出來(lái)了。
于是你們的矛盾就出現(xiàn)了。
第二：“我的感受不說(shuō)出來(lái)”
有個(gè)經(jīng)典的段子是：一個(gè)男人沖著一個(gè)女人大喊大叫：你很不講道理，簡(jiǎn)直不可理喻！
然后女人反駁他：你干嘛那么生氣啊？我又沒(méi)有吃了你。
然而男人卻不承認(rèn)：我根本沒(méi)生氣，我只是聲音大了一點(diǎn)而已。
這是很多夫妻的現(xiàn)狀，一方面看不到自己的情緒，另一方面，羞于表達(dá)自己的情緒。
然而，沒(méi)有被表達(dá)的情緒，會(huì)一直在兩人的互動(dòng)中發(fā)酵，直到引發(fā)一次劇烈的沖突。
在張倫碩和鐘麗緹逛街買襪子的那個(gè)片段里，鐘麗緹興高采烈的帶著老公出門，在選到一雙橙色的襪子時(shí)，本能的問(wèn)丈夫的意見：你覺(jué)得這個(gè)好嗎？
結(jié)果老公酸溜溜的說(shuō)：你選吧。我的意見不重要。隨后又加上一句：其實(shí)我是不喜歡的。
鐘麗緹覺(jué)得莫名其妙，不知道丈夫到底怎么了。然而她又很在意丈夫的感受，所以她為了和平，就拉丈夫出門，干脆往回走。后來(lái)當(dāng)她問(wèn)丈夫?yàn)槭裁捶磳?duì)給婆婆買襪子，為什么不高興時(shí)，丈夫竟然回答：我沒(méi)有不高興啊，我只是不想說(shuō)了，因?yàn)槊看握f(shuō)什么都會(huì)被你懟。
這就是問(wèn)題的癥結(jié)，不僅隱含了對(duì)妻子的指責(zé)，又否認(rèn)了自己的情緒。讓鐘麗緹不知所措，只能無(wú)助的蹲在地上哭。
第三：我不說(shuō)“我愛你”
三毛說(shuō)：說(shuō)“我愛你”就是婚姻里最大的儀式感，因?yàn)槌诉@個(gè)，沒(méi)有任何行為可以替代愛的表達(dá)。偏偏，在很多家庭里，長(zhǎng)年累月都聽不到這一句。
究其原因，有些人認(rèn)為這三個(gè)字是追求的工具。一旦確立關(guān)系，此工具就再無(wú)用武之地。
還有些人認(rèn)為，言語(yǔ)表達(dá)不切實(shí)際，不如親手給你燉只老母雞。
然而，當(dāng)兩人經(jīng)年累月在一起生活，又因?yàn)楦鞣N瑣碎磨滅了新鮮和甜蜜，如果再封鎖了愛的表達(dá)，那么就剩下彼此的挑剔和嫌棄。
有部電影有這樣的橋段：男主非常喜歡女主，但只會(huì)默默跟隨，辛勤奉獻(xiàn)。
結(jié)果女主就是不為所動(dòng)。男主堅(jiān)持了三年，終于安耐不住了，對(duì)著女主質(zhì)問(wèn)：為什么我做這么多你都視而不見？你是鐵石心腸嗎？
女主反駁道：因?yàn)槲也恢滥阋鍪裁窗。?/span>
到最后男主都沒(méi)說(shuō)出那句“我愛你”，女主心知對(duì)方的情意，但還是嫁給了另一個(gè)人。她說(shuō)：我需要的是一個(gè)有勇氣表白自己情感的人，而不是一個(gè)和我年齡相當(dāng)?shù)哪斜Ｄ贰?/strong>
是啊，所謂婚姻的起源，一定是因?yàn)閻郏敲幢磉_(dá)愛就是婚姻里必不可少的環(huán)節(jié)。
2.如何做，可以讓夫妻關(guān)系越過(guò)三層障礙，更加親密和諧呢？
第一：說(shuō)出自己的需要
我有個(gè)讀者，結(jié)婚十多年沒(méi)有下過(guò)廚房，也沒(méi)出去工作過(guò)，仍舊被老公寵上天。
你一定會(huì)問(wèn)為什么呢？
因?yàn)樗榷米约盒枰?，也不掩飾自己的需要。妹夫剛追求她的時(shí)候，她就直接說(shuō)：我有兩要求，第一個(gè)是要買自己的房子，第二是我對(duì)做飯不感興趣。
如今她擁有數(shù)套房子，且從來(lái)沒(méi)有下過(guò)廚房。按她的話說(shuō)：大到買房，小到吃飯，事無(wú)巨細(xì)我都會(huì)坦白我的需要和喜好，省去了讓他猜測(cè)的中間環(huán)節(jié)。
而正好，丈夫把她這種簡(jiǎn)單明了當(dāng)初一種可愛。
而從另一個(gè)角度，清楚自己的需要是一種智慧，懂得表達(dá)需要是一種底氣，而這種底氣來(lái)自你自我價(jià)值感中的那份“我值得”。而當(dāng)你認(rèn)為自己值得，對(duì)方同樣會(huì)認(rèn)為你值得。
第二：表達(dá)自己的感受
有句話叫做“被壓抑的感受，不是變成疾病傷害身體，就變成蛀蟲侵蝕你的關(guān)系”。所以當(dāng)你在伴侶面前出現(xiàn)任何情緒，請(qǐng)你先停下來(lái)問(wèn)自己：我是在生伴侶的氣，還是把其他地方的情緒帶到家里來(lái)了？
如果是前者，那么如實(shí)表達(dá)，可以借用“非暴力溝通”中的四步驟：陳述客觀看到的事件，
表達(dá)自己的感受，為什么會(huì)有這樣的感受，以及發(fā)出請(qǐng)對(duì)方修正的邀請(qǐng)。
不帶指責(zé)和攻擊的表達(dá)感受，是增進(jìn)彼此了解，讓雙方都放下防備，進(jìn)而建立合作的雙贏通道。
而假若這個(gè)情緒是其他地方遷移過(guò)來(lái)的，請(qǐng)你自己找個(gè)地方去靜一靜，去為自己的情緒負(fù)責(zé)。
第三：記得要說(shuō)“我愛你”
電影“有話好好說(shuō)”中，男女主人在飛機(jī)上遇到電流顛簸，女主問(wèn)：如果能平安落地，未來(lái)你會(huì)怎么對(duì)待我？男主說(shuō)：即使我老得掉了牙，也會(huì)對(duì)你說(shuō)“我愛你”，會(huì)取下假牙來(lái)吻你。
西方有句諺語(yǔ)，再大的爭(zhēng)吵，都可以用“我愛你”這句話來(lái)化解。用薩提亞的話來(lái)說(shuō)，每個(gè)人心底最大的渴望，就是被愛。而婚姻里，最大的安全感來(lái)源，也是覺(jué)察自己正在被愛。
而同樣參加節(jié)目的蔡少芬也持相同的觀點(diǎn)：愛可以掩蓋一切過(guò)錯(cuò)。
試想，如果張倫碩在鐘麗緹難過(guò)的時(shí)候，不是糾纏在對(duì)錯(cuò)里，而是及時(shí)去說(shuō)“我愛你”，后來(lái)的局面一定是鐘麗緹含淚笑了，張倫碩也不必事后自責(zé)了，他們就能夠連接到彼此當(dāng)初愛的初心，從而放松的在一起。
綜上，婚姻里沖突是必不可少的環(huán)節(jié)，但若出現(xiàn)頻繁沖突，不如按圖索驥，根據(jù)這三個(gè)要點(diǎn)去做調(diào)整，相信我，你一定會(huì)贏來(lái)你們婚姻關(guān)系的另一片天地。
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