陳式太極拳32種摔法（記錄 個(gè)別詞語(yǔ)可能有誤）
三百多年來(lái)，太極拳以其特有的武學(xué)內(nèi)涵，健身功效和精妙的實(shí)戰(zhàn)技能，獨(dú)領(lǐng)人類(lèi)文明健康運(yùn)動(dòng)之風(fēng)颾，為全世界所摧奉?，F(xiàn)今傳式的各門(mén)各式太極拳均屬陳式為根源，而陳式太極拳則又獨(dú)尊新架，新架陳式太極拳是現(xiàn)代武術(shù)太斗陳發(fā)師公，在繼承祖?zhèn)鞅闀?huì)高手，享用武林之后，融一生心血迏如火存心，所定內(nèi)傳拳式。幾套家傳拳法，在本世紀(jì)六十年代初，才由發(fā)科公又編，陳式太極拳第十代掌門(mén)人陳照奎大師公注余世，該傳由室內(nèi)祖?zhèn)魈珮O拳比較，套路嚴(yán)謹(jǐn)，法歩秘妙，勢(shì)對(duì)神靈，批閱受強(qiáng)，其練法，要求身形穩(wěn)健，手法明快，勁路繼伐，融會(huì)貫通，開(kāi)合回轉(zhuǎn)，氣順皆梯，具有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)美感，和顯明地技擊戈點(diǎn)。
本套陳式太極拳擊法系例教材，是甴當(dāng)代中國(guó)民間武術(shù)家，陳照奎先師嫡傳弟子，享與海內(nèi)外的太極閑人，陳式太極拳第十一代傳人張志俊先生，僅得先師真?zhèn)?，頂從先師余愿，接替弘揚(yáng)太極功夫。經(jīng)過(guò)二十多年來(lái)的苦心修練，他跟太極拳的擊法理論進(jìn)行深入研究。首次推出以手領(lǐng)勁，兩頭卷曲的新概念，并親自講學(xué)試范，精編資料整理成集。把陳式太極拳多年秘不外傳的內(nèi)家功夫，首次公布余世。這待于現(xiàn)代武術(shù)理論和科學(xué)締造及方式，將具有東方神秘色彩的太極神功，拳式展現(xiàn)給世人，讓人們科學(xué)的了解掌握和發(fā)展這一寶貴的文化遺產(chǎn)。
1，風(fēng)掃梅花。
當(dāng)推手的時(shí)候，我用左手纏對(duì)方小臂，右手搭到對(duì)方肩上，這時(shí)松胯曲膝，格襠下沉，頂右手背歩，將他摔倒。
風(fēng)掃梅花妙無(wú)窮，左引右棚腋下空。上下相隋背左步，技巧全在棚勁中。
2，斜形拗步。
當(dāng)對(duì)方雙手向我按勁的時(shí)候，我左手在對(duì)方小臂左側(cè)走順纏，下採(cǎi)，同時(shí)右手推對(duì)方的左肘，身體左轉(zhuǎn)，扣右膝將對(duì)方摔倒。
拗步斜形求中正，左手引導(dǎo)右手棚。擰腰松胯扣左膝，稍節(jié)領(lǐng)勁守中宮。
3，披身拳式。
當(dāng)對(duì)方向我按勁時(shí)，我右手變?nèi)謱?duì)方左小臂，然后左手向前里合，下沉，用勁里扣，身體向右轉(zhuǎn)，松，這樣就回來(lái)了。
披身拳式向右旋，右拳壓掛左臂纏。上下相隨求棚勁，以手領(lǐng)勁玄中玄。
4，海底翻花。
我用右手纏住對(duì)方小臂，同時(shí)右手下插，走到對(duì)方的左腋下，然后身體左轉(zhuǎn)，扣左膝，左手走順纏，將對(duì)方摔倒。
海底翻花變式好，左纏右插憑技巧?？巯ニ煽枨笞筠D(zhuǎn)，稍節(jié)領(lǐng)勁技藝高。
5，青龍出水。
我用右手走順纏，纏住對(duì)方左小臂，左手合對(duì)方腋下，這時(shí)候身向右轉(zhuǎn)，重心向左移，右膝扣，松胯，將對(duì)方摔倒。
青龍出水技法高，左插右壓求變招。右引左棚身右轉(zhuǎn)，襠園胯松必塌腰。
6，風(fēng)卷殘?jiān)啤?div style="height:15px;">
當(dāng)兩人推手時(shí)，我用右手領(lǐng)住他的右手，同時(shí)左手走其左關(guān)節(jié)里往向前推，使他的手去他的合線，然后左手交叉，將對(duì)方摔倒。
風(fēng)卷殘?jiān)迫诵眨笏陀依p兩肘棚，交換左手向左轉(zhuǎn)，騰空遨游?；弥?。
7，撥云見(jiàn)日。
當(dāng)對(duì)方接待我的左手的時(shí)候，我這時(shí)候肘定位，以手領(lǐng)勁，手走順纏，向左下走，同時(shí)右手這個(gè)地方左手鎖大臂，然后身體旋轉(zhuǎn)，扣左膝，松胯，合襠，身體旋轉(zhuǎn)讓其摔倒。
撥云見(jiàn)日手要輕，手領(lǐng)肘棚意在空。左轉(zhuǎn)下沉加棚勁，消息全在腰胯中。
8，青龍入海。
當(dāng)兩人推手之中，他推我的右手向我身體壓，希望我摔倒時(shí)，我這個(gè)時(shí)候以右手領(lǐng)勁走順纏向右外撥，走右肘定位，同時(shí)左手接著他的左手，通過(guò)松胯，曲膝，合襠，轉(zhuǎn)體將對(duì)方摔倒。
青龍入海需認(rèn)真，上下相隨人難侵，右順左逆纏絲勁，塌腰轉(zhuǎn)胯勁貴沉。
9，懶扎衣式。
當(dāng)兩人推手時(shí)，我左手在他右臂以上，在他的手腕地方畫(huà)出弧線，右手在他右肩外側(cè)旁側(cè)鎖緊，通過(guò)左手向外畫(huà)弧線，右手勾，掛，頂肘將他摔倒。
懶扎衤式著法明，左手捋采右手棚。腳抓膝頂松腰胯，丹田內(nèi)轉(zhuǎn)意無(wú)窮。
10，黃龍撹水。
當(dāng)對(duì)方領(lǐng)住我的右臂，希望把我領(lǐng)出去的時(shí)候，我這時(shí)候右手以手領(lǐng)勁，向他腰部圏曲，同時(shí)右腳向前插入一小步，左手擊中他的小腿，收其中段，合襠，將其摔倒。
黃龍撹水驚神鬼，進(jìn)步右手纏腰圍。肘膝勁力要合住，腰向左轉(zhuǎn)求順隨。
11，烏龍擺尾。
接前式，當(dāng)他給我的時(shí)候，我圏他腰，對(duì)方下沉，頂勁，不肯歸圈的時(shí)候，這時(shí)候我用右手挾他腰，架緊，同時(shí)左腿外扮，把住，左轉(zhuǎn)將他摔倒。
烏龍擺尾用腰旋，臂圈手拌身回轉(zhuǎn)。兩手兩膝合住勁，成功全憑螺旋纏。
12，力劈華山。
當(dāng)兩人推手時(shí)，我右手放在對(duì)方左肩上，同時(shí)左手順纏，向左外扮，右手向后下切，插入將他摔倒。
力劈華山要膽大，左攏右棚手前壓。上劈下拌得進(jìn)步，禁忌右肩往上架。
13，艄公回槳。
當(dāng)順肩時(shí)，我右手向上頂，再起，當(dāng)他后退半步的時(shí)候，再重新定過(guò)來(lái)，以右手領(lǐng)勁頂前足，左手在他大腿，然后肩頂讓對(duì)方摔倒。
艄公回漿自從容，上手回帶右肩攻。手拌回身進(jìn)右步，玄妙全靠右手領(lǐng)。
14，夜叉探海。
當(dāng)順手推手時(shí)，我用雙手頂住對(duì)方右臂，右腿左腿在對(duì)方的外面邊套住，這時(shí)候右手向里走順纏拿，左手向外壓採(cǎi)，同時(shí)勾腳，松胯，下沉將對(duì)方摔倒。
夜叉探海用意新，右纏左采探淺深。勁力合住腳勾掛，胯松臀斂寫(xiě)意真。
15，翻花舞袖。
當(dāng)對(duì)方領(lǐng)我的時(shí)候，我右手上提，把對(duì)方手提起來(lái)，向右外轉(zhuǎn)，這時(shí)后我的右腳從他的前邊套入對(duì)方后面來(lái)，整體下沉將他摔倒。
翻花舞袖催勁敵，撤步套腳右手提。上沉下棚用合勁，腰旋襠合求新意。
16，擺腳跌叉。
當(dāng)對(duì)方向我按來(lái)，我右手變捋，同時(shí)左腳向前跨一小步，右腳套入他右腳后邊，上邊向前走將對(duì)方摔倒。
擺腳跌叉步須活，上引下進(jìn)細(xì)揣摩，下掃上列連環(huán)套，胯松曲膝尾閭裹。
17，野馬分鬃。
兩人合手推手時(shí)，我以左手頂住他的小臂，右手插到他的右腋下，然后以手領(lǐng)勁，向自已的右后旋轉(zhuǎn)，這時(shí)候注意松胯，右膝里合，下沉，旋轉(zhuǎn)將對(duì)方摔倒。
野馬分鬃分陰陽(yáng)，右手勁短左手長(zhǎng)。貼緊右轉(zhuǎn)扣右膝，舒氣定神守長(zhǎng)強(qiáng)。
18，變步勾采。
當(dāng)兩人實(shí)使推手中，我以右手領(lǐng)住對(duì)方的右手，向右后捋去，這時(shí)候順步退一小步，同時(shí)左步向前套，這時(shí)后右手走順纏向上拿，左手采將他摔倒。
變步勾采捋為先，退步套腳緊相連。下勾上列求整勁，一氣呵成意蓮綿。
19，退步壓肘。
當(dāng)在合步推手時(shí)，我以右手放在對(duì)方左肩上，左手走逆纏向下采，這時(shí)候同時(shí)右腳畫(huà)弧勾腳，上手向前圧，將他摔倒。
退步圧肘世間稀，下勾上壓臂用力，左手引勁右腳掛，松胯下沉方顯奇。
20，小鬼推磨。
在順手推手時(shí)，當(dāng)對(duì)方的左腳插入我右腳里側(cè)的時(shí)候，我這時(shí)候左手向左外畫(huà)弧，右手在對(duì)方的左肩上，向左外下發(fā)勁，勾腳將他摔倒。
小鬼推磨招法高，左引右擊出奇招。右腳抓地膝里扣，瑾記左膝莫外搖。
21，暗渡陳倉(cāng)。
在順歩推手中，當(dāng)我手向回帶的時(shí)候，當(dāng)對(duì)方領(lǐng)我手的時(shí)候，他想打一個(gè)回應(yīng)，將我打倒，我這時(shí)候小指領(lǐng)勁，身向右轉(zhuǎn)，扣右膝將他的右手帶回我的右旁外，同時(shí)左手帶他左肩，發(fā)力，向右外發(fā)力，下沉松胯，曲膝一氣呵成將他摔倒。
暗渡陳倉(cāng)出奇兵，左擊應(yīng)靠右手領(lǐng)。松胯曲膝腳抓地，胸腰運(yùn)化人騰空。
22，餓虎撲食。
當(dāng)在活步推手中，我的左手同走對(duì)方左手的時(shí)候，右手向上托，向上托對(duì)方大臂，同時(shí)左手在他胸間畫(huà)一個(gè)小圈，下沉，將他摔倒。
餓虎撲食威猛妙，走手頂肘憑技巧，身向左轉(zhuǎn)走采勁，巧取全憑襠勁好。
23，霸王伏虎。
推手時(shí)，當(dāng)我領(lǐng)著對(duì)方右手時(shí)，右手走順纏，下纏，左手變?nèi)?，合住?duì)方右大臂里側(cè)，向胸口走一個(gè)螺旋，這時(shí)候身體內(nèi)轉(zhuǎn)，右膝向里扣，坐胯合襠沉肩將他摔倒。
霸王伏虎丗少有，手走纏繞如抱球。右手順纏左手采，奧妙只因先走手。
24，童子拜佛。
當(dāng)兩人在合步推手時(shí)，我以右手領(lǐng)住對(duì)方右手彎，左手掤住對(duì)方大臂向我的右肩上領(lǐng)去，然后通過(guò)我身體的胸腰折疊，回折兩手抱緊，下沉將對(duì)方摔倒。
童子拜佛力道沉，雙手抱緊似敬神。曲身下拜退右步，松胯曲膝莫翻臀。
25，蒼鷹捉兔。
活步推手時(shí)，當(dāng)我的右手領(lǐng)住他的右手時(shí)，右手向里卷走順纏，左手向里推，將他合到右手彎上，這時(shí)左手右手合勁，身體向左旋轉(zhuǎn)，扣左膝擰腰松胯將他摔倒。
蒼鷹捉兔巧在挖，右逆左順神鬼帕。引到右肘手合緊，身向左轉(zhuǎn)敵趴下。
26，纏臂鎖龍。
在活歩推手時(shí)，當(dāng)我領(lǐng)住他的右手時(shí)，這時(shí)候左手挖圈，將他的手放他脖子后邊，這時(shí)候左手勾右手合，利用手指領(lǐng)勁，右手向上抬領(lǐng)，松晇合襠下沉將他摔倒。
纏臂鎖龍意在纏，領(lǐng)手送肘向左轉(zhuǎn)。手鎖肘頂棚勁整，松恗扣膝只等閑。
27，泥牛入水。
在合手推手時(shí)，當(dāng)我捋他右手時(shí)，右手向里卷，左手把他的右手送入我的右手彎上，這時(shí)候我退右步一小步，以手領(lǐng)勁走下弧，向前帶將他摔倒。
泥牛入水用肘掛，左送右纏腰下塌。右腳退步左手推，手引敵方貼地爬。
28，湘子挎籃。
在合手推手時(shí)，當(dāng)以雙手內(nèi)旋轉(zhuǎn)時(shí)，左手領(lǐng)住他的右臂，右手纏住他的腋下，然后手勾他的大臂，這時(shí)候左手向外推，右手向外棚，松胯曲膝，將他摔倒。
湘子挎籃顯神通，雙手纏繞腋下空。左推右挎斷臂勁，靈感全在腰胯松。
29，十面埋伏。
接前式，當(dāng)對(duì)方下沉與我抗衡不肯回來(lái)，這時(shí)侯以右手領(lǐng)勁，迅速走下采勁，同時(shí)右向前塌一小步，左手向后帶，采勁將他摔倒。
十面埋伏身法靈，先挎后采一氣成，身向左轉(zhuǎn)進(jìn)右步，胸腰折疊運(yùn)鴻蒙。
30，山回路轉(zhuǎn)。
當(dāng)合手推手時(shí)，我以右手放到他的左肩上，這時(shí)候我向他的右旁擠圧，對(duì)方與我抗勁，我就以右手旋至回帶，左手外推，走外弧，松胯將其摔倒。
山回路轉(zhuǎn)勁力奇，寓右先左妙在提。左手定位向前推，機(jī)關(guān)全在扣右膝。
31，移山倒海。
在合手推手中，當(dāng)我使用山回路轉(zhuǎn)時(shí)對(duì)方抗逆，我這時(shí)候右手左手走順纏，下沉，頂肘，右手以手指領(lǐng)勁，右手向外領(lǐng)，身體向左旋轉(zhuǎn)，手膝里扣，松胯合襠，下沉發(fā)力將對(duì)方摔倒。
移山倒海顯威風(fēng)，左順右逆妙無(wú)窮。右旋左轉(zhuǎn)膝定位，輕靈只因腋下空。
32，山崩地裂。
推手中，當(dāng)我捋到對(duì)方左臂的時(shí)候，左手走順纏，向下旋轉(zhuǎn)，右手定位，走向前上頂，這時(shí)候身向左轉(zhuǎn)，左膝里扣，右腿相助棚勁，三點(diǎn)一氣發(fā)力，將對(duì)方摔倒。
山崩地裂氣勢(shì)宏，上攏下拌人旋空。左手指引右肘壓，消息藏在腰胯中。
