餐后血糖總飆？你可能一直吃錯了，這份低碳飲食指南速速收藏
相信不少糖友有這個感受
一到吃飯就害怕血糖突然波動
吃飯從最期待的事，變成最焦慮的事......
「為什么我吃的少，血糖還是高？」
「怎么吃完后，餐前餐后血糖波動這么大？」
血糖不穩(wěn)的原因很多，而碳水?dāng)z入過量是一個重要因素。
正糖名家給糖友總結(jié)了與此相關(guān)的，兩大血糖翻車的飲食誤區(qū)：
一、血糖總飆升，很可能你一直都吃錯了！
二、低碳水飲食該怎么吃？
三、3大健康進(jìn)食要點(diǎn)
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