積食內熱的孩子總生病，其實古人早就答案告訴給我們：意思是如果飲食過量，超過了正常的食量一倍，就會損傷脾胃。因為過度進食會給脾胃的運化功能帶來沉重負擔，導致脾胃功能失調，出現消化不良、腹脹、腹痛、嘔吐等一系列的癥狀。食積化火嚴重，還會引起便秘、發(fā)熱、咽喉腫痛等問題。
你想想看，你們家的孩子是不是積食后出現過這些問題？現在的孩子基本上不缺食物，不缺營養(yǎng)，真的不必給孩子吃那么多。就跟上一次，親戚帶著他家女兒在外省玩。突然打電話給我，說孩子已經高燒兩天了，溫度降不下去。
當時，我本能地首先問的一個問題就是：孩子發(fā)燒前吃什么東西吃多了嗎？因為在這種情況下，只要是有經驗的醫(yī)生在給孩子看病的時候，總是會觀察孩子有沒有積食癥狀。孩子媽媽說出來太高興，給閨女吃了什么肉串、烤魚、油炸旋風土豆、冰鎮(zhèn)奶昔、炸雞腿……
考慮到孩子還小，我告訴她，繼續(xù)讓孩子服用之前的藥，再去中藥店買焦三仙各六克、炒雞內金六克，熬水給孩子喝就可以了。按照這個方法服用后，親戚當天夜里就打電話說，孩子燒退了。
因為大環(huán)境原因，現在大多數孩子的脾胃都比較弱，如果吃太多不易消化的食物，就會很容易堆積在胃里，導致瘀滯不通暢。而我就見過吃一口奶油，當天就把自己干發(fā)燒的小孩。就是孩子對特定的某種食物攝入過量，超過了脾胃運化的能力，導致脾胃運化能力變弱。我們每天吃的食物種類多樣，適量吃是沒問題的。但是如果吃同一種食物太多，超過了我們脾臟的運化能力，就會導致脾臟運化不動。◎有的孩子一點東西都不想吃，沒有胃口，這通常是食物積在胃部，胃不能接受容納了。◎有的孩子特別能吃，但還是很瘦，這通常是積在脾臟了，脾臟沒有力氣運化，身體不能吸收營養(yǎng)，于是就發(fā)出求助信號，需要吃更多的東西。◎有形的就是積滯的食物還留在胃里，通常是剛吃完，就容易引發(fā)急癥。比如孩子吃了很多奶油蛋糕，第二天就發(fā)燒感冒，這就是有形的積食。◎還有一種是脾虛夾積或者無形的，就是吃某種食物過多，傷害了脾胃的運化能力。這時孩子脾胃中具體殘留的食物不多，這叫做脾虛夾積。再或者積滯的食物已經不在了，但孩子的脾胃還是不正常，容易反復外感，如果不及時調理，漸漸就會變成“疳積”。積食的孩子舌苔中間會變厚——有的是全部都厚，有的只是在舌體中間出現一個硬幣大小厚的圓圈。孩子積食了，有的父母會敏銳地聞到孩子口中的異味，這是因為胃氣不降導致口中有異味。除了有以上表現外，積食的孩子還會噯氣，嚴重還會嘔吐，大便味道出現特別臭的情況，有酸腐的味道，就是古人所形容的“臭如敗卵”。積食問題解決后，孩子的脾胃仍然處于相對虛弱的狀態(tài)，這時需要休養(yǎng)生息，要讓孩子清淡飲食。多吃五谷雜糧，比如玉米、地瓜、小米粥等健康的食物來調養(yǎng)一下脾胃。現在的孩子飲食結構中肉類偏多，蔬菜偏少，所以要讓孩子多吃青菜。下面給大家分享幾個日常適合養(yǎng)脾胃的食療：做法：將山藥去皮切塊，南瓜去皮去瓤切塊，大米洗凈，一同放入鍋中煮粥。功效：山藥有健脾益胃的功效，南瓜也能補中益氣，有助于改善脾胃功能，增強消化能力。做法：山楂去核，蘋果去皮切塊，加入適量水和冰糖煮成湯。功效：山楂可促進消化液分泌，蘋果也有助于腸胃蠕動，對于食積有一定緩解作用。功效：小米可養(yǎng)護脾胃，胡蘿卜也對脾胃有益，能增強脾胃功能。
功效：有助于改善脾虛引起的泄瀉等問題。
蓮子有一定的寧心安神效果，能讓孩子情緒更平穩(wěn)，睡眠更好。芡實＋鏈子可以幫助排出體內濕氣，有清熱的作用。
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