論太極拳的掤勁
龍城飛將 旭日東升
太極有多少勁？一般認為，太極勁分為掤 、捋、擠、按、採 、挒、肘、靠八個勁，但我們卻覺得，只有掤勁是太極獨有的，其它七個勁法在其它拳里也是有的，只不過有些勁法其它拳不一定用同樣的名稱。但毫無疑問，有的勁法是相同的。比如肘法、靠法、挒法、採法其它拳種都有這些技法，而且名稱也是相同的。再看捋，在其它一些拳里可能是“格”、“擋”等。擠，是正面擠壓。按，由上而下的壓，其它拳也有。
武術中的其它拳種不強調(diào)掤勁，太極拳最獨特的地方在于它的掤勁，其它勁法均表現(xiàn)為掤。掤，就是柔，就是整，就是彈簧勁，就是隨時可以變?yōu)閯傆蛛S時回到柔的狀態(tài)。所以在太極拳里，捋勁不是生格，必須有掤勁。擠勁不能硬擠，必須有掤勁在內(nèi)。按勁與其它拳不同在于它是掤著的按，不是死按。采挒肘靠莫不如此。以肩的靠勁為例，太極拳的靠勁就是有太極的味道，靠同樣是把對方彈抖出去。
可以說，掤勁是太極拳對武術的偉大貢獻?！皰騽拧笔翘珮O拳的基本勁，也是唯一獨特的勁。掤勁是太極拳功夫的一種表現(xiàn)，可隱可顯，隨變而變?！皰騽拧睂嶋H上就是一種整體的內(nèi)外撐合的圓潤勁、膨脹勁、剛?cè)嵯酀膹椥詣?，也即中定勁，是一種不發(fā)力時深身無力點、無力源的，發(fā)力時方向明確，力量剛脆而且渾厚的“混元勁”。說得再透徹通俗一點，“掤勁”就是拳者在經(jīng)過訓練得到的一種高度自律協(xié)調(diào)的自然撐合力，也就是內(nèi)勁了。拳論中雖有“用意不用力”之說，也有“似松非松”(似緊非緊，不緊不松)之論，也就是說，只有做到了自然態(tài)的松緊融合，即不松不緊、有松有緊的自然協(xié)調(diào)狀態(tài)，才能做到任意松緊、隨意松緊，才能顯現(xiàn)出太極拳中所要求的真正的“掤勁”。
太極拳者的“掤勁”貫穿始終，也就是說，拳中之“掤勁”可與任何技法融合、配合。換句話說，太極拳任何技法都離不開“掤勁”，也不能離開“掤勁”。其它任何拳種一旦加上太極拳掤勁的要素，也就變成了太極拳。太極拳一旦離開“掤勁”而專研技法、技巧，落入旁門不說，即便是苦練終生，精研一世，亦不能明了太極拳之精奧，有形而無實，精進難為。
太極拳之“掤勁”，不僵不滯，內(nèi)外合一，一氣貫穿，勁力渾圓，混然一體，觸之即應，應對自如。它不僅渾厚沉實、輕盈靈動，而且彈性自顯。這種富有彈性的“力”，毫無主觀用意，卻能隨心所欲，剛?cè)崴沧?，隱顯無跡，遇力則應，因變而變，隨變而變，不變自變，被動而主動，“無為而為”，即“因敵變化示神奇”。
凡具備太極拳掤勁者，是渾身都有掤勁，不獨雙臂，而且雙腿及背腹均有掤勁，整個身體構(gòu)成一種充實的掤勁。有了此功夫的人有“推之不癟，拉之不開，挑之不起，壓之不下”的功力，且彈性靈動，渾厚沉實而不死，毫無僵滯之感。
只有具備了真正的、內(nèi)在的“掤勁”，才能真正明了剛?cè)嶂儭⑺删o之妙、虛實之奧，發(fā)力才會冷、脆、驚、爆，皆本自然而為。
“掤勁”的訓練，是太極拳修煉的關鍵，所以，前人有“練拳容易，找勁難”之說。找勁雖說難，然難亦不難，俗話說“大道至簡至易”，越是初級的東西越是真實的，越能練出高級的功夫。實際上，就太極拳功夫而言，高級的東西僅僅是基礎的東西的變化與熟練而已。
拳者若要求得拳學真諦，首先要有興趣。興趣是學習之父。其次要明理，不明理就找不到科學的方法。第三要有科學正確的方法進行訓練，所謂訓練也就是重復，“重復是學習之母”。訓練既包括站樁、拳架，也包括推手的實踐。
直觀地看，掤勁意即向外、向上捧托之勁。就是手臂呈弧度撐開、撐圓，而且還負有張力。掤勁時手臂屈肘要大于直角，不可成銳角。從力學上講，弧形的抗壓能力要強于其它形狀。掤勁不是向外硬頂、硬撞之勁，而是一種具有沾、粘、連、隨的靈活之勁。它似松非松，柔中寓剛，猶如棉里裹針，要求外形上柔和而又內(nèi)含堅剛，身法上靈活而又穩(wěn)重，而且在勁路上還富有彈性和韌性?！皰騽拧鄙仙?，黏粘連隨、聽勁、化勁、放勁則易如反掌，而后自能漸階神明，難亦不難，因為這些都是掤勁的變化形態(tài)。
掤勁是太極拳基本技擊方法，換句話說，太極拳技擊就是掤勁的應用，其它的技擊方法如捋、擠、按、採 、挒、肘、靠必須全程貫穿掤勁，沒有掤勁的格斗就不是太極拳，也是非常危險的。而其它拳種的高手在格斗時實際上也是自覺不自覺地應用了掤勁。
拳論曰：“意氣君來骨肉臣”，意思是說，掤勁受意念與神靈之控制，由內(nèi)氣帶動，由形體表現(xiàn)，也就是由氣發(fā)動于丹田，由腿作用于地面，又經(jīng)由腿胯腰背臂手作用于對方。
掤勁來源于內(nèi)氣，日積月累，愈練愈足，是取之不盡、用之不竭、靈活多變的浩然之氣。僵勁則是僵直、硬化、緊張、呆板之笨勁、拙力。它是周身筋骨、骨肉僵直、緊張的情況下產(chǎn)生的一種外勁，氣易上浮，橫氣填胸。橫氣乃血脈之氣，運動時轉(zhuǎn)關不靈，不易變化，易受制于人，純屬剛猛、斷續(xù)、陽多陰少的呆拙力。
2013.1.15
摘自龍城飛將的博客
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